If joy feels foreign, maybe you’ve just been surviving.

In this powerful episode, Christina unpacks a truth many high-achieving women secretly carry: joy can feel unsafe. Learn how nervous system dysregulation, hypervigilance, and catastrophic thinking block our ability to feel peace and pleasure, and what to do about it.

You'll learn:

• Why joy feels unsafe for many women with high-functioning anxiety

• The difference between hypervigilance and intuition

• How to retrain your nervous system to receive peace, rest, and delight

• 15+ trauma-informed, nervous-system-friendly ways to expand your tolerance for joy

• How to use somatic tools like breath, ritual, and reflection to regulate joy

• Why joy isn’t frivolous: it’s grown, grounded, and vital

This episode is a warm invitation to stop bracing and start receiving.

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🎄 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠6 Months of Mindset Method Movement⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🌟 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠6 Months of 1:1 Coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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