Mất cân bằng trong cuộc sống thường thể hiện ở những người bị căng thẳng hay cáu bẳn hay mệt mỏi, cạn kiệt năng lượng, không còn thiết tha gì ngoài lăn ra ngủ sau khi hoàn thành công việc, nhưng cả khi ngủ cũng không thể thư giãn sâu mà chập chờn, ngủ dậy vẫn không thấy khoẻ hơn.
Nặng hơn là thiếu sự hài lòng trong cuộc sống, không tìm được niềm vui trong công việc hay cuộc sống thường nhật. Từ đó, chất lượng cuộc sống cũng đi xuống theo: làm việc không năng suất, khiến người thương cảm giác họ là thùng rác để bạn đổ hết tiêu cực, bất hài lòng hay than phiền vào; cáu gắt, mất kiên nhẫn với con cái.
Ngược lại nếu chúng ta có sự cân bằng, công việc sẽ hiệu quả hơn, có thời gian cho bản thân, làm điều bạn thích và có nhiều năng lượng tích cực trao gửi đến những người thân thương.
Hãy cùng tôi tìm hiểu thêm về cách lập lại sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân nhé!
YouTube: https://youtube.com/@ThaoWittchen-Coach
Show more...