Til felles med Sandra

EXPLORE

Society & Culture

© 2024 PodJoint

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/b1/b3/6b/b1b36be2-beb3-8840-604f-1e7aa59c52f0/mza_16725321434005258622.jpg/600x600bb.jpg

Til felles med Sandra

Sandra Khorasani

62 episodes

3 weeks ago

I denne episoden har jeg en ærlig og nyansert samtale med sexolog Andreas Håheim om tilgivelse – et tema mange snakker om, men få virkelig forstår dybden av. Vi utforsker hva det innebærer å tilgi når en partner har vært utro, men også hvordan tilgivelse (eller mangelen på den) spiller inn i vennskap og familierelasjoner. Hvorfor er det så vanskelig å tilgi? Må man tilgi for å komme videre? Og hva skjer når den andre parten ikke anerkjenner skyld eller tar ansvar? Vi snakker om forskjellen me...

Show more...

All content for Til felles med Sandra is the property of Sandra Khorasani and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

I denne episoden har jeg en ærlig og nyansert samtale med sexolog Andreas Håheim om tilgivelse – et tema mange snakker om, men få virkelig forstår dybden av. Vi utforsker hva det innebærer å tilgi når en partner har vært utro, men også hvordan tilgivelse (eller mangelen på den) spiller inn i vennskap og familierelasjoner. Hvorfor er det så vanskelig å tilgi? Må man tilgi for å komme videre? Og hva skjer når den andre parten ikke anerkjenner skyld eller tar ansvar? Vi snakker om forskjellen me...

Show more...

Episodes (20/62)

Til felles med Sandra

63. Tilgivelse; må man alltid tilgi for å gå videre?

I denne episoden har jeg en ærlig og nyansert samtale med sexolog Andreas Håheim om tilgivelse – et tema mange snakker om, men få virkelig forstår dybden av. Vi utforsker hva det innebærer å tilgi når en partner har vært utro, men også hvordan tilgivelse (eller mangelen på den) spiller inn i vennskap og familierelasjoner. Hvorfor er det så vanskelig å tilgi? Må man tilgi for å komme videre? Og hva skjer når den andre parten ikke anerkjenner skyld eller tar ansvar? Vi snakker om forskjellen me...

3 weeks ago

1 hour 14 minutes

Til felles med Sandra

62. Manifester din drømmepartner!

I denne episoden tar jeg opp et tema som har fascinert meg i flere år ✨ – og som gjesten min, Fredrik Strøm, en av Norges mest profilerte datingcoacher 💘, virkelig kan mye om! Vi dykker inn i The Law of Attraction og The Secret 🔮: hvordan du kan tiltrekke deg drømmepartneren, og hvorfor takknemlighet, fokus og riktig energi er nøklene til magi i kjærlighetslivet ✨💫 Du får konkrete råd, praktiske tips og ekte refleksjoner 💡 Jeg og Fredrik deler også personlige historier om hvordan Law of Attra...

1 month ago

48 minutes

Til felles med Sandra

61. Når gode egenskaper blir magnetiske og ødeleggende

🎙️ I denne episoden snakker jeg og Andreas om hvordan vi fremstår i møte med andre – og hvor bevisste vi egentlig er på det. Er det lurt å bruke våre gode egenskaper når vi møter nye mennesker? Hvordan kan disse gode egenskapene virke negativt i et forhold? For eksempel: hvis du er en god lytter, kan du lett appellere til mer sårbare personer – men er det egentlig de menneskene du ønsker å tiltrekke deg? Vi reflekterer rundt hvordan vi kan være konstruktive og autentiske i relasjoner, og hvor...

1 month ago

1 hour 5 minutes

Til felles med Sandra

60. Fredrik lærer menn å flørte, uten triks og mas.

🎙️ I denne episoden har jeg med meg Fredrik Strøm – mannen bak nettsiden Brakjemi.no, som har gjort det til sin misjon å hjelpe menn med å forstå dynamikken i tiltrekning og kommunikasjon. Et tema jeg brenner for – flørting og sjekking! Noe vi nordmenn kan bli både varmere og tryggere på. Fredrik har den siste tiden fått mye oppmerksomhet i media, blant annet fordi han blir omtalt som Norges dyreste datingcoach. Hva er det egentlig som skaper tiltrekning? Hvordan flørter man – og hvordan får ...

2 months ago

58 minutes

Til felles med Sandra

59. Når kjærlighet blir forvirrende; om traumabonding, intuisjon og veien til sunne forhold

I denne episoden gjester jeg podcasten "Gaslight District" og deler jeg egne erfaringer fra datinglivet – de gode, de vanskelige og de som lærte meg mest. Vi snakker om hvordan gamle sår og tidligere erfaringer kan prege nye relasjoner, og hvordan man gradvis kan lære å stole på intuisjonen sin igjen. Samtalen tar for seg green flags og red flags, og hvordan det er å stå i forhold som både er toksiske og samtidig preget av sterk kjemi, humor og spenning – forhold som derfor ikke alltid ...

2 months ago

58 minutes

Til felles med Sandra

58. Singelgåten - lett å matche, vanskelig å vare!

I denne episoden har jeg med meg Cesilie Kverneland, kjent fra den fantastiske NRK-serien Singelgåten. Vi snakker om datingverdenens mest gjenkjennelige fenomener – som ghosting og hekt – og hvordan de preger singellivet i dag. Hvorfor har det aldri vært lettere å få en date, men vanskeligere å få et forhold som varer? Vi tar også opp temaer som datingtretthet, «valgoverbelastning» og forventningspress, og Cesilie deler sine egne erfaringer, både fra serien og singellivet generelt: fordeler, ...

3 months ago

1 hour 2 minutes

Til felles med Sandra

57. Dating om høsten, vinterdepresjon, samtykkeloven og økt samlivsbrudd etter sommeren

✨ Etter en lang sommerferie – og en etterspurt podcastepisode – er jeg og Andreas endelig tilbake! Denne gangen sitter vi i hvert vårt land 🌍, men lyden er heldigvis fortsatt på topp 🎙️. Vi snakker blant annet om hvordan vi takler overgangen fra sommer til høst 🍂, hvorfor ferien ikke alltid blir som vi håper 🌧️, hvordan parforhold kan påvirkes når dagene blir mørkere ❤️, og hva vi kan gjøre for å forebygge vinterdepresjon. Vi snakker også om dating i mørketiden, bruken av apper og håpet mange...

4 months ago

1 hour 16 minutes

Til felles med Sandra

56. Sex og stress, porno i forhold, sjalusi på sosiale medier – og hvorfor vi har sex når vi egentlig ikke vil

I denne episoden dykker jeg og Andreas Håheim inn i temaer som mange tenker på, men få snakker høyt om. Hvordan påvirker stress og livsstil egentlig sexlysten vår?🔥🫦🛏️Er pornoavhengighet vanligere enn vi tror – og hva gjør det med parforholdet? Datenight, funker det egentlig? 🤔 Vi snakker også om usikkerhet rundt at partneren følger lettkledde profiler på sosiale medier📱, og hvorfor noen har sex selv når de egentlig ikke vil – for å “redde” forholdet og skape mindre distanse. Vi snakker...

6 months ago

1 hour 9 minutes

Til felles med Sandra

55. Å miste seg selv i forholdet

Hvor ofte viser vi egentlig hvem vi virkelig er – spesielt i starten av et forhold? I denne episoden snakker jeg og sexologen Andreas Håheim, om den vanlige tendensen til å skjule sider av oss selv for å bli likt, og hvordan dette på sikt kan føre til at vi mister kontakten med vår egen identitet. 💬 Vi utforsker: Hvorfor mange "tilpasser seg" for mye i starten av et forholdHva som skjer når man mister seg selvUtroskap - fordi man kan være seg selv her Ungdomskjærester - en god ting...

7 months ago

49 minutes

Til felles med Sandra

54. Sexleketøy, kjønnsroller og handymen

En av mine favoritt-temaer: KJØNN! 🔥 Jeg og sexolog Andreas er tilbake – denne gangen fra hans kontor (så ja, litt ekko-lyd, beklager!). Og vi har med oss en hel del sexleketøy 😏 Se bildene her på Instagram for mer info! I denne episoden snakker vi om å introdusere sexleketøy i parforholdet – hvor "nødvendig" er det egentlig? Og badboys, WHY? Vi dykker også ned i kjønnsdebatten 🔹 Hvor mye av kjønnsrollene er sosialt konstruert, og hvor mye er biologisk? 🔹 Gjør kvinner det vanskelig for ...

8 months ago

1 hour 9 minutes

Til felles med Sandra

53. Når krangling ødelegger – eller styrker – kjærligheten og sexlivet

Jeg og sexolog Andreas er tilbake etter 1 måneds pause (pga sykdom)! Hvorfor krangler vi i parforhold, og hvordan påvirker det både den emosjonelle og fysiske nærheten? I denne episoden snakker vi om hvordan konflikter kan skape avstand – men også hvordan de kan føre til økt intimitet hvis de håndteres riktig. Vi snakker om "nødvendige" og "unødvendige" krangler og om "make-up sex". Vi tar opp viktige temaer som: 🔥 Nagging, hvorfor nagger vi og hvordan slutte med det? 💬 Hvordan ko...

10 months ago

1 hour 8 minutes

Til felles med Sandra

52. Tradwife, misfornøyd med sexlivet, ereksjonsproblemer, kosthold og mye annet juicy!

Sexolog Andreas Håheim og jeg er tilbake i en ny og spennende episode! Denne gangen deler han en alvorlig beskjed han nylig har fått – og hvordan det har ført til store endringer i livet hans. Vi snakker om kosthold, trening og hva som egentlig skal til for å skape varige endringer. Samtalen tar oss videre inn i temaer mange lurer på: Hvor ofte bør man egentlig ha sex i et parforhold? Finnes det et "for lite" eller "for mye"? Hva om man ikke er fornøyd med sex livet? Vi diskuterer også konsep...

11 months ago

1 hour 25 minutes

Til felles med Sandra

51. Livet uten alkohol i 1 år

Vi er i januar og flere har sikkert tenkt tanken på å kutte ned alkoholkonsumet eller kanskje ha en hvit måned? I denne episoden har jeg gleden av å snakke med Andreas Saure, som nylig har fullført ett år uten alkohol. Andreas deler ærlig om reisen sin, hvordan det siste året har vært, og de mange positive endringene han har opplevd i livet som følge av dette valget. Jeg deler også litt om mine erfaringer med 8 måneder edru! Vi utforsker også alternativer til alkohol, viktigheten av til...

11 months ago

59 minutes

Til felles med Sandra

50. Nyttårsforsett, separate soverom, dating og ensomhet!

Vi er tilbake! 🎙️ Jeg og Andreas starter det nye året med en spennende episode der vi diskuterer alt fra nyttårsforsetter, trening og vaner, til mer personlige og relasjonelle temaer. 🌟 Temaer vi utforsker i episoden: Nyttårsforsetter og trening. Dating: Frykten for ensomhet, utfordringer med å finne riktig partner, og hvordan unngå feil valg.Parforhold: Er det virkelig så skadelig når partnere sover på separate soverom?Familie og barn: Delt hjem, skilsmisser, og hvordan vi forholder oss...

1 year ago

1 hour 35 minutes

Til felles med Sandra

49. Sandra goes solo + litt statistikk om året som har vært

Min kjære partner in podcast; Andreas Håheim er syk så vår episode utgikk idag. Jeg lager likevel en kort episode hvor jeg gjennomgår litt statistikk om Til felles med Sandra. Med snart 25 000 nedlastinger uten mye markedsføring og som en hobby (som jeg elsker), kan jeg si meg veldig takknemlig og fornøyd med året som har vært og for alle lyttere og gjester jeg har hatt med meg. Nå blir det juleferie, og episoden om 2 uker utgår derfor. Jeg har likevel masse spennende tema og planer for...

1 year ago

3 minutes

Til felles med Sandra

48. Julebord - en risikosport

I denne episoden har jeg med meg sexolog Andreas Håheim, og vi tar en prat om julebord – en tid for fest, men også en arena for potensielle utfordringer. Vi diskuterer hvordan julebord kan bli en risiko for utroskap, hva som skjer når grensene mellom kollegaer blir uklare og hvordan små konflikter kan eskalere etter et par glass. Hvordan kan julebord skape sjalusi hos partneren som blir hjemme og hvordan best håndtere dette. Finnes det noe verre enn å våkne opp dagen etter et julebord m...

1 year ago

1 hour 14 minutes

Til felles med Sandra

47. Mastering presence - taming the monkey mind and silencing the inner critic

In this episode, me and Ijhaz Mohideen dive into the art of being present and mindful in daily life. You've likely heard about the benefits of meditation and staying in the moment, but have you ever wondered why it’s so important—or how to actually do it?We explore how social media impacts our ability to be mindful and discuss the constant inner voice in our heads—the one that’s often critical and negative. Together, we unpack ways to quiet that voice and reconnect with ourselves.Join us for ...

1 year ago

1 hour 47 minutes

Til felles med Sandra

46. "Bare ett glass til"

80 % av nordmenn drikker alkohol, og alkohol koster det norske samfunnet mellom 80-100 milliarder kroner årlig! I denne episoden snakker jeg med bartender Andre Sanchez om hans beslutning for snart to år siden om å avstå helt fra alkohol. Han deler ærlig om livet før valget, hva som ledet ham til å slutte, og hvordan han opplever livet som edru. Vi utforsker hans erfaringer med å jobbe som bartender, den norske drikkekulturen, og hvordan han blir møtt av venner og bekjente når han sier han ik...

1 year ago

1 hour 45 minutes

Til felles med Sandra

45. Sandra + Coaching = Melodi Lifedesign

Endelig er jeg, sammen med gode Andreas, klar til å dele det jeg har jobbet med så lenge – og grunnen til min lille pause fra sosiale medier! Jeg går solo og starter min egen Coachingpraksis! Coaching – et begrep Andreas og jeg dykker dypere inn i: Hva betyr egentlig coaching? Hvordan kan jeg hjelpe deg, og hvorfor er det så utfordrende å skape varig endring? Vi vet jo alle at trening og sunt kosthold er bra, men hva gjør det så vanskelig å opprettholde disse vanene? Hvorfor avlyser vi ...

1 year ago

1 hour 8 minutes

Til felles med Sandra

44. Tre forhold med vold etter hverandre

I denne episoden snakker jeg med Tina Gran. Tina har flere foredrag og har vært i media ved flere anledninger og fortalt om hennes erfaringer med vold! Hun er blitt utsatt for vold av partner men har også hatt flere slike forhold etter hverandre. Tina snakker om hvorfor det ble som det ble, og hvordan hun endelig klarte å bryte mønsteret. Jeg har tidligere vært en av de som fordomsfylt har tenkt «hun velger det selv», men i denne episoden snakker vi om kompleksiteten det innebærer å gå fra og...

1 year ago

1 hour 16 minutes