Chẩn đoán PTSD lần đầu tiên được đưa vào DSM (sổ tay rối loạn tâm thần) vào năm 1980 sau khi các nhà tâm thần học bắt đầu nhận ra rằng nhiều cựu chiến binh sau khi phục vụ quân đội trong chiến tranh ở Việt Nam mang thương tích về tâm lý và không thể trở lại cuộc sống bình thường
Chúng ta biết rằng các trải nghiệm khủng khiếp đều có thể gây ra những phản ứng căng thẳng tâm lý nghiêm trọng. Với phần lớn mọi người, những phản ứng này – dù có thể dữ dội ban đầu – thường giảm dần theo thời gian. Tuy nhiên, trong trường hợp, các triệu chứng stress không giảm ngay cả khi sự kiện chấn thương đã qua đi, điều này khiến PTSD trở thành một rối loạn không có sự hồi phục.
Hãy cùng PsyMe tìm hiểu về PTSD qua số podcast ngày hôm nay nhé! ❤️🩹
Bạn có từng cảm nhận được nỗi buồn nơi đáy mắt mẹ cha, hay nhận thấy sự rối bời trong một thoáng lặng im của đứa con bé bỏng? Sự kết nối kì diệu vượt ngoài ngôn ngữ thông thường này được biết đến như khả năng “thấu hiểu không lời” giữa những người thân thương.Hãy cùng PsyMe tìm hiểu qua số podcast ngày hôm nay nhé! 💕
Vì sao chúng ta thường sĩ diện thay vì mở lời nhờ giúp đỡ? Liệu rằng, dám yếu đuối, đó có thực sự là một dạng can đảm không?
🔥 “Điều tôi học được” (ĐTHĐ) là một series thuộc PsyMe Podcast, nơi các thành viên chia sẻ những trải nghiệm và bài học cá nhân đến khán thính giả thông qua những câu chuyện thật.
💡 Ở tập podcast này, chúng ta hãy cùng theo chân Huy Tâm tham gia một trò chơi “Tôi ngã, bạn nâng” (tên tiếng Anh là Trust Fall). Đây không đơn thuần chỉ là những cú ngã về mặt vật lý. Câu chuyện của Tâm là chất liệu tuyệt vời để chúng ta cùng tìm hiểu thêm về sự tổn thương và an toàn tâm lý (psychological safety).
Ngay lúc này, mời các bạn ghé thăm hành trình của Huy Tâm, bởi vì biết đâu, bạn sẽ tìm thấy bản thân bạn trong đó. ❤️
👾 Nhạc được cung cấp bởi Chosic:
Downpour by Keys of Moon | https://soundcloud.com/keysofmoon
Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/
Creative Commons CC BY 4.0
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Lovely by Alex-Productions | https://onsound.eu/
Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/
Creative Commons CC BY 3.0
https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Bạn có bao giờ tìm kiếm chiếc điện thoại trong khi vẫn đang cầm nó trên tay? Hoặc lướt qua một biển báo quan trọng trên đường mà không hề nhận ra?
Nếu có, bạn đã trải nghiệm hiện tượng “mù tạm thời do không tập trung” – một trạng thái tâm lý thú vị mà chúng ta thường gặp trong cuộc sống hàng ngày.
Hãy cùng PsyMe tìm hiểu qua số PsyBlog ngày hôm nay nhé! 😊
Bạn có bao giờ nghe nói về “trí thông minh cơ thể” chưa? Đây không phải là khả năng vận động điêu luyện của các vận động viên, mà là khả năng nhận thức sâu sắc về cơ thể và môi trường xung quanh thông qua các giác quan.
Hãy cùng PsyMe khám phá cách phát triển kỹ năng đặc biệt này nhé! 🧠
🔥 “Điều tôi học được” (ĐTHĐ) là một series thuộc PsyMe Podcast, nơi các thành viên chia sẻ những trải nghiệm và bài học cá nhân đến khán thính giả thông qua những câu chuyện thật.
💡Năm 2025 đã đi qua hơn ¾ chặng đường. Giữa những hối hả của việc được - mất, tập podcast này là trạm dừng chân để chúng ta cùng ngồi lại với Kim Vương để học cách đối diện với nó dưới lăng kính tâm lý học.
Mất mát không chỉ là sự ra đi của ai đó, nó còn là sự sụp đổ niềm tin, là cảm giác bất an, hay sự tan vỡ của kế hoạch đã định. Nhưng liệu phía sau sự đau buồn có phải là ngõ cụt? Hay đó là khởi đầu cho sự tăng trưởng hậu tổn thương?
👾 Nhạc được cung cấp bởi Chosic:
Warm Memories - Emotional Inspiring Piano by Keys of Moon | https://soundcloud.com/keysofmoon
Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/
🔥 “Điều tôi học được” (ĐTHĐ) là một series thuộc PsyMe Podcast, nơi các thành viên chia sẻ những trải nghiệm và bài học cá nhân đến khán thính giả thông qua những câu chuyện thật.
💡 Ở tập podcast này, chúng ta hãy cùng theo chân Huỳnh Nhi để tìm hiểu những bài học của bạn từ một chuyện tình… “tan vỡ” nhé! Không chỉ là tự sự về một câu chuyện tình cảm, chúng ta cũng sẽ được lắng nghe đôi chút kiến thức tâm lý học về 5 giai đoạn đau buồn (5 stages of grief) qua câu chuyện này.
Và ngay lúc này, mời các bạn ghé thăm hành trình của Huỳnh Nhi - biết đâu, bạn cũng tìm thấy bản thân trong đó. ❤️
👾 Nhạc được cung cấp bởi Chosic:
Downpour by Keys of Moon | https://soundcloud.com/keysofmoon
Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/
Creative Commons CC BY 4.0
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Lovely by Alex-Productions | https://onsound.eu/
Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/
Creative Commons CC BY 3.0
https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Kênh podcast PsyMe chính thức giới thiệu series mới PsyAbroad – nơi bạn được lắng nghe những câu chuyện chân thật từ các du học sinh và cựu du học sinh ngành Tâm lý khắp thế giới.
📍 Ở tập 3, khách mời của chúng mình là Ngọc Khánh – cử nhân ngành Tâm lý học Đại học bang Arizona, Mỹ. Hiện Ngọc Khánh đang trong quá trình nộp học chương trình Thạc sĩ và Tiến sĩ tại Mỹ.
Trong cuộc trò chuyện này, Ngọc Khánh sẽ chia sẻ về:
Bước ngoặt chuyển ngành của bản thân sang ngành Tâm lý học
Kinh nghiệm tối ưu tài chính khi du học tại Mỹ
Cơ hội nghề nghiệp ngành Tâm lý học tại xứ cờ hoa
Hy vọng những chia sẻ gần gũi của Ngọc Khánh sẽ mang đến cho bạn cảm giác đồng hành, thêm động lực cùng chút gợi mở cho hành trình học tập ở một miền đất mới.
👾 Nhạc được cung cấp bởi Chosic:
- Intro & Outro
Journey by Roa | https://roa-music.com
Poolside by Roa | https://roa-music.com
- Trans
Elegant Logo | https://www.youtube.com/watch?v=yzo4feaDMos
Chuyên mục PsyRead ngày hôm nay, chúng mình sẽ tiếptục cùng bước vào chương của trí nhớ, chúng ta sẽ khám phá những công trình nghiên cứu kinh điển về cách chúng mình nhớ hay là quên. Ngoài ra, PsyRead sẽ cùng bạn lần theo các “luật” của trí nhớ, để tìm ra lời giải cho câu hỏi: làm thế nào để học nhanh hơn, nhớ lâu hơn mà không cần phải đánh đổi bằng những đêm thức trắng. Sau tập này, hy vọng rằng các bạn sẽ có trong tay vài bí kíp nhỏ, để việc học và ghi nhớ trở nên nhẹ nhàng, hiệu quả, và bền vững hơn.
Kênh podcast PsyMe chính thức giới thiệu series mới PsyAbroad – nơi bạn được lắng nghe những câu chuyện chân thật từ các du học sinh và cựu du học sinh ngành Tâm lý khắp thế giới.
📍 Ở tập 2, khách mời của chúng mình là Cẩm Vân – sinh viên năm hai ngành Tâm lý học Đại học Tilburg, Hà Lan, đồng thời là một trong những thành viên gen 1 của ban chuyên môn PsyMe.
Trong cuộc trò chuyện này, Vân sẽ chia sẻ về:
Những trải nghiệm đầu tiên khi bước vào môi trường học tập quốc tế tại Hà Lan.
Thông tin cập nhật về học phí và chính sách mới của chính phủ Hà Lan, những điều mà du học sinh cần lưu tâm.
Cách Vân xây dựng vòng tròn xã hội của riêng mình, tìm thấy sự kết nối và nâng đỡ giữa một môi trường đa văn hóa.
Hy vọng những chia sẻ gần gũi của Cẩm Vân sẽ mang đến cho bạn cảm giác đồng hành, thêm động lực cùng chút gợi mở cho hành trình học tập ở một miền đất mới.
👾Nhạc được cung cấp bởi Chosic
- Intro & Outro
Journey by Roa | https://roa-music.com
Poolside by Roa | https://roa-music.com
- Trans
Elegant Logo | https://www.youtube.com/watch?v=yzo4feaDMos
Morning Light của Keys of Moon | https://soundcloud.com/keysofmoon
💫Kết nối với khách mời tại: https://www.linkedin.com/in/thi-cam-van-hoang79040b306utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app
Kênh podcast PsyMe chính thức giới thiệu series mới PsyAbroad – nơi bạn được lắng nghe những câu chuyện chân thật từ các du học sinh và cựu du học sinh ngành Tâm lý khắp thế giới.
📍 Tập 1 mở màn cùng chị Thùy Linh – du học sinh ngành Tâm lý học tại Đại học Khoa học Nhân văn Nhà nước ở Liên bang Nga, nhận học bổng toàn phần từ chính phủ.
Trong tập này, bạn sẽ cùng chúng mình lắng nghe câu chuyện của chị Thùy Linh:
Hy vọng câu chuyện mở đầu này sẽ mang đến cho bạn những góc nhìn mới mẻ và nhiều suy ngẫm cho hành trình phía trước.
hãy tập trung và nhớ lại xem “Bạn có hoàn toàn tin tưởng vào trí nhớ của mình? Bạn có chắc chắn những gì bạn nhớ về một sự kiện đã xảy ra cách đây vài tháng, thậm chí vài năm, là hoàn toàn chính xác? Hay đã bao giờ bạn cãi nhau với bạn bè vì cả hai đều nhớ một sự việc theo hai cách hoàn toàn khác nhau?”
Và đó cũng chính là chủ đề hôm nay, chúng ta sẽ cùng khám phá một sự thật bất ngờ về trí nhớ, mà khi hé mở ra sự thật này thì có thể thay đổi cách bạn nhìn nhận về chính bản thân và thế giới xung quanh.
Chuyên mục PsyRead ngày hôm nay sẽ đưa các bạn đến với một chủ đề vô cùng thiết yếu: làm thế nào để đặt mục tiêu hiệu quả trong học tập, công việc và cuộc sống. Một hành trình tưởng chừng đơn giản nhưng lại ẩn chứa vô vàn bí quyết để giúp bạn chạm đến thành công và hạnh phúc. Nếu có những ngày ngày bạn cảm thấy mình hừng hực năng lượng, việc gì cũng giải quyết được, nhưng cũng có lúc chẳng muốn làm gì vì thấy thiếu đi thứ gì đó để thúc đẩy bản thân, thì…bingo! tập podcast này chính là dành cho bạn. Hãy cùng mình khám phá ngay bây giờ!
Ở bài viết trước – Bắt nạt học đường (Phần 1), Psyme đã cùng các bạn tìm hiểu về Hành vi bạo lực – bắt nạt học đường và những yếu tố liên quan đến hành vi bắt nạt ở học sinh. Bài viết này chúng ta sẽ đi sâu hơn để tìm hiểu về một số mô tả về “nạn nhân”.
Bạn hình dung thế nào về hình ảnh của một 'nạn nhân' của bắt nạt học đường?
Theo thống kê của UNESCO (2019), cho thấy:
– Cứ 3 học sinh thì sẽ có 1 học sinh bị bắt nạt và ⅓ trong số đó bị ảnh hưởng bởi bạo lực thể chất.
– Dữ liệu khảo sát từ 50 quốc gia và tất cả các vùng lãnh thổ trên tất cả các khu vực cho thấy 29% trẻ em từ 9-10 tuổi từng bị bắt nạt mỗi tháng và 14% đã bị bắt nạt mỗi tuần trong năm học vừa qua. (UNESCO. 2019)
Điều này cho thấy hành vi bắt nạt đã và đang diễn ra phổ biến và gây ảnh hưởng đến nhiều học sinh trên toàn thế giới.
Chúng ta đang sống trong một thế giới bùng nổ của công nghệ và trí tuệ nhân tạo (AI). Chúng không còn là tương lai xa, mà là thực tại hiện hữu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Trí tuệ nhân tạo (AI) là công nghệ cho phép máy tính và máy móc mô phỏng khả năng học tập, hiểu biết, giải quyết vấn đề, ra quyết định, sáng tạo, v.v - những nhiệm vụ phức tạp mà con người thường làm. Cụm từ “Trí tuệ nhân tạo” (AI) xuất hiện lần đầu tiên vào mùa hè năm 1956 khi được nhà khoa học máy tính người Mỹ John McCarthy đưa ra tại Hội nghị Dartmouth để mô tả ngành khoa học kỹ thuật tạo ra máy móc thông minh có thể bắt chước hành vi của con người. Từ đây đánh dấu sự ra đời chính thức của trí tuệ nhân tạo.
Hôm nay, chúng ta sẽ cùng khám phá một chủ đề không quá mới mẻ nhưng mỗi khi xuất hiện thì sẽ luôn gây tranh cãi bởi tính ứng dụng của nó; có người đánh giá cao, có người bài xích và cũng có người không quan tâm.
Đã bao giờ các bạn gặp trường hợp khi mình dự định hoặc muốn mua món đồ gì đó và tìm kiếm bằng điện thoại hoặc chia sẻ qua tin nhắn, cuộc gọi với bạn bè thì y như rằng, một lát sau, các ứng dụng trên điện thoại sẽ gợi ý chính xác món đồ và cả nơi bán luôn. Đó chính là nhờ khả năng nắm bắt tâm lý và dự đoán của AI - còn được biết đến với khái niệm trí tuệ nhân tạo.
Bạn đã bao giờ cảm thấy tim đập nhanh, khó thở, hoặc lo lắng quá mức về một sự việc sắp diễn ra? Đó chính là biểu hiện của lo âu – một phản ứng tự nhiên của cơ thể trước những tình huống căng thẳng. Hãy cùng tìm hiểu sâu hơn về tâm lý học lo âu, một lĩnh vực quan trọng giúp chúng ta hiểu và kiểm soát trạng thái tinh thần này.
Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao mình lại hành xử theo một cách nhất định? Hay tại sao bạn bè, đồng nghiệp của bạn lại có những phản ứng khác nhau trong cùng một tình huống? Câu trả lời có thể nằm trong tính cách của chúng ta - và một trong những công cụ mạnh mẽ nhất để hiểu tính cách chính là mô hình Big Five.
Burnout (Kiệt sức nghề nghiệp) là tình trạng căng thẳng kéo dài, xuất phát từ áp lực công việc quá mức. Hội chứng này thường xuất hiện với các triệu chứng như căng thẳng mãn tính, suy giảm tinh thần và mất động lực làm việc.