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The Wellbeing Code - alles rund um Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität
BIOGENA
33 episodes
1 week ago
Tauche ein in die Welt des Wellbeing und lass dich von inspirierenden Gesprächen, spannenden Einblicken und fundiertem Wissen begeistern. Wir bieten dir praktische Ansätze und neueste Erkenntnisse, die dir helfen, deinen Alltag bewusster und gesünder zu gestalten. Egal, ob es um Gesundheit, Balance oder mehr Lebensfreude geht – hier findest du die richtige Inspiration. „The Wellbeing Code“ ist dein Begleiter auf dem Weg zu einem erfüllteren Leben.
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Tauche ein in die Welt des Wellbeing und lass dich von inspirierenden Gesprächen, spannenden Einblicken und fundiertem Wissen begeistern. Wir bieten dir praktische Ansätze und neueste Erkenntnisse, die dir helfen, deinen Alltag bewusster und gesünder zu gestalten. Egal, ob es um Gesundheit, Balance oder mehr Lebensfreude geht – hier findest du die richtige Inspiration. „The Wellbeing Code“ ist dein Begleiter auf dem Weg zu einem erfüllteren Leben.
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#21 Mental Health Basics – Stress verstehen und Resilienz stärken
The Wellbeing Code - alles rund um Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität
41 minutes
3 months ago
#21 Mental Health Basics – Stress verstehen und Resilienz stärken
Stress ist allgegenwärtig – im Beruf, im Alltag, sogar in der Freizeit. Doch was passiert dabei eigentlich im Körper? Warum wird chronischer Stress so schnell zur Belastung für Gesundheit, Energie und Stimmung? Und welche Rolle spielen Ernährung und Mikronährstoffe, wenn es darum geht, unser mentales Gleichgewicht zu stärken?
The Wellbeing Code - alles rund um Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität
Tauche ein in die Welt des Wellbeing und lass dich von inspirierenden Gesprächen, spannenden Einblicken und fundiertem Wissen begeistern. Wir bieten dir praktische Ansätze und neueste Erkenntnisse, die dir helfen, deinen Alltag bewusster und gesünder zu gestalten. Egal, ob es um Gesundheit, Balance oder mehr Lebensfreude geht – hier findest du die richtige Inspiration. „The Wellbeing Code“ ist dein Begleiter auf dem Weg zu einem erfüllteren Leben.