In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das oft unterschätzt wird – aber für so viele Frauen der Schlüssel ist: 👉 Verdauung. Nährstoffaufnahme. Nervensystem. Vielleicht kennst du das: – Gewichtszunahme in der Körpermitte, obwohl du „nicht mehr isst“ – Blähungen, Völlegefühl, empfindlicher Darm – Müdigkeit, Reizbarkeit, Brain Fog – schlechter Schlaf – Wechseljahrsbeschwerden, Hitze, innere Unruhe – das Gefühl: Mein Körper macht nicht mehr mit Diese Folge ist eine Einladung, den Blick zu verändern: Nicht gegen deinen Körper zu kämpfen – sondern ihn zu verstehen. Du erfährst: ✨ warum Aminosäuren so wichtig sind, gerade in Stress & hormonellen Übergängen ✨ warum dein Körper Nährstoffe manchmal nicht mehr richtig aufnehmen kann ✨ wie Darm, Nervensystem & Stoffwechsel zusammenhängen ✨ warum Blähungen & Bauchfett oft Schutzreaktionen sind ✨ was dein Körper wirklich braucht, um wieder in Balance zu kommen ✨ warum viele Frauen sagen: „Ich fühle mich endlich wieder wie ich selbst“ Diese Folge ist kein Ernährungsplan. Sie ist ein Perspektivwechsel – zurück in Vertrauen, Verbindung und Selbstregulation. Mach es dir gemütlich. Vielleicht mit einer warmen Tasse. Und hör nicht nur mit dem Kopf – sondern mit deinem Körper. Von Herz zu Herz Bea ❤️ Wenn du beim Hören spürst: Ich will 2026 nicht wieder mit demselben Stresslevel starten, dann ist mein Dezember-Special für dich gemacht: Du bekommst 3 kraftvolle Sessions zum Preis von 2. Ein Jahresabschluss mit deinem Körper: eine Kombination aus meinem ganzheitlichen Ansatz plus einem persönlichen Vitalstoff-Call obendrauf, der dich verstehen lässt, was dein Körper wirklich braucht, um ganzheitliche ein dauerhaftes Wohlbefinden zu schaffen. Damit du nicht nur mental, sondern körperlich gestärkt ins neue Jahr gehst. ❄️ Dezember-Special – für mehr Energie, Balance & innere Klarheit ✨ 3 Sessions zum Preis von 2 ✨ + kostenfreier Vitalstoff- & Energie-Check (20 min) obendrauf ➡️ Termin buchen: https://calendly.com/femalelightning/dezember-special ➡️ FREE Vitalstoff- & Energie-Check: https://calendly.com/femalelightning/30-min-viatlstoff-check 💫 Und als Bonus zum Ende des Jahres gibt’s ein kleines Neujahrs-Special für dich: Wir (Angelika & ich und alle zauberhaften Frauen, die sich uns anschließen wollen!) starten gemeinsam ins neue Jahr mit unserem New Years Cleanse 💫! 8.–12. Januar 2026 Reset & Rise Ein 5-tägiger Online-Frauenkreis für Klarheit, Fokus & einen geerdeten Start ins neue Jahr ❤️ Starte dein Jahr nicht im Feiertags-Overload – sondern in deiner Mitte. Der New Year’s Cleanse ist ein ganzheitlicher Reset für Körper, Geist & Seele. Sanft. Erdend. Alle Infos & Early Bird bis 31.12.: https://myablefy.com/s/Genussfreudig/new-year-s-cleanse/payment Wenn du spürst, dass du im neuen Jahr mehr Ruhe, Energie und ganzheitliche Gesundheit in deinem Leben möchtest, findest du hier alle aktuellen Räume, Programme & Specials gesammelt: Alle Angebote auf einen Blick: https://linktr.ee/BeatriceCselenyi ✨Über mich: Ich heiße Bea Cselényi – wirke als psychologische Beraterin, Mentorin, Yogalehrerin & bin Gründerin des Women’s Collective. Einem Telegram-Raum der Frauen miteinander verbindet. All die, die über die Online-Meditations-und Weiblichkeits-Reisen miteinander verbunden bleiben möchten, finden hier dauerhaft zusammen. Ich begleite Frauen auf dem Weg zu einer bewussteren Verbindung zu sich selbst– über Atem, Körperweisheit, Archetypen, Nervensystem & Herzverbindung. Mit Tools aus Somatics, psychologischer Beratung, Cacao-Medizin, der Kraft der Pflanzen, Aromacare & Yoga. Danke, dass du hier bist!! Mehr über mich: https://www.femalelightning.de Hast du Themenwünsche? Schreib mir gern: @the__joyful__path Bea Cselenyi Verdauung Darm & Nervensystem Wechseljahre Gewichtszunahme Bauch Blähungen Stress & Stoffwechsel Aminosäuren Erschöpfung bei Frauen Hormone & Balance Ganzheitliches Wohlbefinden Weiblicher Körper Selbstregulation