2025. 9. 26
EP. 223 身體掃描系列二：情緒【悲傷SADNESS】

Hi 親愛的大家😊
導致悲傷的原因有許多但不外乎在於失去/缺失，在「理性的情緒化」這本書中佛朗索瓦.勒洛爾和克里斯托夫.安德烈兩位精神醫師將導致悲傷的缺失類型做了四種分類，也讓我們一一來了解：
第一類，失去所愛之人
第二類，失去珍貴物品
第三類，失去身份地位
第四類，失去價值/目標

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