Jika sudah merada sulit, tentu saja akan ada banyak emosi dalam diri kita yang susah untuk dapat kita katakan, tetapi percayalah ada pahlawan dalam hidup, dan itu adalah mengenali kebenaran hidup serta menikmati hidup! Jadi ayo kita menjadi pahlawan dalam hidup kita.

Kamu hebat, kamu itu cantik, kamu itu ganteng, tetap jdi diri sendiri, syukurin apa yang udah kamu punya, lakuin apa yang mau kamu lakuin, jangan sampe lupa buat diri kamu bahagia.

Episode kali ini kita membahas tentang overthinking yang udah pernah kita alami. Sebenernya ga harus selalu segala hal kita pikirin, jadi jangan sampai membuat dirimu susah akibat pemikiran mu sendiri.

Dalam episode ini, membahas seputar pentingnya kesehatan mental untuk diri sendiri. Berdasarkan sumber materi kesehatan mental: Pengertian kesehatan mental: http://promkes.kemkes.go.id, http://news.unair.ac.id. Jenis kesehatan mental: http://halodoc.com. Gejala kesehatan mental: http://health.harvard.edu