Respirar debería ser un acto seguro, no un riesgo silencioso.
Este episodio es una invitación a cuestionar lo que normalizamos y a elegir alternativas más conscientes para nuestro hogar y nuestro cuerpo.
Gracias por escuchar, por informarte y por cuidarte.
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Y si estás buscando productos íntimos y de cuidado personal que sean seguros, sensuales y libres de químicos agresivos, te invito a conocer mi línea de Pure Romance. Desde lubricantes con pH balanceado, hasta cremas de afeitar, sin sulfatos y feromonas irresistibles…
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En este episodio hablamos de algo más profundo que las típicas resoluciones de fin de año. Las resoluciones no son modas, ni listas para agradar a otros; son decisiones personales, compromisos que haces contigo y para ti.
Aquí exploramos la importancia de crear resoluciones que abarquen todas las áreas de tu vida: personales, sexuales, laborales, familiares, emocionales y de bienestar. Hablamos de por qué muchas personas comienzan el año con entusiasmo y lo terminan sin cambios, y cómo transformar las resoluciones en acciones reales.
También compartimos la importancia de trabajar metas a corto y largo plazo, y cómo el Dream Board o Vision Board puede ayudarte a visualizar, enfocar y agradecer lo que estás construyendo desde hoy.
Este episodio es una invitación a dejar de fallarte y empezar a honrarte, porque cuando tú te cumples, tu vida cambia.
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¿Alguna vez te has preguntado qué contiene realmente ese perfume que te encanta usar todos los días?
En este episodio hablamos de lo que muchas veces no se ve ni se menciona:
Qué significa cuando un producto dice perfume o fragrance, qué puede esconder esa palabra en las etiquetas, qué tan regulados están estos productos y cómo la piel absorbe lo que aplicamos sobre ella.
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La belleza no debe costarnos la salud. Muchas veces nos enfocamos en cómo se ve un labial por fuera, pero pocas veces pensamos en lo que contiene. Infórmate, lee etiquetas, y cuida tu cuerpo desde adentro hacia afuera. Porque tú mereces sentirte hermosa… pero también sana, segura y protegida.
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En este episodio explico cómo funciona realmente la vasectomía, por qué no es un método 100% infalible, y las razones por las que una mujer aún podría quedar embarazada aunque su pareja esté operada. Educación clara, directa y necesaria para todas las parejas.
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En este episodio hablamos abiertamente sobre una condición que afecta a millones de mujeres y que muchas veces se confunde con infertilidad. Explico qué ocurre en el cuerpo, por qué se desarrolla, cuáles son los síntomas, los mitos más comunes y la realidad sobre la capacidad de quedar embarazada aun con esta condición. Un episodio lleno de educación, claridad y esperanza.Si deseas producto naturales que apoyen tu equilibrio hormonal, emocional y sexual, visita mi tienda:👉 https://lourdespr.com📲 O escríbeme por Instagram: @lourdesvalentin.pr
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En este episodio de Tiempo de Alcova, te acompaño a explorar un tema profundo y poco hablado: el síndrome de bandas amnióticas. Un diagnóstico que puede cambiar el rumbo de un embarazo y que deja a muchas madres con miedo, preguntas y sentimientos que pocas veces se atreven a expresar.
Aquí hablaremos de qué es esta condición, cómo se detecta, qué puede ocurrir durante el embarazo o el parto, y —sobre todo— cómo lo vive una madre desde el corazón. Este episodio es una voz de apoyo, educación y acompañamiento para quienes han pasado o están pasando por esta experiencia.
Si eres madre, estás embarazada, trabajas en salud o simplemente quieres aprender algo que puede cambiar la manera en que ves la maternidad y la vida, este episodio es para ti.
No estás sola. No tienes culpa. Y tu bebé no está roto: llegó con una historia diferente, lista para ser contada desde el amor.
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En este episodio habló sobre la hormona olvidada en la mujer: la testosterona. Descubre cómo su disminución afecta el deseo, la energía, el estado de ánimo y la conexión con el placer. Un tema que pocas se atreven a tocar, pero que toda mujer necesita entender para recuperar su vitalidad, su equilibrio y su fuego interior
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En este episodio, Lourdes Valentín destapa una verdad silenciosa: cómo los plásticos, el BPA y los ftalatos afectan tus hormonas, tu energía y tu deseo sexual. Un tema que pocas personas se atreven a hablar, pero que podría estar interfiriendo directamente con tu placer y tu bienestar. Aprende cómo protegerte, equilibrar tus hormonas y reconectar con tu cuerpo de manera natural y consciente.
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En este episodio, Lourdes Valentín nos invita a mirar hacia adentro y descubrir los verdaderos enemigos del deseo. No son fantasmas ni seres imaginarios, sino rutinas, distracciones, tabúes y heridas que se esconden entre las sábanas. Un viaje honesto, profundo y sin filtros sobre la conexión emocional, la intimidad y el poder de reconectar con uno mismo y con la pareja.✨ Si deseas producto naturales que apoyen tu equilibrio hormonal, emocional y sexual, visita mi tienda:👉 https://lourdespr.com📲 O escríbeme por Instagram: @lourdesvalentin.pr
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En este episodio descubrirás cómo dos hábitos tan comunes pueden estar afectando tu salud sin que te des cuenta.
Conversamos sobre cómo algo que haces todos los días puede alterar tu circulación, tu postura y tu bienestar general.
Pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia en cómo te sientes física y mentalmente
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En este episodio analizamos un enemigo silencioso del mundo moderno: un químico que no se ve, no huele, y cuyo efecto no es inmediato, pero que puede acumularse con el tiempo y causar graves daños. Te explico qué es el “C8” (PFOA), cuáles han sido sus usos industriales y domésticos, su historia de liberación ambiental y cómo ha llegado hasta nuestras aguas, suelos y cuerpos. Hablamos de cómo actúa en el organismo humano — desde alteraciones hepáticas, cambios en el colesterol y hormonas, hasta riesgos de enfermedades crónicas y cánceres — así como los síntomas más sutiles de la exposición prolongada. También revisamos los efectos en el medio ambiente, la contaminación persistente, y los esfuerzos legales y reglamentarios para controlarlo. Este episodio te dará una visión clara del problema, por qué nos debemos preocupar, y qué podemos hacer (a nivel individual y colectivo) para protegernos. Acompáñame durante estos 15 minutos para conocer al “enemigo número uno” que está entre nosotros, aunque muchos no sepan su nombre.
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✨ En este episodio revelamos lo que nadie te dice sobre los esmaltes en gel y el famoso Shellac. ¿Qué ingredientes contienen? ¿Por qué necesitas una lámpara UV para sellarlos? ¿Qué riesgos reales tienen para tu salud y por qué algunos países ya los están prohibiendo? Si eres de las que siempre quiere tener las uñas regias, este episodio es para ti. Hablemos con honestidad sobre lo que estas prácticas de belleza pueden significar para tu bienestar a largo plazo.
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Hay un enemigo silencioso que no avisa, que llega de repente y puede cambiar la vida en cuestión de segundos. Muchas veces pasa desapercibido porque pensamos que solo le ocurre a personas mayores, o porque creemos que con sentirnos bien ya todo está en orden. Pero este enemigo no distingue edad, sexo ni condición social✨✨ Si deseas producto naturales que apoyen tu equilibrio hormonal, emocional y sexual, visita mi tienda:👉 https://lourdespr.com📲 O escríbeme por Instagram: @lourdesvalentin.pr
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Un dolor de cabeza inesperado, una caída repentina, una emergencia que nadie vio venir. En este episodio descubrirás una condición silenciosa que puede cambiarlo todo en segundos: qué es, por qué ocurre, cómo reconocerla y qué hacer para prevenirla. Información que puede salvar tu vida o la de alguien que amas.
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Un ritmo irregular en el corazón puede pasar desapercibido… hasta que provoca un evento grave como un derrame cerebral. En este episodio hablamos sobre la fibrilación auricular, qué es, cómo identificarla, a qué edad suele presentarse, qué diferencias existen entre hombres y mujeres, sus síntomas más comunes y por qué se considera una emergencia médica. Una guía clara y educativa para que aprendas a reconocer este trastorno y cuides tu salud a tiempo.
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En este episodio hablamos sobre el pene enterrado, una condición poco conocida que puede afectar tanto la salud física como la vida sexual y emocional de los hombres. Descubre qué es, cuáles son sus causas, cómo se manifiesta y qué opciones existen para tratarlo. Un tema delicado que necesita ser hablado con claridad y sin tabúes.
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Lo aplicas en tu piel, lo usas en tu cabello, y hasta lo respiras sin darte cuenta. El formaldehído es un químico tóxico que se esconde bajo nombres disfrazados en champús, cremas, tratamientos capilares y hasta en productos de bebés. En este episodio descubrirás qué es, dónde se esconde y cómo protegerte de este intruso invisible que amenaza tu salud y la de tu familia.
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Muchos hombres crecieron escuchando que masturbarse mucho podía causar cáncer… ¿Mito o realidad? En este episodio hablaremos de qué significa la masturbación, por qué los hombres la practican incluso con pareja, los beneficios y riesgos para la salud, y la verdad sobre su relación con la próstata. Un tema directo, sin tabúes, para derribar mitos y entender mejor la sexualidad masculina.
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A veces el cuerpo susurra… pero si no lo escuchas, grita. Hay señales que no se ven a simple vista, pero que pueden cambiar tu vida si las pasas por alto. Ignorarlas es como cerrar los ojos mientras algo crece en silencio dentro de ti. Hoy vamos a hablar de esas señales que, si las reconoces a tiempo, pueden salvarte.”
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