'Đối với thế hệ 8x, hình ảnh thầy cô thời ấy có lẽ đã trở thành ký ức không thể phai. Những dáng đứng nghiêm trang trên bục giảng, mặc áo dài hoặc chiếc sơ mi một màu, tay cầm viên phấn trắng… tất cả tạo nên một sự uy nghiêm rất riêng. Tiếng thước gõ nhẹ lên bàn, dòng chữ bằng phấn trắng thẳng tắp, hay cuốn sổ đầu bài như một “vị quan tòa” nghiêm khắc, nhưng thực ra chứa đựng sự quan tâm dành cho từng lứa học trò..."-From Xuan Ha with care-

Thế giới này thật rộng, và cuộc đời luôn có cách riêng để dạy ta trưởng thành.

Khi chúng ta nhìn lại, sẽ thấy cuộc đời là một lớp học rộng lớn, nơi mà ai cũng vừa là học trò, vừa là thầy.

Những người thầy không trên bục giảng ấy - có người dạy ta cách bắt đầu, có người dạy ta kiên nhẫn, có người dạy ta đứng dậy sau vấp ngã, và có người dạy ta cách yêu thương chính mình.Không có ai thật sự rời đi.

Mỗi người đều để lại trong ta một mẩu nguyên liệu, hay một công thức nhỏ, và từ đó, chúng ta tự chế biến, nhào nặn, để chiếc bánh mang tên chính bản thân mình ngày càng kiên cường, trọn vẹn và ý nghĩa hơn.

From Xuan Ha with care

"Bạn không sống chậm vì ai đó bảo thế hay vì chạy theo xu hướng.
Bạn sống chậm để thấy đầy đủ và trọn vẹn vị của cuộc đời.
Và có lẽ, khi ai cũng vội, người đi chậm sẽ là người thấy được xa hơn."

- From Xuan Ha with care-

"Tình yêu, trong nghĩa đẹp nhất, là khi hai người cùng bước về phía trước, cùng trưởng thành, cùng sẻ chia. Và cùng độc lập trong sự nương tựa lẫn nhau.

Đó chính là đỉnh cao của hạnh phúc, vì tình yêu giúp ta cảm thấy mình thuộc về, và được sống vì điều gì đó lớn hơn chính bản thân mình."

Link sách cho bạn: https://s.shopee.vn/1qToN6pjl3

-From Xuan Ha with care-

"Cảm ơn vì bạn đã ở đây, lắng nghe mình chia sẻ câu chuyện về chiếc Bánh mang tên: “Dám bị ghét” thông qua những triết lý đầy sâu sắc trong cuốn sách của Triết gia Kishimi Ichiro và nhà văn Koga Fumitake.

Mong rằng sau câu chuyện này, bạn sẽ can đảm hơn, để tiếp tục vẽ nên bức tranh sống động của cuộc đời mình, không phải bằng màu sắc người khác yêu thích, mà chính bằng những sắc màu mà bạn muốn."

Link sách: https://s.shopee.vn/1qToN6pjl3

-From Xuan Ha with care-

"Trong chuỗi podcast lần này, chúng mình sẽ nướng lên 4 vị bánh – chính là 4 cuốn sách đã chạm đến trái tim nhiều người:Yêu những điều không hoàn hảo và Bước chậm lại giữa thế gian vội vã của Đại đức Hae Min - một thiền sư đồng thời là nhà văn nổi tiếng của Hàn Quốc; và bộ đôi cuốn sách: Dám bị ghét - Dám hạnh phúc của hai tác giả người Nhật là Kishimi Ichiro và Koga Fumitake, được viết dựa trên triết lý của tâm lý học Adler.

Bốn cuốn sách, bốn hương vị, như bốn chặng đường dịu dàng trên hành trình trở về với chính mình: học cách yêu thương vô điều kiện, học cách can đảm sống thật, học cách hạnh phúc từ nội tại, và cuối cùng, là học cách tìm về bình yên đích thực"

Link sách tham khảo: https://s.shopee.vn/4ArgV6Qg7G

- From Xuan Ha with care-

“Ta không thể chữa lành những gì ta không dám thừa nhận”.

Giống như việc một bác sĩ không thể điều trị bệnh mà không chẩn đoán chính xác, chúng ta không thể chữa lành vết thương tâm lý nếu không biết nguyên nhân thực sự là gì. Thừa nhận— là khi ta dám gọi đúng tên nỗi đau, tổn thương, hay sai lầm. thay vì bao biện hay tìm cách lãng quên. Khoảnh khắc đó không hề dễ dàng, nhưng chính nó là cánh cổng mở ra cho sự chữa lành thực sự...."

- From Xuan Ha with care-

"Trong các mối quan hệ cũng vậy.
Đôi khi mình không hề có ý xấu, nhưng vì áp lực, vì mệt mỏi, hoặc vì những tổn thương cũ… mà mình dễ cáu gắt, gắt gỏng, thậm chí có những lời làm tổn thương người thân.
Và dần dần, chính mình cũng không còn nhận ra rằng, có khi mình đang gieo ra sự “độc hại” cho những người mình yêu thương nhất."

-From Xuan Ha with care-

"Có phải trong chúng ta, ai cũng từng có lúc sở hữu một chiếc bánh như thế này?

Khi người bạn cũ vừa được thăng chức, một đồng nghiệp vừa check-in ở trời Âu, hoặc một người quen vừa khoe bức ảnh gia đình hạnh phúc trên mạng xã hội?

Và trong khoảnh khắc ấy, bạn chợt dừng lại, thấy chiếc bánh trong bếp nhà người khác, dường như thơm hơn, đẹp hơn chiếc bánh của mình?"

-From Xuan Ha with care-

Mẻ bánh lỡ bột nên hơi... lỡ hẹn!

----

"Bạn biết không, đôi khi, những “mẻ bánh lỡ bột” trong đời không đến từ cãi vã hay giận dữ… mà đến từ những khoảng lặng giữa con người với nhau.

Khoảng lặng mà ta không biết gọi tên, chỉ thấy một khoảng trống vô hình, ngay cả khi ngồi cạnh người thân yêu..."

-From Xuan Ha with care-

Với việc chiếm hữu rất nhiều thời gian của chúng ta, côngviệc, không chỉ là một nhiệm vụ chúng ta phải hoàn thành, là phương tiện để kiếm sống, đó còn là nơi để chúng ta học hỏi, trưởng thành, và trải nghiệm những cảm xúc khác nhau. Và những cảm xúc đó sẽ có ảnh hưởng, tác động nhất định đến cảm xúc của chúng ta dành cho những mối quan hệ còn lại.

Nói cách khác, công việc chiếm phần lớn thời gian và năng lượng trong đời bạn.

Vậy thì tại sao bạn không học cách yêu thương và tận hưởng mối quan hệ này?

(Podcast đã phát hành vào 22h00 ngày 5/10/2025)

-From Xuan Ha with care-

Những người phụ nữ ấy, vừa là mẹ, là vợ, là con, vừa là đồng nghiệp, thậm chí là người lãnh đạo.Họ vừa phải chu toàn cho gia đình, vừa nỗ lực để không bị bỏ lại phía sau trong guồng quay công việc.

Rồi giữa những nhịp sống hối hả ấy, giữa những sự cho đi như một điều hiển nhiên, họ vô tình quên mất, chính bản thân mình cũng cần được chăm sóc, yêu thương.

- From Xuan Ha with care-

"Nuôi dạy con tuổi dậy thì đúng là một hành trình nhiều thử thách. Có những lúc bạn thấy bất lực, có những lúc thấy mệt mỏi. Nhưng thay vì cố gắng “quản lý” con nhiều hơn, đôi khi chỉ cần một buổi hẹn nhỏ – để con được là chính mình, để bạn có cơ hội nhìn con bằng ánh mắt thấu cảm – thế là đủ"

- From Xuan Ha with care-

Cảm ơn bạn đã ghé thăm Tiệm bánh tâm hồn - nơi mà mỗi “mẻ bánh” ra lò là một lát cắt nhỏ trong cuộc sống hàng ngày.

Chúng mình mong rằng khi đến đây, bạn sẽ tìm được một nơi trú chân bình yên sau những ngày bận rộn.

- From Xuan Ha with care -

Bạn thân mến!

Có bao giờ bạn từng cảm thấy cuộc sống của mình giống như một vòng quay bất tận – sáng mở mắt, đi làm, về nhà, lo toan chuyện con cái, bữa tối… rồi lên giường khi đồng hồ đã chỉ 11h đêm. Và… hết ngày?

 Có khi nào bạn chợt nhớ lại, rằng bạn đã từng có dự định làmmột vài thứ yêu thích như: học đánh đàn, học hát, thử một khóa cắm hoa, hay tham gia lớp nấu ăn… nhưng chưa từng bắt tay thực hiện nó?

Nếu bạn đang nghe tập podcast này, hãy dừng lại một phút vàtự hỏi bản thân: “Điều gì khi làm có thể khiến mình cười một cách vô thức, quên hết mệt mỏi trong 10 phút tới?”

...

- From Xuan Ha with care-

Đâu phải vợ chồng cứ hẹn hò riêng thì mới hạnh phúc? Cũng đâu phải không dành thời gian riêng cho nhau là đã hết yêu?

Nhưng, vì sao chúng ta nên duy trì những cuộc hẹn hò sau khi đã kết hôn lâu năm?

- From Xuan Ha with care-