Tips para que aprendas a identificar los tipos de esquinces que existen y como puedes recuperarte de uno en solo 8 días desde casa.
Nuestra invitada Nakary Carreño nutricionista en Osteosports Clinic nos aclara si realmente existe un peso ideal o no y nos da algunos recomendaciones para controlar la ansiedad durante la cuarentena.
¿Que es la Propiocepción? como puede ayudarte en procesos de recuperación o prevención de lesiones musculo-esqueleticas y como debes incluir en tus rutinas diarias seas deportista o no.
Aclarando dudas sobre dolores relacionados al Nervio Ciático.
En este primer capitulo les hablo un poco sobre quien soy y por que nace la idea de un podcast.