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THF Podcast
THF Personal Training
17 episodes
1 month ago
THF Podcast mit Personal Trainer Tobias Hein - schonungslos ehrlich gleichzeitig umfassend kompetent. Wer in dem ganzen Fitness-Jungle den Überblick behalten will, nach langer Zeit als sporttreibender Mensch neuen Input braucht oder nach einer Verletzung nach der anderen wieder auf den richtigen Weg zurück finden will, ist hier genau richtig! ACHTUNG - Klartext! Subscribe here: https://creators.spotify.com/pod/s
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THF Podcast mit Personal Trainer Tobias Hein - schonungslos ehrlich gleichzeitig umfassend kompetent. Wer in dem ganzen Fitness-Jungle den Überblick behalten will, nach langer Zeit als sporttreibender Mensch neuen Input braucht oder nach einer Verletzung nach der anderen wieder auf den richtigen Weg zurück finden will, ist hier genau richtig! ACHTUNG - Klartext! Subscribe here: https://creators.spotify.com/pod/s
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Folge 8 - Schlaf & Regeneration
THF Podcast
27 minutes 58 seconds
2 years ago
Folge 8 - Schlaf & Regeneration

Schlafbedarf, Schlafqualität und Schlafdauer. Alles wichtige Aspekte im Zusammenhang mit sportlicher Aktivität und Training.

Regeneration und der Zusammenhang hier auch wiederum mit Schlaf wird in dieser Folge eingehen beleuchtet.

THF Podcast mit Personal Trainier Tobias Hein !

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THF Podcast mit Personal Trainer Tobias Hein - schonungslos ehrlich gleichzeitig umfassend kompetent. Wer in dem ganzen Fitness-Jungle den Überblick behalten will, nach langer Zeit als sporttreibender Mensch neuen Input braucht oder nach einer Verletzung nach der anderen wieder auf den richtigen Weg zurück finden will, ist hier genau richtig! ACHTUNG - Klartext! Subscribe here: https://creators.spotify.com/pod/s