Fühlst du dich müde, innerlich festgefahren oder antriebslos? Dann liegt das oft nicht an fehlender Motivation – sondern daran, dass Energie auf mehreren Ebenen blockiert ist. In dieser Folge erfährst du: • warum Bewegung sich manchmal so schwer anfühlt • wie Vitalstoffe deine Energie und Bewegungsfreude beeinflussen • warum es so wichtig ist, Gefühle zu bewegen, statt sie anzustauen • wie unterdrückte Emotionen Körper und Geist belasten können • weshalb körperliche Bewegung auch deinen Geist wieder in Bewegung bringt • und wie du mit einfachen, alltagstauglichen Impulsen zurück in deinen natürlichen Fluss findest Diese Folge ist für Frauen, die sich mehr Leichtigkeit, innere Ruhe und ganzheitliches Wohlbefinden wünschen – ohne Druck, ohne komplizierte Konzepte. Mach es dir gemütlich. Vielleicht mit einer warmen Tasse. Und hör nicht nur mit dem Kopf – sondern mit deinem Körper. Von Herz zu Herz Bea ❤️ Wenn du beim Hören spürst: Ich will 2026 nicht wieder mit demselben Stresslevel starten, dann ist mein Dezember-Special für dich gemacht: Du bekommst 3 kraftvolle Sessions zum Preis von 2. Ein Jahresabschluss mit deinem Körper: eine Kombination aus meinem ganzheitlichen Ansatz plus einem persönlichen Vitalstoff-Call obendrauf, der dich verstehen lässt, was dein Körper wirklich braucht, um ganzheitliche ein dauerhaftes Wohlbefinden zu schaffen. Damit du nicht nur mental, sondern körperlich gestärkt ins neue Jahr gehst. ❄️ Dezember-Special – für mehr Energie, Balance & innere Klarheit ✨ 3 Sessions zum Preis von 2 ✨ + kostenfreier Vitalstoff- & Energie-Check (20 min) obendrauf ➡️ Termin buchen (auch gern zum Kennenlernen kostenfrei :-)): https://calendly.com/femalelightning/dezember-special ➡️ FREE Vitalstoff- & Energie-Check: https://calendly.com/femalelightning/30-min-viatlstoff-check 💫 Und als Bonus zum Ende des Jahres gibt’s ein kleines Neujahrs-Special für dich: Wir (Angelika & ich und alle zauberhaften Frauen, die sich uns anschließen wollen!) starten gemeinsam ins neue Jahr mit unserem New Years Cleanse 💫! 8.–12. Januar 2026 Reset & Rise Ein 5-tägiger Online-Frauenkreis für Klarheit, Fokus & einen geerdeten Start ins neue Jahr ❤️ Starte dein Jahr nicht im Feiertags-Overload – sondern in deiner Mitte. Der New Year’s Cleanse ist ein ganzheitlicher Reset für Körper, Geist & Seele. Sanft. Erdend. Alle Infos & Early Bird bis 31.12.: https://myablefy.com/s/Genussfreudig/new-year-s-cleanse/payment Wenn du spürst, dass du im neuen Jahr mehr Ruhe, Energie und ganzheitliche Gesundheit in deinem Leben möchtest, findest du hier alle aktuellen Räume, Programme & Specials gesammelt: Alle Angebote auf einen Blick: https://linktr.ee/BeatriceCselenyi ✨Über mich: Ich heiße Bea Cselényi – wirke als psychologische Beraterin, Mentorin, Yogalehrerin & bin Gründerin des Women’s Collective. Einem Telegram-Raum der Frauen miteinander verbindet. All die, die über die Online-Meditations-und Weiblichkeits-Reisen miteinander verbunden bleiben möchten, finden hier dauerhaft zusammen. Ich begleite Frauen auf dem Weg zu einer bewussteren Verbindung zu sich selbst– über Atem, Körperweisheit, Archetypen, Nervensystem & Herzverbindung. Mit Tools aus Somatics, psychologischer Beratung, Cacao-Medizin, der Kraft der Pflanzen, Aromacare & Yoga. Danke, dass du hier bist!! Mehr über mich: https://www.femalelightning.de Hast du Themenwünsche? Schreib mir gern: @the__joyful__path Bea Cselenyi Erschöpfung bei Frauen Hormone & Balance Ganzheitliches Wohlbefinden Weiblicher Körper Selbstregulation Energie Bewegung im Alltag Gefühle bewegen Emotionale Gesundheit Frauen & Wohlbefinden Ganzheitliche Gesundheit Nervensystem Vitalstoffe Yoga im Alltag Mentale Klarheit

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das oft unterschätzt wird – aber für so viele Frauen der Schlüssel ist: 👉 Verdauung. Nährstoffaufnahme. Nervensystem. Vielleicht kennst du das: – Gewichtszunahme in der Körpermitte, obwohl du „nicht mehr isst“ – Blähungen, Völlegefühl, empfindlicher Darm – Müdigkeit, Reizbarkeit, Brain Fog – schlechter Schlaf – Wechseljahrsbeschwerden, Hitze, innere Unruhe – das Gefühl: Mein Körper macht nicht mehr mit Diese Folge ist eine Einladung, den Blick zu verändern: Nicht gegen deinen Körper zu kämpfen – sondern ihn zu verstehen. Du erfährst: ✨ warum Aminosäuren so wichtig sind, gerade in Stress & hormonellen Übergängen ✨ warum dein Körper Nährstoffe manchmal nicht mehr richtig aufnehmen kann ✨ wie Darm, Nervensystem & Stoffwechsel zusammenhängen ✨ warum Blähungen & Bauchfett oft Schutzreaktionen sind ✨ was dein Körper wirklich braucht, um wieder in Balance zu kommen ✨ warum viele Frauen sagen: „Ich fühle mich endlich wieder wie ich selbst“ Diese Folge ist kein Ernährungsplan. Sie ist ein Perspektivwechsel – zurück in Vertrauen, Verbindung und Selbstregulation. Mach es dir gemütlich. Vielleicht mit einer warmen Tasse. Und hör nicht nur mit dem Kopf – sondern mit deinem Körper. Von Herz zu Herz Bea ❤️ Wenn du beim Hören spürst: Ich will 2026 nicht wieder mit demselben Stresslevel starten, dann ist mein Dezember-Special für dich gemacht: Du bekommst 3 kraftvolle Sessions zum Preis von 2. Ein Jahresabschluss mit deinem Körper: eine Kombination aus meinem ganzheitlichen Ansatz plus einem persönlichen Vitalstoff-Call obendrauf, der dich verstehen lässt, was dein Körper wirklich braucht, um ganzheitliche ein dauerhaftes Wohlbefinden zu schaffen. Damit du nicht nur mental, sondern körperlich gestärkt ins neue Jahr gehst. ❄️ Dezember-Special – für mehr Energie, Balance & innere Klarheit ✨ 3 Sessions zum Preis von 2 ✨ + kostenfreier Vitalstoff- & Energie-Check (20 min) obendrauf ➡️ Termin buchen: https://calendly.com/femalelightning/dezember-special ➡️ FREE Vitalstoff- & Energie-Check: https://calendly.com/femalelightning/30-min-viatlstoff-check 💫 Und als Bonus zum Ende des Jahres gibt’s ein kleines Neujahrs-Special für dich: Wir (Angelika & ich und alle zauberhaften Frauen, die sich uns anschließen wollen!) starten gemeinsam ins neue Jahr mit unserem New Years Cleanse 💫! 8.–12. Januar 2026 Reset & Rise Ein 5-tägiger Online-Frauenkreis für Klarheit, Fokus & einen geerdeten Start ins neue Jahr ❤️ Starte dein Jahr nicht im Feiertags-Overload – sondern in deiner Mitte. Der New Year’s Cleanse ist ein ganzheitlicher Reset für Körper, Geist & Seele. Sanft. Erdend. Alle Infos & Early Bird bis 31.12.: https://myablefy.com/s/Genussfreudig/new-year-s-cleanse/payment Wenn du spürst, dass du im neuen Jahr mehr Ruhe, Energie und ganzheitliche Gesundheit in deinem Leben möchtest, findest du hier alle aktuellen Räume, Programme & Specials gesammelt: Alle Angebote auf einen Blick: https://linktr.ee/BeatriceCselenyi ✨Über mich: Ich heiße Bea Cselényi – wirke als psychologische Beraterin, Mentorin, Yogalehrerin & bin Gründerin des Women’s Collective. Einem Telegram-Raum der Frauen miteinander verbindet. All die, die über die Online-Meditations-und Weiblichkeits-Reisen miteinander verbunden bleiben möchten, finden hier dauerhaft zusammen. Ich begleite Frauen auf dem Weg zu einer bewussteren Verbindung zu sich selbst– über Atem, Körperweisheit, Archetypen, Nervensystem & Herzverbindung. Mit Tools aus Somatics, psychologischer Beratung, Cacao-Medizin, der Kraft der Pflanzen, Aromacare & Yoga. Danke, dass du hier bist!! Mehr über mich: https://www.femalelightning.de Hast du Themenwünsche? Schreib mir gern: @the__joyful__path Bea Cselenyi Verdauung Darm & Nervensystem Wechseljahre Gewichtszunahme Bauch Blähungen Stress & Stoffwechsel Aminosäuren Erschöpfung bei Frauen Hormone & Balance Ganzheitliches Wohlbefinden Weiblicher Körper Selbstregulation

✨In dieser Folge 2/5 erfährst du: Wut ist kein Fehler. Sie ist ein Zeichen. Und sie zeigt dir, wo dein Körper überhitzt, übersäuert und überlastet ist – besonders auch in hormonellen Übergangsphasen. Ich spreche über ein Thema, das viele Frauen betrifft – auch in der Perimenopause...
 Wut, die plötzlich präsenter wird. Hitze, die schneller hochkocht. Emotionen, die intensiver werden. Und ich nehme dich mit in die Verbindung zwischen: Wut
- Hitze / Überhitzung
- Übersäuerung
- Stress / Überlastung... … und wie du das alles aus weiblicher und körperlicher Sicht regulieren kannst. • warum stagnierte Wut den Körper belastet
 • wie du deinen Körper basisch, nährend & stabilisierend unterstützen kannst
 • warum Vitalstoffe, Mineralien und mehr so wertvoll sind
 • wie ich selbst unfassbare Unterschiede in Energie, Entzündungslevel & emotionaler Belastbarkeit spüre
 • warum ich heute mit 47 Jahren voller Vitalität, Klarheit und Kraft bin Übung, um deine Wut auf der körperlichen Ebene zu lösen ab Minute 22! 💛 Diese Folge ist eine Liebeserklärung an deine weibliche Energie Eine Einladung, dich selbst tiefer zu verstehen. Eine Einladung, die Hitze loszulassen.
Die Wut zu entladen.
Dich körperlich zu regulieren.
Und in diesem Dezember in eine neue, kühlere, klarere, kraftvolle Version von dir hineinzuwachsen. Du bist so viel weiser und stärker, als du denkst. Von Herz zu Herz,
Bea 💛 Wenn du beim Hören spürst: Ich will 2026 nicht wieder mit demselben Stresslevel starten, dann ist mein Dezember-Special für dich gemacht: Du bekommst 3 kraftvolle Sessions zum Preis von 2. Ein Jahresabschluss mit deinem Körper: eine Kombination aus meinem ganzheitlichen Ansatz plus einem persönlichen Vitalstoff-Call obendrauf, der dich verstehen lässt, was dein Körper wirklich braucht, um ganzheitliche ein dauerhaftes Wohlbefinden zu schaffen. Damit du nicht nur mental, sondern körperlich gestärkt ins neue Jahr gehst. Und als Bonus zum Ende des Jahres gibt’s ein kleines Neujahrs-Special für dich!! Etwas, das dir einen wirklich starken, gesunden und klaren Start in 2026 schenkt. Ich verrate es dir in der nächsten Folge. ❄️ Dezember-Special – für mehr Energie, Balance & innere Klarheit ✨ 3 Sessions zum Preis von 2 ✨ + kostenfreier Vitalstoff- & Energie-Check (20 min) obendrauf ➡️ Termin buchen: https://calendly.com/femalelightning ➡️ FREE Vitalstoff- & Energie-Check: https://calendly.com/femalelightning (Gib in den Kommentaren an, WAS du buchen möchtest!) Wenn du spürst, dass du im neuen Jahr mehr Ruhe, Energie und ganzheitliche Gesundheit in deinem Leben möchtest, findest du hier alle aktuellen Räume, Programme & Specials gesammelt: Alle Angebote auf einen Blick: https://linktr.ee/BeatriceCselenyi ✨Über mich: Ich heiße Bea Cselényi – wirke als psychologische Beraterin, Mentorin, Yogalehrerin & bin Gründerin des Women’s Collective. Einem Telegram-Raum der Frauen miteinander verbindet. All die, die über die Online-Meditations-und Weiblichkeits-Reisen miteinander verbunden bleiben möchten, finden hier dauerhaft zusammen. Ich begleite Frauen auf dem Weg zu einer bewussteren Verbindung zu sich selbst– über Atem, Körperweisheit, Archetypen, Nervensystem & Herzverbindung. Mit Tools aus Somatics, psychologischer Beratung, Cacao-Medizin, der Kraft der Pflanzen, Aromacare & Yoga. Danke, dass du hier bist!! Mehr über mich: https://www.femalelightning.de Hast du Themenwünsche? Schreib mir gern: @the__joyful__path - Bea Cselenyi - ganzheitliches Wohlbefinden - körperliche Gesundheit - Lebensfreude - Psychologische Beratung für Frauen - Stress lösen - gesunde Routinen - Nervensystemregulation - Nervensystem - Meditation - Yoga - Pranayama - weibliche Weisheit - Frauenkraft - Female Balance - Zyklisch leben - Wut verstehen - Hitze im Körper - weiblicher Zyklus & Wut - Emotionale Balance - Stress & Übersäuerung - Vitalstoffe

Willkommen zu der "THE MISSING PIECE"- Podcastreihe im Dezember. Deinem Abschluss für mehr Gesundheit, Leichtigkeit & weibliche Power im neuen Jahr. Folge 1/5: Diese Folge ist ein Rückblick – und ein Neubeginn. Der Moment, in dem mir klar wurde: „Genau DAS hat gefehlt.“ Ich nehme dich mit in meinen Praxisraum, in diesen Augenblick, der mein ganzes Jahr verändert hat. Du erfährst: • Warum wir das Ende des Jahres nutzen sollten, um den besten Start ins nächste zu kreieren • Was passiert, wenn wir im Überlebensmodus feststecken – und warum du mehr Kapazität brauchst, nicht mehr Disziplin • Welche Rolle deine Organe, dein Nervensystem und dein weiblicher Rhythmus wirklich spielen • Warum du NICHT dein Leben auf den Kopf stellen musst • Warum dieser eine mentale Shift so viel innere Freiheit schenkt • Was geschieht, wenn du die körperliche Ebene ignorierst – und wie du es ändern kannst • und wie diese Erkenntnis mein Leben, nach Jahrzehnten, so viel besser gemacht hat Diese Episode ist der Beginn eines liebevollen Jahresabschluss. Zum Spüren. Reflektieren. Annehmen. Und verändern. Nimm dir Zeit für diese Folge – atme durch, öffne dich für neue Klarheit und erlaube dir, zum Jahresende ganz bewusst neu zu kreieren. Dein Dezember darf der Monat sein, in dem du wieder liebevoll verbunden in dir selbst landest, von Herz zu Herz, Bea Wenn du beim Hören spürst: Ich will 2026 nicht wieder mit demselben Stresslevel starten, dann ist mein Dezember-Special für dich gemacht: Du bekommst 3 kraftvolle Sessions zum Preis von 2. Ein Jahresabschluss mit deinem Körper: eine Kombination aus meinem ganzheitlichen Ansatz plus einem persönlichen Vitalstoff-Call obendrauf, der dich verstehen lässt, was dein Körper wirklich braucht, um ganzheitliche ein dauerhaftes Wohlbefinden zu schaffen. Damit du nicht nur mental, sondern körperlich gestärkt ins neue Jahr gehst. Und als Bonus zum Ende des Jahres gibt’s ein kleines Neujahrs-Special für dich. Etwas, das dir einen wirklich starken, gesunden und klaren Start in 2026 schenkt. Ich verrate es dir in der nächsten Folge. ❄️ Dezember-Special – für mehr Energie, Balance & innere Klarheit ✨ 3 Sessions zum Preis von 2 ✨ + kostenfreier Vitalstoff- & Energie-Check (20 min) obendrauf ➡️ Termin buchen: https://calendly.com/femalelightning ➡️ FREE Vitalstoff- & Energie-Check: https://calendly.com/femalelightning (Gib in den Kommentaren an, WAS du buchen möchtest!) Wenn du spürst, dass du im neuen Jahr mehr Ruhe, Energie und ganzheitliche Gesundheit in deinem Leben möchtest, findest du hier alle aktuellen Räume, Programme & Specials gesammelt: Alle Angebote auf einen Blick: https://linktr.ee/BeatriceCselenyi ✨Über mich: Ich heiße Bea Cselényi – wirke als psychologische Beraterin, Mentorin, Yogalehrerin & bin Gründerin des Women’s Collective. Einem Telegram-Raum der Frauen miteinander verbindet. All die, die über die Online-Meditations-und Weiblichkeits-Reisen miteinander verbunden bleiben möchten, finden hier dauerhaft zusammmen. Ich begleite Frauen auf dem Weg zu einer bewussteren Verbindung zu sich selbst– über Atem, Körperweisheit, Archetypen, Nervensystem & Herzverbindung. Mit Tools aus Somatics, psychologischer Beratung, Cacao-Medizin, der Kraft der Pflanzen, Aromacare & Yoga. Danke, dass du hier bist!! Mehr über mich: https://www.femalelightning.de Hast du Themenwünsche? Schreib mir gern: @the__joyful__path - Bea Cselenyi - ganzheitliches Wohlbefinden - körperliche Gesundheit - Lebensfreude - Psychologische Beratung für Frauen - Stress lösen - gesunde Routinen - Nervensystemregulation - Nervensystem - Meditation - Yoga - Pranayama - weibliche Weisheit - Frauenkraft - Female Balance - Zyklisch leben

Herzlich willkommen du schöne Seele, in dieser Episode lade ich dich ein, die leise Stimme deiner inneren Weisen wahrzunehmen – jene stille, klare und uralte Präsenz in dir, die hinter allem Funktionieren, Stress und Gedankenchaos liegt. Wir sprechen darüber, wie dein Körper dir längst zeigt, was dein Kopf noch überdeckt – und warum Erschöpfung, Überforderung oder Schlaflosigkeit nicht deine Feinde, sondern Wegweiser deiner Wahrheit sind. Du erfährst, wie weibliche Intuition wirklich funktioniert, warum dein Nervensystem eine zentrale Rolle spielt und wie du erkennst, wann deine innere Weise dir den nächsten Schritt zuflüstert. Diese Folge ist für dich, wenn du… ✨ dich müde oder innerlich überfahren fühlst ✨ oft über deine Grenzen gehst, ohne es zu merken ✨ spürst, dass dein Körper dir etwas Wichtiges sagen will ✨ lernen möchtest, auf intuitive Zeichen zu hören ✨ Frieden mit deinem Tempo und deiner Wahrheit finden willst ✨ wieder in deine innere Klarheit & Balance zurückkehren möchtest 🌀 Heute erfährst du unter anderem … warum Erschöpfung kein Zeichen von Schwäche ist, sondern ein Aufwachruf wie dein Körper als Kompass fungiert, wenn dein Kopf im Autopilot feststeckt welche Zeichen deine innere Weise sendet, bevor du „crasht“ warum Frauen so häufig in „Ich muss“-Modus rutschen wie Nervensystem, Atemarbeit & Archetypen dich zurück zu deiner Wahrheit führen Mini-Übungen für den Alltag ✨ Nimm dir Zeit für diese Folge – vielleicht mit einer warmen Tasse Cacao oder Tee – und erlaube dir, wieder zuzuhören. Die Weise in dir ist nicht verschwunden. Sie wartet darauf, dass du wieder mit ihr sprichst. Von Herz zu Herz, Bea ❤️ 🌿 Tauche tiefer mit uns ein – THE SACRED CYCLE 4 Wochen, 4 Archetypen, 1 tiefe Rückkehr zu dir & deinen Bedürfnissen. Ein Raum für Frauen, die ihre weibliche Wahrheit leben und ihren eigenen Rhythmus wiederfinden wollen. 💫 Wir starten heute Abend (24.11., 20:30 Uhr) mit dem Opening Call! Du kannst dich immer noch anmelden. ➡️ Infos & Buchung: https://www.femalelightning.de/breathe-balance/ 🍁 November-Special – für mehr Energie, Balance & innere Klarheit ✨ 3 Sessions zum Preis von 2 plus kostenfreier Vitalstoff- & Energie-Check (20 min) Perfekt, wenn du spürst, dass dein Körper dir etwas sagen will – und du dir individuelle, ganzheitliche Begleitung wünschst. ➡️ Termin buchen: https://calendly.com/femalelightning ➡️ Vitalstoff- & Energie-Check & November-Special: https://calendly.com/femalelightning 💛 Wenn du tiefer begleitet werden möchtest: Less Stress – More Bliss Mentoring Individuelle 3,5-monatige Begleitung für selbstständige Frauen, die wieder in ihre Kraft, Ruhe & Lebensfreude finden wollen. ➡️ Infos & Bewerbung: https://forms.gle/isfMe9s87ZRVSpLy8 Über mich Ich heiße Bea Cselényi – psychologische Beraterin, Mentorin, Yogalehrerin & Gründerin des Women’s Collective. Ich begleite Frauen dabei, sich selbst wieder zu spüren – über Atem, Körperarbeit, Archetypen & Herzverbindung. Mit Tools aus psychologischer Beratung, Somatics, Herzmedizin Cacao, Aromacare & Yoga und das aus tiefstem Herzen. Danke, dass du hier bist! Mehr über mich: https://www.femalelightning.de Hast du Themenwünsche oder möchtest deine Gedanken zur Folge teilen? Schreib mir gern auf Instagram: @the__joyful__path Bea Cselenyi ganzheitliches Wohlbefinden Lebensfreude Psychologische Beratung für Frauen Stress lösen Nervensystemregulation Atemarbeit Meditation Yoga Pranayama weibliche Weisheit Frauenkraft Female Balance Zyklisch leben Archetypenarbeit

Schön, dass du hier bist! In dieser Episode spreche ich darüber, warum so viele Frauen nicht erschöpft sind, weil sie zu schwach, zu sensibel oder „nicht belastbar genug“ wären — sondern weil sie seit Jahren gegen ihren natürlichen weiblichen Rhythmus leben. Du erfährst, warum weibliche Energie niemals linear gedacht war, wie unsere innere zyklische Intelligenz funktioniert, und welchen tiefen Schatz die vier weiblichen Archetypen in sich tragen. Wir tauchen außerdem tief in die Lutealphase / innere Magierin ein — die Phase, in der wir radikal klar sehen, was nicht mehr in Balance ist, und in der unsere Sensitivität uns nicht sabotieren, sondern beschützen will. Diese Folge ist für dich, wenn du…
✨ oft erschöpft, reizbar oder „zu sensibel“ bist
✨ ständig funktionierst, obwohl dein Körper sich nach Pause sehnt
✨ deinen weiblichen Rhythmus verstehen möchtest
✨ Frieden mit deinen Energiephasen finden willst
✨ alte Konditionierungen loslassen möchtest
✨ wieder mit deinem Körper statt gegen ihn leben willst 🌀 Heute erfährst du unter anderem … - warum Überforderung kein persönliches Versagen ist, sondern ein Körpersignal
 - weshalb weibliche Energie Wellen folgt, nicht Leistungsgeraden
 - wie die vier weiblichen Archetypen dir innere Orientierung schenken
 - warum besonders die Magierin/Lutealphase häufig zu Konflikten führt
 - wie du deine Energie wieder regulierst & nährst
 ✨ Nimm dir Zeit für diese Folge – mit einem warmen Cacao oder Tee, an einem ruhigen Ort – und lass dich erinnern: Deine Lebendigkeit & Weiblichkeit wartet nur darauf, endlich von dir gelebt zu werden!! Von Herz zu Herz, Bea Tauche tief mit uns in THE SACRED CYCLE ein – 4 Wochen, 4 Archetypen, 1 Rückkehr zu dir. Ein Raum für Frauen, die sich wieder lebendig, verbunden & ganz fühlen wollen. 💫 Anmeldung bis 23.11. • Infos & Buchung zu The Sacred Cycle: https://www.femalelightning.de/breathe-balance/ 🍁 Wenn du spürst, dass du Begleitung möchtest: ✨ Im November läuft mein Special-Angebot – 🍂3 Sessions zum Preis von 2🍂. Perfekt, um dich auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit & Energie individuell begleiten zu lassen: https://calendly.com/femalelightning • Kostenfreier Vitalstoff & Energie Call und November-Special: https://calendly.com/femalelightning • Less Stress more Bliss-Mentoring: https://forms.gle/isfMe9s87ZRVSpLy8 Über mich Ich heiße Bea Cselényi – psychologische Beraterin, Mentorin, Yogalehrerin & Gründerin des Women’s Collective. Ich begleite Frauen dabei, sich selbst wieder zu spüren – über Atem, Körper, Archetypen & Herzverbindung. Mit Tools aus psychologischer Beratung, der Herzmedizin Cacao, Aromacare, Somatic Practice & Yoga mehr zu mir auf meiner Website: https://www.femalelightning.de Hast du Themenwünsche oder möchtest deine Gedanken zur Folge teilen? Schreib mir gern auf Instagram: @the__joyful__path - Bea Cselenyi - ganzheitliches Wohlbefinden - Lebensfreude - Psychologische Beratung für Frauen - Stress lösen - gesunde Routinen - Nervensystemregulation - Nervensystem - Meditation - Yoga - Pranayama - weibliche Weisheit - Frauenkraft - Female Balance - Zyklisch leben

Heute lade ich dich ein, innezuhalten – und dich zu fragen: Was würde sich verändern, wenn du aufhörst, dich ständig zu bewerten, zu funktionieren, zu leisten … und stattdessen beginnst, dich wirklich zu nähren? Ich teile mit dir vier essentielle Ansätze, die dein Leben spürbar leichter und zufriedener machen können – körperlich, emotional und energetisch. 💌 In dieser Folge erfährst du: • Wie du dich vom Dauerfunktionieren löst und wieder in Verbindung mit dir kommst • Warum du ohne einen genährten Körper keine innere Balance finden kannst. • Wie du mit einfachen, natürlichen Mitteln deine Energie stabilisierst • Und wie du beginnst, zyklisch zu leben – statt dich selbst ständig zu pushen 🍁 Wenn du spürst, dass du Begleitung möchtest: ✨ Im November läuft mein Special-Angebot – 🍂3 Sessions zum Preis von 2🍂. Perfekt, um dich auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit & Energie individuell begleiten zu lassen Oder tauche in THE SACRED CYCLE ein – 4 Wochen, 4 Archetypen, 1 Rückkehr zu dir. Ein Raum für Frauen, die sich wieder lebendig, verbunden & ganz fühlen wollen. 💫 Anmeldung bis 23.11. – jetzt zum regulären Preis. Links • Kostenfreier Vitalstoff & Energie Call und November-Special: https://calendly.com/femalelightning • Infos & Buchung zu The Sacred Cycle: https://www.femalelightning.de/breathe-balance/ • Less Stress more Bliss-Mentoring: https://forms.gle/isfMe9s87ZRVSpLy8 ✨ Ich freue mich auf dich, von Herz zu Herz, deine Bea

Willkommen von Herzen! Heute nehme ich dich mit in einen Raum, der tief in uns Frauen liegt – und den wir so oft vergessen: den heiligen Zyklus. Egal, ob du blutest, im Wandel bist oder dein Zyklus still geworden ist – dieser Rhythmus lebt IMMER in dir. In deinen Emotionen. Deinen Gedanken. Deinen Handlungen. In deinem ganzen Sein... ✨ In dieser Folge erfährst du: – warum wir den Kontakt zu unserer natürlichen Weiblichkeit verloren haben – wie du die Energie der „Jungen“ (Maiden) wieder in dir spüren kannst – und damit Leichtigkeit, Neugier & Lebenslust zurückgewinnst – welche Rolle die vier weiblichen Archetypen – die Junge, die Mutter, die Magierin & die Weise – in deinem Alltag spielen – warum zyklisch zu leben bedeutet, wieder mit dem Leben zu fließen, statt dagegen anzukämpfen – und wie dich Räume wie Breath & Balance- THE SACRED CYCLE daran erinnern, wer du wirklich bist 💫 Die Junge in dir steht für Neubeginn, Freude, Abenteuerlust und die Fähigkeit, das Leben wieder zu spüren. Sie flüstert dir zu: „Du darfst neu beginnen. Du darfst wieder spielen. Dein Leben leicht nehmen.“ Wenn du das Gefühl hast, dich im Funktionieren verloren zu haben – dann wird diese Energie dich nach Hause rufen. ✨ THE SACRED CYCLE 4 Wochen. 4 Archetypen. 1 Rückkehr zu dir. Eine Reise zurück in deinen Körper, in deine Wahrheit, in deine Liebe – mit Ritualen, somatischer Praxis, Mantra & Sisterhood & so viel mehr! 🌙 Early Bird bis 09. November! → Alle Infos & Anmeldung: https://www.femalelightning.de/breathe-balance/ Über mich Ich heiße Bea Cselényi – psychologische Beraterin, Mentorin, Yogalehrerin & Gründerin des Women’s Collective. Ich begleite Frauen dabei, sich selbst wieder zu spüren – über Atem, Körper, Archetypen & Herzverbindung. Mit Tools aus psychologischer Beratung, der Herzmedizin Cacao, Aromacare, Somatic Practice & Yoga. ✨ Nimm dir Zeit für diese Folge – mit einem warmen Cacao oder Tee, an einem ruhigen Ort – und lass dich erinnern: Deine Lebendigkeit & Weiblichkeit wartet darauf.von dir gelebt zu werden!! Hast du Themenwünsche oder möchtest deine Gedanken zur Folge teilen? Schreib mir gern auf Instagram: @the__joyful__path Wenn du spürst, dass du tiefer eintauchen willst: → Breath & Balance-THE SACRED CYCLE – Early Bird bis 09.11. https://www.femalelightning.de/breathe-balance/ → 1:1 Mentoring oder Wendepunkt-Call – dein persönlicher Raum für Veränderung sowie mehr meiner Angebote: https://linktr.ee/BeatriceCselenyi und mehr zu mir auf meiner Website: https://www.femalelightning.de Fühl dich umarmt, von Herz zu Herz, Namasté, deine Bea - Bea Cselenyi - ganzheitliches Wohlbefinden - Lebensfreude - Psychologische Beratung für Frauen - Stress lösen - gesunde Routinen - Nervensystemregulation - Nervensystem - Meditation - Yoga - Pranayama - weibliche Weisheit - Frauenkraft - Female Balance - Zyklisch leben

In dieser Folge nach einer sehr langen Pause und einer "erfrischten" Version meines Podcast, spreche ich heute über die uralte Kraft weiblicher Verbindung.
 Warum wir Frauen uns wieder brauchen –
nicht, um stärker zu werden,
sondern, um ganz zu werden... Du erfährst auch: 
-warum das Leben im Kreis und nicht in der Linie uns zurück in Balance bringt 
-wie die vier weiblichen Archetypen – die Weise, die Junge, die Mutter & die Magierin – dir helfen, deinen Alltag neu zu verstehen 
-wie Verbindung, Sisterhood & zyklisches Wissen dich aus dem Funktionieren ins Fühlen führen
 -und warum Räume wie The Sacred Cycle & das Women’s Collective heute wichtiger sind denn je 🎧 Für Podcast-Hörerinnen:
Nur bis morgen (23:59 Uhr) gilt der Wartelisten-Preis von 199 € auch für dich
mit dem Code JOYFUL199
👉 zur Anmeldung: https://www.femalelightning.de/breathe-balance/ Über mich:
Ich wirke als psychologische Beraterin, ganzheitliche Mentorin, Yogalehrerin & Gründerin des Women’s Collective.
Ich begleite Frauen dabei, sich selbst wieder zu spüren –
über Atem, Körper, Archetypen & Herzverbindung. Mit den kraftvollen Tools der psychologischen Beratung, der Herzmedizin Cacao, Aroma-Care & Yoga und mehr. Nimm dir Zeit für diese neue Folge, mit warmen Cacao oder Tee, an einem gemütlichem Ort & und lass uns loslegen: Komm mit auf diese Reise, ich freue mich so sehr, dass du (wieder) hier bist & wie immer, auch von Herzen, wenn du die Folge weiterleitest, an die Menschen, denen du ein bisschen mehr Weichheit, Herz-Verbindung, Lebensfreude & Leichtigkeit wünschst! Fühl dich umarmt, von Herz zu Herz, Namasté, deine Bea Hast du vielleicht einen besonderen Themenwunsch für eine der nächsten Folgen? Ich freue mich sehr über deine Anregungen und deinen Kommentar zur Folge hier oder auf Instagram. ______________________________ Du willst endlich auch nachhaltige Veränderung für dein Leben? Komm gern mit auf die Reise zu mehr Lebensfreude, einer neuen Form der Lebensqualität und einem unbeschwerten Umgang mit Stress: "Path to Ease" startet jetzt genau dann, wenn es dir dient: Zu jederzeit kannst du einsteigen und in 30 Tagen eine Fülle an Lebensfreude und so viel mehr ganzheitlichem Wohlbefinden für dich schaffen. Und das zum Preis von 290 Euro statt 370 Euro (und auch immer zahlbar in kleinen Raten) ganz auf dich und deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt. https://www.femalelightning.de/path-to-ease/ Du weißt noch nicht, welche Form der Zusammenarbeit zu dir passt? Dann lass uns einfach 20 Minuten unverbindlich & ganz KOSTENFREI sprechen. Für die Buchung deines Wendepunkt-Calls folge bitte diesem Link und schlage mit meiner Hilfe deinen neuen authentischen Weg der Lebensfreude &Leichtigkeit ein. https://tr.ee/T0PXD1SsGJ Mehr Inspiration von mir bekommst du auf meiner Website oder auch auf Instagram. Ich würde mich freuen, wenn du vorbeischaust! Website https://www.femalelightning.de/ Instagram https://www.instagram.com/the__joyful__path/ - Bea Cselenyi - ganzheitliches Wohlbefinden - Lebensfreude - Psychologische Beratung für Frauen - Stress lösen - gesunde Routinen - Nervensystemregulation - Nervensystem - Meditation - Yoga - Pranayama - weibliche Weisheit - Frauenkraft - Female Balance - Zyklisch leben

In der heutigen Folge, der 2. In diesem neuen Jahr, entführe ich dich in das wertvolle Wissen zum Thema Nervensystem. Warum es, nach meiner Erfahrungen der letzten Jahre & meinem Wissen um unser Nervensystem so wichtig, nein wirklich LEBENSVERÄNDERND, ist, dich damit auseinanderzusetzen, erfährst du in dieser Folge. Außerdem, wie du bei Stress, Ängsten und psychischen Herausforderungen dieses Wissen für dich nutzen kannst. Ohne großes Fach-Chinesisch. So, dass du sie ersten wichtigen Dinge sofort verstehen & zu deinen Gunsten umsetzen kannst. Um deine Lebensqualität bei Angst, Sorgen und anderen psychischen Herausforderungen zu verbessern. Denn ein starkes und flexibles Nervensystem schenkt dir die Kraft und Zuversicht für ein Leben voller Energie, Lebensfreude und Leichtigkeit und ist für mich somit DAS GEHEIMNIS für ein erfülltes Leben! Du erfährst in der heutigen Folge, ✨ein paar wichtige grundsätzliche Fakten ✨was die Analogie eines "Leuchtturms" mit deinem Nervensystem zu tun hat ✨auf welche Art und Weise dein Nervensystem mit dir kommuniziert ✨von der "Treppe" deines Nervensystem ✨welche einer meiner liebsten und einfachsten Übungen im Alltag ist, um mein Nervensystem zu besänftigen Nimm dir Zeit für diese neue Folge, mit warmen Cacao oder Tee, an einem gemütlichem Ort & und lass uns loslegen: Komm mit auf diese Reise, ich freue mich so sehr, dass du hier bist! Ich freue mich wie immer, auch von Herzen, wenn du die Folge weiterleitest, an die Menschen, denen du ein bisschen mehr Vertrauen, Lebensfreude, Leichtigkeit und Zuversicht wünschst! Fühl dich umarmt, von Herz zu Herz, Namasté, deine Bea Hast du vielleicht einen besonderen Themenwunsch für eine der nächsten Folgen? Ich freue mich sehr über deine Anregungen! ______________________________ Du willst endlich auch nachhaltige Veränderung für dein Leben? Komm gern mit auf die Reise zu mehr Lebensfreude, einer neuen Form der Lebensqualität und einem unbeschwerten Umgang mit Stress für mehr Leichtigkeit! "Path to Ease" startet jetzt genau dann, wenn es dir dient: Zu jederzeit kannst du einsteigen und in 30 Tagen eine Fülle an Lebensfreude und so viel mehr ganzheitlichem Wohlbefinden für dich schaffen. Und das zum Preis von jetzt fest 290 Euro statt 370 Euro (und auch immer zahlbar in kleinen Raten) ganz auf dich und deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt. https://www.femalelightning.de/path-to-ease/ Du weißt noch nicht, welche Form der Zusammenarbeit zu dir passt? Dann lass uns einfach 20 Minuten unverbindlich & ganz KOSTENFREI sprechen. Für die Buchung deines Wendepunkt-Calls folge bitte diesem Link und schlage mit meiner Hilfe deinen neuen authentischen Weg der Lebensfreude &Leichtigkeit ein. https://tr.ee/T0PXD1SsGJ Mehr Inspiration von mir bekommst du auf meiner Website oder auch auf Instagram. Ich würde mich freuen, wenn du vorbeischaust! Website https://www.femalelightning.de/ Instagram https://www.instagram.com/the__joyful__path/ - Bea Cselenyi - ganzheitliches Wohlbefinden - Lebensfreude - Psychologische Beratung für Frauen - Stress lösen - gesunde Routinen - Nervensystemregulation - Nervensystem - Meditation - Yoga - Pranayama

In dieser 1. Folge im neuen Jahr möchte ich dich einladen, mit mir dein schönstes Jahr voller Leichtigkeit, Lebensfreude, unbändiger Begeisterung für dein Leben und ganzheitliches Wohlbefinden zu visualisieren! Dir so ein kraftvolles Fundament und eine stabile Basis zu schaffen, um in Klarheit ausgerichtet, auf deinen ganz authentischen Weg zu finden & dort zu bleiben! Nimm dir etwa 25 Minuten Zeit, mit Cacao oder Tee, an einem gemütlichem Ort & leg dir dein Journal/ Zettel & Stift bereit und lass uns loslegen: Zunächst starten wir mit ✨dem Erzeugen eines sicheren, vertrauensvollen, Gefühls. Gehen danach in eine ✨Visualisierungs-Meditation, du erschaffst einen kraftvollen ✨Ausrichtungs-Gedanken & verstärkst anschließend diese Energie durch ✨vertiefende Journaling-Fragen für dein transformierendes Jahr 2025! Komm mit mir auf diese Reise, ich freue mich so sehr, dass du hier bist. Speichere dir diese Folge auch gern wieder ab, führe die Schritte gern alle paar Wochen erneut durch und verstärke so die Energie. Ich freue mich auch von Herzen, wenn du die Folge weiterleitest, an die Menschen, denen du ein bisschen mehr Vertrauen, Lebensfreude, Leichtigkeit und Zuversicht wünschst! Auf ein grandioses neues, kraftvolles Jahr voller Liebe, Wachstum, Freude und Erfolg, Fühl dich umarmt, von Herz zu Herz, Namasté, deine Bea Hast du vielleicht einen besonderen Themenwunsch für eine der nächsten Folgen? Ich freue mich sehr über deine Anregungen! _______________________________ Morgen startet eine neue und so noch nie da gewesene Meditations-Woche: 🧘🏽‍♀️Pranayama 🧘🏽‍♀️Meditation & Mantra Für das Verstärken deiner Herz-Verbindung und Ausrichtung in diesem Jahr. Diesmal ausnahmsweise 6 morgendliche Einheiten statt nur 5 gemeinsam auf der Matte: Bist du auch dabei? https://myablefy.com/s/femalelightning/heart-dive-meditationswoche-6bdcadc1 Oder kommst du mit auf die Reise zu mehr Lebensfreude, einer neuen Form der Lebensqualität und einem unbeschwerten Umgang mit Stress für mehr Leichtigkeit in deinem Leben? "Path to Ease" startet jetzt genau dann, wenn es dir dient. Zu jederzeit kannst du einsteigen und in 30 Tagen eine Fülle an Lebensfreude und so viel mehr ganzheitlichem Wohlbefinden für dich schaffen. Und das zum Preis von jetzt fest 290 Euro statt 370 Euro und auch immer zahlbar in kleinen Raten-ganz auf dich und deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt. https://www.femalelightning.de/path-to-ease/ Du weißt noch nicht, welche Form der Zusammenarbeit zu dir passt? Dann lass uns einfach 20 Minuten unverbindlich & ganz KOSTENFREI sprechen. Für die Buchung deines Wendepunkt-Calls folge bitte diesem Link und schlage mit meiner Hilfe deinen neuen authentischen Weg der Lebensfreude &Leichtigkeit ein. https://tr.ee/T0PXD1SsGJ Mehr Inspiration von mir bekommst du auf meiner Website oder auch auf Instagram. Ich würde mich freuen, wenn du vorbeischaust! Website https://www.femalelightning.de/ Instagram https://www.instagram.com/the__joyful__path/ - Bea Cselenyi - ganzheitliches Wohlbefinden - Lebensfreude - Psychologische Beratung für Frauen - Stress lösen - gesunde Routinen - Nervensystemregulation - Nervensystem - Meditation - Yoga - Pranayama

Das Glück liegt in uns, nicht in den Dingen- Buddha In dieser Folge habe ich einige meiner wertvollsten ganzheitlichen Tipps für „stressige“ oder herausfordernde Begegnungen. In dieser Folge habe ich einige meiner wertvollsten ganzheitlichen Tipps für „stressige“ oder herausfordernde Begegnungen. Sie sollen dich dabei unterstützen, unabhängiger zu werden von den äußeren Umständen und "die Ruheinsel in dir selbst" zu finden. Denn nicht nur in der Weihnachtszeit sind wir dann doch oft angespannt, möglicherweise gestresst, überfordert von Erwartungen & am Ende des Jahres ausgelaugt. Vielleicht auch mehr als sonst bedürftig nach Ruhe, Selfcare und Gemütlichkeit. Aber genau hier, an den Weihnachtstagen, dem Fest der Liebe, sollen wir uns einstellen auf andere Menschen, deren Bedürfnisse und alles soll am Besten „reibungslos und unkompliziert“ ablaufen. Manchmal ein bisschen viel verlangt- genau das führt zu Stress. WIE du es trotzdem schaffst, konkret vor, während und auch nach Begegnungen, die Potenzial für Stress bergen, ✨ zentriert in deiner Mitte ✨ mit deinem Herzen verbunden ✨ ruhig und gelassen ✨ energievoll sowie im Einklang mit deinen eigenen Bedürfnissen zu bleiben erfährst du in dieser Folge mit 10 meiner wertvollsten Tipps. Damit, wie du möglichen Herausforderungen gegenübertritts und „gelassen wie ein Buddha“ bleibst ;-) - ob zu Weihnachten oder in anderen für dich herausfordernden Zeiten… Speichere dir diese Folge auch gern ab & leite sie weiter an die Menschen, denen du ein bisschen mehr Gelassenheit und Entspannung wünschst! Happy, mindful and wonderful Christmas-eine zauberhafte Zeit der Besinnlichkeit und ein unvergessliches Fest der Liebe im Kreise deiner Lieben wünsche ich dir, von Herz zu Herz, Namasté, deine Bea Hast du vielleicht einen besonderen Themenwunsch für eine der nächsten Folgen? Ich freue mich sehr über deine Anregungen! _______________________________ Mein letztes CONSCIOUS CHRISTMAS ANGEBOT kannst du dir noch bis 28.12. sichern: ✨ zwei 1:1 Sessions ✨ die "Mind Your Breath"- Pranayama-Woche als DOWNLOAD ✨ bist außerdem live dabei im Januar bei ❣️"Heart Dive"❣️ Pranayama, Meditation & Mantra und ✨ mein Jahres-Beginn Taschen-Mentoring in Form von 31 täglichen Audio-Impulsen "The Magic Of New Beginnings" gibt es obendrauf! Dein Energieausgleich für all das beträgt lediglich 343 Euro (inkl. MwSt. anstatt 530 Euro😱!!) & über [den Link ](https://calendly.com/femalelightening/wendepunkt-session?month=2024-12) hier sicherst du dir deinen 1. Call und bekommst im Anschluss von mir eine Mail mit den Zugängen [zu den Produkten](https://myablefy.com/s/femalelightning). Bist du noch dabei bei der nächsten Reise zu mehr Lebensfreude, einer neuen Form der Lebensqualität und einem unbeschwerten Umgang mit Stress für mehr Leichtigkeit in deinem Leben? "Path to Ease" startet erneut am 01.01. für eine weitere 30-Tage-Reise! Zum letzten Mal im Dezember sicherst du dir den Vorzugspreis von 290 Euro statt 370 Euro und auch immer zahlbar in kleinen Raten! https://www.femalelightning.de/path-to-ease/ Du weißt noch nicht, was zu dir passt? Dann lass uns 20 Minuten unverbindlich & KOSTENFREI sprechen! Für die Buchung deines Wendepunkt-Calls folge bitte diesem Link und schlage mit meiner Hilfe einen neuen Weg der Lebensfreude, Leichtigkeit & Lebensqualität ein: https://tr.ee/T0PXD1SsGJ Mehr Inspiration von mir bekommst du auf meiner Website oder auch auf Instagram. Ich würde mich freuen, wenn du vorbeischaust! Website https://www.femalelightning.de/ Instagram https://www.instagram.com/the__joyful__path/ - Bea Cselenyi - ganzheitliches Wohlbefinden - Lebensfreude - Psychologische Beratung für Frauen - Stress lösen - gesunde Routinen Nervensystemregulation Nervensystem - Meditation - Yoga - Pranayama

In dieser Folge habe ich ein paar wertvolle mentale Ansätze für dich, um nicht nur in der vielleicht doch ein bisschen "stressigen" Zeit vor Weihnachten, sondern auch in anderen Zeiten von energetischer., körperlicher und mentaler Herausforderung, in deiner Mitte zu bleiben oder allenfalls kurz "rauszufallen". Ich teile mit dir ✨ meine praktischen SOS-Tipps, wenn mich die Stress-Spirale nach unten zu ziehen droht. ✨die für mich wertvollsten mentalen Shifts zum Thema Ärger und Stress und was IMMER hilft. ✨eine meiner liebsten kurzen & knackigen Übungen, die du immer und überall durchführen kannst, um auszusteigen aus der Stressfalle. ✨eine kleine Atem-Übung, um dein Nervensystem zu besänftigen. Speichere dir diese Folge auch gern wieder ab und leite sie weiter an die Menschen, denen du ein bisschen mehr Gelassenheit und Entspannung wünschst! Happy December mit ganz viel Gelassenheit wünsche ich dir, von Herz zu Herz, Namasté, deine Bea Hast du vielleicht einen besonderen Themenwunsch für eine der nächsten Folgen? Ich freue mich sehr über deine Anregungen! ________________________________ Profitiere jetzt vom wertvollen Bundle aus der "Between The Years Journey" & "Heart Dive"-der neuen Woche im Januar im Zeichen von Pranayama, Meditation & Mantra: Buchst du die Journey, schenke ich dir "Heart Dive" im Wert von 55 Euro!! Alle Infos im Newsletter, auf Instagram und unter dem Buchungslink: https://myablefy.com/s/Genussfreudig/between-the-years-journey/payment Bist du dabei bei der nächsten Reise zu mehr Lebensfreude, einer neuen Form der Lebensqualität und einem unbeschwerten Umgang mit Stress für mehr Leichtigkeit in deinem Leben? "Path to Ease" startet erneut am 01.01. für eine weitere 30-Tage-Reise! Zum letzten Mal im Dezember sicherst du dir den Vorzugspreis von 290 Euro statt 370 Euro und auch immer zahlbar in kleinen Raten! https://www.femalelightning.de/path-to-ease/ Du weißt noch nicht, was zu dir passt? Dann lass uns 20 Minuten unverbindlich & KOSTENFREI sprechen! Für die Buchung deines Wendepunkt-Calls folge bitte diesem Link und schlage mit meiner Hilfe einen neuen Weg der Lebensfreude, Leichtigkeit & Lebensqualität ein: https://tr.ee/T0PXD1SsGJ Mehr Inspiration von mir bekommst du auf meiner Website oder auch auf Instagram. Ich würde mich freuen, wenn du vorbeischaust! Website https://www.femalelightning.de/ Instagram https://www.instagram.com/the__joyful__path/ - Bea Cselenyi - ganzheitliches Wohlbefinden - Lebensfreude - Psychologische Beratung für Frauen - Stress lösen - gesunde Routinen - Nervensystemregulation - Meditation - Yoga - Pranayama

"Close your eyes, fall in love, stay there"-Rumi Willkommen zu dieser neuen Folge! Heute steht alles im Zeichen der Entspannung für dich…alles mal los- und hinter dir lassen und ganz mit dir in den Ausgleich kommen, mit dieser Regulations-Übung, Pranayama & Meditation. In der vorweihnachtlichen und oft stressigen Zeit hast du dir diese 20-Minuten Ruhe-Insel sowas von verdient- am besten so oft wie möglich! Nimm dir die wertvollen 20 Minuten für die Regulierung deines Nervensystems, wann immer du sie in den nächsten Wochen brauchst, um dir eine Pause vom Hamsterrad des Alltags und allem Stress zu gönnen! Speichere dir diese Folge auch gern ab und leite sie weiter an die Menschen, denen du eine kleine Pause vom Alltagstrubel wünschst…egal ob morgens, in der Mittagspause oder am Abend ist die Praxis unendlich wohltuend! Lass uns beginnen & den Stress bewusst loslassen…. Von Herz zu Herz, deine Bea Hast du vielleicht einen besonderen Themenwunsch für eine der nächsten Folgen? Ich freue mich sehr über deine Anregungen! Von Herz zu Herz & Namasté, deine Bea ________________________________ Bist du dabei bei der nächsten Reise zu mehr Lebensfreude, einer neuen Form der Lebensqualität und einem unbeschwerten Umgang mit Stress für mehr Leichtigkeit in deinem Leben? Komm gern noch mit: "Path to Ease" startet erneut am 01.12. für eine weitere 30-Tage-Reise! Zum letzten Mal zum Vorzugspreis von 290 Euro statt 370 Euro und zahlbar auch in kleinen Raten! https://www.femalelightning.de/path-to-ease/ Du möchtest auch zum ONLINE Yoga, wo auch immer du gerade bist, dazu kommen? Sicher dir hier 3 mal 75 Minuten DROP IN für den Vorzugspreis von 30 statt 48 Euro-nur noch diese Woche für alle Stunden bis Weihnachten gültig: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfU16YKC2QtJkZgfASkagKPyavzK5EQCoS9qWxn-xdMv6feww/viewform Du weißt noch nicht, was zu dir passt? Dann lass uns 20 Minuten unverbindlich & KOSTENFREI sprechen! Für die Buchung deines Wendepunkt-Calls folge bitte diesem Link und schlage mit meiner Hilfe einen neuen Weg der Lebensfreude, Leichtigkeit & Lebensqualität ein: https://tr.ee/T0PXD1SsGJ Mehr Inspiration von mir bekommst du auf meiner Website oder auch auf Instagram. Ich würde mich freuen, wenn du vorbeischaust! Website https://www.femalelightning.de/ Instagram https://www.instagram.com/the__joyful__path/ - Bea Cselenyi - ganzheitliches Wohlbefinden - Lebensfreude - Psychologische Beratung für Frauen - Stress lösen - gesunde Routinen - Nervensystemregulation - Meditation - Yoga - Pranayama

„Liebe besteht nicht darin, dass man einander ansieht, sondern dass man gemeinsam in die gleiche Richtung blickt. “ – Antoine de Saint-Exupéry Herzlich willkommen zu einer neuen Folge - endlich, nach ein paar Wochen Pause, musste DAS einfach raus. Weil ihr es so wolltet und auf Social Media dafür abgestimmt habt! In dieser Folge erfährst du, was ich in den letzten Jahren in einer, erstmals wirklich erfüllten partnerschaftlichen Beziehung, als unerlässliche "Glücksfaktoren" ausgemacht habe und was mein Partner und ich tun, um diese Fülle auch weiterhin so leben zu können. Du erfährst, was es z.B. mit diesen wichtigen Dingen auf sich hat: - echtem Interesse - sich nicht zu "brauchen" - nicht glücklich gemacht werden & generell nichts zu "wollen" - eigene Anteile zu sehen - nicht verbiegen und sich nicht zu verbiegen sowie - noch einiges mehr... Viel Freude mit dieser interessanten & persönlichen neuen Folge! Hast du vielleicht einen besonderen Themenwunsch für eine der nächsten Folgen? Ich freue mich sehr über deine Anregungen! Von Herz zu Herz & Namasté, deine Bea ________________________________ Bist du dabei bei unserer neuen Reise zwischen den Jahren? Angelika und ich freuen uns schon auf unsere "Between the Years Journey", die am 01.12.24 startet! Komm gern auch noch mit! https://myablefy.com/s/Genussfreudig/between-the-years-journey Du bist nicht der "Gruppen-Typ"? Wünschst dir aber eine völlig neue Form der Lebensqualität? Dann bist du HIER sowas von richtig!! "Path to Ease" wir starten schon am 01.12. für eine weitere 30-Tage-Reise! Zum letzten Mal zum Vorzugspreis: https://www.femalelightning.de/path-to-ease/ LIVE und in Farbe, von Herz zu Herz, ist für dich das, was du gerade brauchst? In diesem Jar gibt es noch 2 tolle Kakaozeremonien in der Pfalz und in Rheinhessen am 30.11. und 15.12. Ich freue mich auf eine wunderschöne gemeinsame Zeit mit Cacao & Sound: https://docs.google.com/forms/d/1VeCwfZ55bUUaG3bh7aWh71NAZo1Ss9CSrNz50vbgmBQ/edit Du weißt noch nicht, was zu dir passt? Dann lass uns 20 Minuten unverbindlich sprechen! Für die Buchung deines Wendepunkt-Calls folge bitte diesem Link und schlage mit meiner Hilfe einen neuen Weg der Lebensfreude, Leichtigkeit & Lebensqualität ein: https://tr.ee/T0PXD1SsGJ Mehr Inspiration von mir bekommst du auf meiner Website oder auch auf Instagram. Ich würde mich freuen, wenn du vorbeischaust! Website https://www.femalelightning.de/ Instagram https://www.instagram.com/the__joyful__path/ - Femalelightning - Bea Cselenyi - ganzheitliches Wohlbefinden - Lebensfreude - Frauenunterstützung - Coaching für Frauen - Bewusstsein

„Es muss von Herzen kommen, was auf Herzen wirken soll.” (Johann Wolfgang von Goethe) Herzlich willkommen zu einer neuen Folge mit meiner lieben Freundin Alexandra Ulrich von tellmepluto. Alex begleitet Menschen als Coach und Astrologin in ihren sicheren Räumen durch deren persönliche Themen, so dass sie wieder Klarheit und Richtung bekommen. Sie unterstützt vor allem dabei, wieder die Verbindung und das Vertrauen in sich selbst zu finden, um mutige und klare Entscheidungen in Privatleben, Partnerschaft und Business treffen zu können. Dabei bedient sie sich unter anderem der Astropsychologie und verschiedener metaphysischer Tools. In dieser Folge erfährst du: - wo Alex jetzt selbst gerade ist und über ihr eigenes persönliches Learning - von meiner eigenen Erfahrung - welche Energien es sind, die uns gerade vielleicht ein wenig mehr herausfordern - was markant für diese Zeit ist und was am Firmament so los ist - warum diese Zeit jetzt gerade hochpotent-und energetisch aber gleichzeitig auch hoch-emotional ist und - was wir damit jetzt gerade am Besten in unseren zwischenmenschlichen Beziehungen tun oder nicht tun sollten Viel Freude mit dieser interessanten & persönlichen neuen Folge! Hast du vielleicht einen besonderen Themenwunsch für eines unserer nächsten gemeinsamen Interviews? Alexandra und ich freuen uns sehr über deine Anregungen! Von Herz zu Herz & Namasté, deine Bea ________________________________ Kommst du noch mit nach Slowenien? Nutze auch gern noch ganz kurzfristig deine Chance von 16.-20.10.24 dabei zu sein: https://genussfreudig.at/shakti-wisdom-retreat-in-slowenien-oktober-2024/ Für die Buchung deines Wendepunkt-Calls folge bitte diesem Link und schlage mit meiner Hilfe einen neuen Weg ein, der dem entspricht, wie du wirklich leben möchtest: https://tr.ee/T0PXD1SsGJ Mehr Inspiration von mir bekommst du auf meiner Website oder auch auf Instagram. Ich würde mich freuen, wenn du vorbeischaust! Website https://www.femalelightning.de/ Instagram https://www.instagram.com/the__joyful__path/ ----------------------------------- Hier kannst du deinen Einzel-Clarity-Call bei Alexandra buchen: https://de.tellmepluto.com/cosmic-clarity-call Wenn du mehr über Alexandra und ihre wundervolle Arbeit erfahren möchtest, schau doch mal auf ihrem Profil bei Instagram vorbei: https://www.instagram.com/tellmepluto.coaching/ Zum Beziehungs-Kurs von Alex gelangst du hier: https://www.tellmepluto.com/service-page/safe-in-love-1 Kommst du noch mit nach Slowenien? Nutze auch gern noch ganz kurzfristig deine Chance von 16.-20.10.24 dabei zu sein: https://genussfreudig.at/shakti-wisdom-retreat-in-slowenien-oktober-2024/ Für die Buchung deines Wendepunkt-Calls folge bitte diesem Link und schlage mit meiner Hilfe einen neuen Weg ein, der dem entspricht, wie du wirklich leben möchtest: https://tr.ee/T0PXD1SsGJ Mehr Inspiration von mir bekommst du auf meiner Website oder auch auf Instagram. Ich würde mich freuen, wenn du vorbeischaust! Website https://www.femalelightning.de/ Instagram https://www.instagram.com/the__joyful__path/ ________________________________ Wenn dir diese Episode gefallen hat, würde ich mich freuen, wenn du mir eine Bewertung hinterlässt und den Podcast abonnierst, damit du in Zukunft keine Folge verpasst. - Femalelightning - Bea Cselenyi - ganzheitliches Wohlbefinden - Lebensfreude - Zeitqualität - Alexandra Ulrich - Frauenunterstützung - Coaching für Frauen - Bewusstsein

„The changes, the highs and lows, and the hormonal shifts, there is a power in that.“ (Michelle Obama) Heute darf ich mich einmal mehr mit meiner lieben Freundin, Ayurveda Praktikerin und Zyklus-Mentorin Angelika Hauser von genussfreudig im Interview unterhalten. Angelika begleitet Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen zu ihrer hormonellen Balance und zu ganz viel Wohlgefühl in ihrem eigenen Körper mit der Hilfe des wundervollen Tools Ayurveda. Diese Folge über die Perimenopause und meine ganz persönlichen Erfahrungen zu dem Thema erscheint im genussfreudig-Podcast, doch ich finde es so wertvoll, dass ich es mit dir auch in meinem eigenen Podcast teilen möchte. In dieser Episode erfährst du: - welche ersten Anzeichen mir gezeigt haben, dass eine hormonelle Veränderung ansteht. - aus welchem Grund sich bei mir auch ein Gefühl von Wehmut bemerkbar gemacht hat. - wie meine eigenen Erfahrungen und mein persönlicher Umgang mit der Perimenopause sind. - warum wir Frauen die Wechseljahre auch als große Chance sehen dürfen. Von Herz zu Herz & Namasté, deine Bea ____________________________ Im Oktober geht es wieder nach Slowenien auf das Shakti Wisdom Retreat mit der lieben Angelika Hauser und mir. Möchtest du mehr darüber erfahren? Dann schau mal hier: https://genussfreudig.at/shakti-wisdom-retreat-in-slowenien-oktober-2024/ Auch in diesem Jahr hast du die Möglichkeit, der vorweihnachtlichen Hektik zu entfliehen und auf unserem Day Retreat am 8. Dezember 2024 in Wien noch einmal Ruhe zu finden und Kraft zu tanken. Alle Details findest du unter diesem Link: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeaeGy6fUHmOaQFXL6AybJmUFHhF7bAAvUV5Zie1LJc_fDRog/viewform Eine Übersicht meines Yoga-Angebotes von überall bekommst du hier: https://docs.google.com/forms/d/14Wm0zNf2ROX4H8Gp6IhPLb2ZMQH3mqL2J2GwMtcsOeQ/viewform?edit_requested=true Eine Übersicht all meiner Angebote findest du auf meiner Landingpage unter folgendem Link: https://www.femalelightning.de/retreats-events/ Mehr Inspiration von mir bekommst du auch auf meinem Instagram-Kanal. Ich würde mich freuen, wenn du vorbeischaust! https://www.instagram.com/the__joyful__path/ ____________________________ Wenn dir diese Episode gefallen hat, würde ich mich freuen, wenn du mir eine Bewertung hinterlässt und den Podcast abonnierst, damit du in Zukunft keine Folge verpasst.

„Konflikte sind die Mutter der Entwicklung.“ (Helmut Glaßl) Zur heutigen Folge meines Podcasts wurde ich von einer eigenen Erfahrung bewegt, welche ich in den vergangenen Tagen machen durfte. Nach über sechs Jahren Beziehung haben mein Partner und ich beschlossen, zusammen mit unseren beiden Töchtern in ein gemeinsames Heim zu ziehen. Natürlich dürfen sich da wieder Charaktere zusammenfinden, neue Connections bilden und wir dürfen uns aneinander gewöhnen – und das ist nicht immer einfach! In dieser Folge erfährst du: - was mir auf meinem eigenen Heilungsweg der letzten Jahre geholfen hat, auch in irritierenden oder konfliktbehafteten Situationen aus der Liebe und der Fülle heraus zu handeln. - welche hilfreichen Fragestellungen es dir ermöglichen, Konfikte auf eine andere Art und Weise zu sehen. - was „die Kunst zu fließen“ mit dem Verlassen deiner Komfortzone zu tun hat. - wie Yoga und Cacao für mich als absolute Gamechanger gewirkt haben. Die von mir erwähnte Geschichte der zwei Wölfe findest du übrigens hier: https://lernpfote.de/blog/die-geschichte-der-zwei-woelfe/ Von Herz zu Herz & Namasté, deine Bea ________________________________ Ich lade dich ganz herzlich zu einer Stunde Hybrid-Yoga ein – auch wenn du nicht persönlich vor Ort sein kannst, sondern ganz bequem von zu Hause aus teilnehmen möchtest. Alle Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung findest du hier: https://docs.google.com/forms/d/198dcrm3OGS9rVCsUX-izhsd2cj1q7Ookya9fKfHY-MQ/viewform?edit_requested=true Im Oktober geht es wieder nach Slowenien auf das Shakti Wisdom Retreat mit der lieben Angelika Hauser und mir. Möchtest du mehr darüber erfahren? Dann schau mal hier: https://genussfreudig.at/shakti-wisdom-retreat-in-slowenien-oktober-2024/ Eine Übersicht all meiner Angebote findest du auf meiner Landingpage unter folgendem Link: https://www.femalelightning.de/retreats-events/ Mehr Inspiration von mir bekommst du auch auf meinem Instagram-Kanal. Ich würde mich freuen, wenn du vorbeischaust! https://www.instagram.com/the__joyful__path/ ________________________________ Wenn dir diese Episode gefallen hat, würde ich mich freuen, wenn du mir eine Bewertung hinterlässt und den Podcast abonnierst, damit du in Zukunft keine Folge verpasst.

„Nichts ist entspannender, als das anzunehmen, was kommt.“ (Dalai Lama) Umgeben von unserer wunderschönen Natur nehme ich dich heute mit und zwar – wie der Titel dieser Folge bereits verrät – mitten in mein derzeitiges Leben. Ich erzähle von aktuellen Veränderungsprozessen, meinem persönlichen Umgang mit Sorgen und teile mit dir einige interessante Ansätze, wie auch du vielleicht einen anderen Umgang damit findest. In dieser Folge erfährst du: - wie du deinen Fokus verändern solltest, wenn du dich gerade erschöpft, gestresst und demotiviert fühlst. - welche kraftvollen Fragen du dir stellen darfst, wenn sorgenvolle Gedanken dich überwältigen. - was die vier Zonen für Wachstum sind und warum es sich lohnt, die Grenzen dieser Zonen zu überqueren. - auf welche Weise du Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten aufbauen kannst. Von Herz zu Herz & Namasté, deine Bea ______________________________ Es ist noch nicht zu spät, wenn du noch dazukommen magst zum Moon Wisdom Journey. Möchtest du für die nächsten sechs Wochen noch in unseren Energieraum eintauchen, dann folge bitte diesem Link: https://elopage.com/s/Genussfreudig/moon-wisdom-journey/payment Im Oktober geht es wieder nach Slowenien auf das Shakti Wisdom Retreat mit der lieben Angelika Hauser und mir. Möchtest du mehr darüber erfahren? Dann schau mal hier: https://genussfreudig.at/shakti-wisdom-retreat-in-slowenien-oktober-2024/ Eine Übersicht all meiner Angebote findest du auf meiner neuen Landingpage unter folgendem Link: https://www.femalelightning.de/retreats-events/ Mehr Inspiration von mir bekommst du auch auf meinem Instagram-Kanal. Ich würde mich freuen, wenn du vorbeischaust! https://www.instagram.com/the__joyful__path/ ______________________________ Wenn dir diese Episode gefallen hat, würde ich mich freuen, wenn du mir eine Bewertung hinterlässt und den Podcast abonnierst, damit du in Zukunft keine Folge verpasst.

„In der vollkommenen Stille hört man die ganze Welt.“ (Kurt Tucholsky) Schön, dass du wieder dabei bist zu einer neuen Folge von The Joyful Path. Heute möchte ich zwei kurze, einfache Übungen mit dir teilen, welche dir dabei helfen sollen, dein Nervensystem wieder in Balance zu bringen und im hektischen Alltag für einen Moment der Ruhe und Entspannung zu sorgen. Bei der ersten Übung handelt es sich um eine Körperübung, welche durch eine Art der Selbstmassage bzw. Selbstberührung die Regulierung des Nervensystems fördert. Danach zeige ich dir die so genannte Sitali Pranayama-Praxis – eine kühlende Atemtechnik, welche dich bei den aktuellen hohen Temperaturen oder auch bei einem überhitzten Gemüt unterstützt. Diese beiden Übungen kannst du sowohl in Kombination als auch getrennt voneinander durchführen. Passend zu dieser Folge findest du hier mein Interview im Podcast der lieben Angelika von genussfreudig zum Thema „Pranayama & Nervensystem-Regulation“: https://genussfreudig.podigee.io/59-neue-episode Von Herz zu Herz & Namasté, deine Bea _________________________ Möchtest du ab dem 4. August 2024 noch mit uns starten in den Moon Wisdom Journey? Begleite uns durch acht transformierende Wochen, in denen wir uns an den Energien, die uns die Natur durch den Mondzyklus vorgibt, orientieren und uns so mit uns selbst harmonisieren. Alle Details findest du unter nachfolgendem Link: https://genussfreudig.at/wp-content/uploads/2024/06/Moon-Wisdom-Journey-Start-am-4.8.2024.pdf Die Möglichkeit zur Anmeldung zum Moon Wisdom Journey hast du hier: https://elopage.com/s/Genussfreudig/moon-wisdom-journey Ich lade dich ganz herzlich zu einer Stunde Hybrid-Yoga ein – auch wenn du nicht persönlich vor Ort sein kannst, sondern ganz bequem von zu Hause aus teilnehmen möchtest. Alle Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung findest du hier: https://docs.google.com/forms/d/198dcrm3OGS9rVCsUX-izhsd2cj1q7Ookya9fKfHY-MQ/viewform?edit_requested=true Sichere dir jetzt deinen Termin für einen Wendepunkt-Call und ich schenke dir 20 Minuten meiner Zeit und viele wertvolle Impulse: https://tr.ee/T0PXD1SsGJ Eine Übersicht all meiner Angebote findest du auf meiner neuen Landingpage unter folgendem Link: https://www.femalelightning.de/retreats-events/ Mehr Inspiration von mir bekommst du auch auf meinem Instagram-Kanal. Ich würde mich freuen, wenn du vorbeischaust! https://www.instagram.com/the__joyful__path/ _________________________ Wenn dir diese Episode gefallen hat, würde ich mich freuen, wenn du mir eine Bewertung hinterlässt und den Podcast abonnierst, damit du in Zukunft keine Folge verpasst.