Nowy odcinek z serii To czy To!Jak zawsze odpowiadamy na Wasze pytania medyczne, ale i lifestylowe! Szczerze, merytorycznie i z dystansem.W tym odcinku poruszymy tematy m.in.:• Krótszy cykl miesiączkowy czy dłuższy?• Poród naturalny w domu czy w szpitalu?• Ratowanie kobiety czy dziecka przy porodzie?• Seks w skarpetkach czy bez?• Dawać orgazm czy otrzymywać?• Bieganie czy pilates?…i wiele innych!Odcinek powstał we współpracy z FOREO Sweden -szwedzką marką zajmującą się technologią beauty.Mamy dla Was kod ”OKEJ35”, który daje 35% zniżki na cały asortyment. Kod działa od dziś do końca roku, a link znajdziecie poniżej:
https://faqswiss.ch/pV500
W tym odcinku rozmawiamy o naturalnych i codziennych sposobach wspierania płodności.
Przyglądamy się temu, jak styl życia, dieta, aktywność fizyczna, sen, stres czy nawyki dnia codziennego mogą wpływać na ogólne funkcjonowanie układu rozrodczego. Wyjaśniamy, które działania mają potwierdzone znaczenie dla zdrowia reprodukcyjnego.
Nie diagnozujemy, nie „naprawiamy” i nie mówimy o leczeniu niepłodności - raczej porządkujemy wiedzę o tym, co w praktyce może wspierać organizm osoby, która jest płodna i chce zwiększyć swoje szanse na naturalne poczęcie.
Kontakt: nicolaiolapodcast@gmail.com
Produkcja: Studio Miś
W tym odcinku siostry dermatolożki - dr Huczek i dr Wanat - opowiadają o najczęstszych chorobach przenoszonych drogą płciową. Jakie infekcje pojawiają się najczęściej w gabinecie dermatologicznym? Jak rozpoznać pierwsze objawy kiły, rzeżączki, chlamydii czy opryszczki narządów płciowych? Jak wygląda leczenie i dlaczego wczesna diagnostyka ma kluczowe znaczenie?Rozmawiamy o skutecznych metodach leczenia, badaniach profilaktycznych i o tym, jak zadbać o swoje zdrowie intymne bez paniki, ale z odpowiedzialnością.
Rzetelna wiedza, konkretne przykłady i praktyczne wskazówki od specjalistek, które na co dzień mierzą się z tymi problemami w gabinecie.Kontakt: nicolaiolpodcast@gmail.comProdukcja: Studio Miś
W tym odcinku po drugiej stronie kamery zasiada ktoś, kto na co dzień stoi po jej drugiej stronie!Mgr Anna Ratajczak-Zając, fizjoterapeutka uroginekologiczna, dotąd wspierała nas od kulis przy tworzeniu podcastu – dziś występuje jako gość :)Rozmawiamy o roli fizjoterapii uroginekologicznej w kobiecym zdrowiu, o tym, jak wygląda pierwsza wizyta u fizjo, z jakimi problemami warto się zgłosić i dlaczego dno miednicy to prawdziwy fundament naszego ciała!Kontakt: nicolaiolapodcast@gmail.comProdukcja: Studio Miś
W tym odcinku rozmawiamy z profesorem Michałem Hibnerem - wybitnym ginekologiem, specjalizującym się w leczeniu bólu miednicy mniejszej.
Profesor Hibner opowiada o swojej drodze edukacyjnej, decyzjach, które zaprowadziły go z Polski za ocean, oraz o tym, dlaczego wybrał karierę medyczną w USA. Wspólnie przyglądamy się także różnicom między systemem opieki zdrowotnej w Polsce i w Stanach Zjednoczonych.
To szczera, inspirująca rozmowa o pasji do medycyny, odwadze w podejmowaniu decyzji i o tym, jak różne systemy mogą kształtować podejście do pacjenta.
Kontakt: nicolaiolapodcast@gmail.com
Produkcja: Studio Miś
W dzisiejszym odcinku bierzemy pod lupę temat, o którym wciąż mówi się za mało - antykoncepcję. Przeanalizujemy wszystkie dostępne metody od prezerwatyw, przez hormonalne, aż po naturalne i trwałe rozwiązania. Porozmawiamy o tym, jak działają, jakie mają skuteczności, dla kogo są najlepsze i jakie mity wokół nich krążą. Nie zabraknie też rozmowy o wpływie antykoncepcji na zdrowie. Jeśli zastanawiasz się, która metoda jest dla Ciebie ten odcinek jest dla Ciebie :)Kontakt: nicolaiolapodcast@gmail.comProdukcja: Studio Miś
W tym wyjątkowym odcinku podcastu gościmy prof. dr hab. Artura Ludwina - uznanego eksperta w dziedzinie ginekologii i jednego z czołowym specjalistów histeroskopii. Profesor Ludwin od lat łączy praktykę kliniczną z działalnością naukową, wprowadzając nowoczesne metody diagnostyki oraz leczenia schorzeń ginekologicznych. W dzisiejszym odcinku poruszymy tematy:- czym właściwie jest histeroskopia - jakie są jej zastosowania w diagnostyce i leczeniu- czy histeroskopia jest bolesnym zabiegiem- jakie powikłania może za sobą nieść histeroskopia- czy histeroskopia może być stosowana w leczeniu niepłodnościPosłuchaj rozmowy z człowiekiem, który od lat zmienia standardy leczenia w ginekologii!Koniecznie dajcie znać jaki temat Was interesuje, abyśmy go poruszyły w kolejnym odcinku z profesorem Ludwinem :) Kontakt: nicolaiolapodcast@gmail.comProdukcja: Studio Miś
Poród siłami natury czy cesarskie cięcie – co jest lepsze dla mamy i dziecka?
W tym odcinku rozmawiamy z Docent Ingą Ludwin, specjalistką ginekologii i położnictwa, o tym, czym naprawdę różnią się te dwa sposoby porodu – zarówno pod względem medycznym, jak i emocjonalnym.
Dowiesz się:
• jakie są najczęstsze powikłania po porodzie naturalnym i cesarskim cięciu,
• jak wygląda regeneracja organizmu kobiety po każdym z nich,
• jak poród wpływa na zdrowie dziecka i matki,
• oraz które mity na temat porodu warto raz na zawsze obalić.
Docent Ludwin w przystępny, ale merytoryczny sposób tłumaczy, kiedy cesarskie cięcie jest koniecznością medyczną, a kiedy poród siłami natury przynosi najwięcej korzyści.
To odcinek dla każdej kobiety w ciąży, która chce świadomie przygotować się do porodu i zrozumieć, jak podjąć najlepszą decyzję dla siebie i swojego dziecka.
Zapraszamy Was na kolejny odcinek "To Jest Okej" a w nim jak zawsze gorące tematy i wasze pytania!
Będzie trochę poważnie, trochę na luzie, a momentami całkiem zabawnie :))
W tym odcinku odpowiadamy m.in. na pytania:
- Higiena zabawek intymnych
- Seks po alkoholu – lepszy czy gorszy?- Czy w połogu można się masturbować?- Czy depilujecie się laserowo?- Kobieta lat 40, on 31 – czy ma to sens?- Czy palcówka jest zdrowa?- Najdziwniejsze przypadki zajścia w ciążę?np. bez stosunku albo przez pościel - Czy mężczyzna, który ma łuszczycę napenisie może zarazić kobietę podczas stosunku? - Poruszcie temat dziewczyn, które nie chcąuprawiać/brać seksu oralnego
Szykujcie się na szczere odpowiedzi, odrobinę ironii i solidną dawkę "hot contentu" :)
Kontakt: nicolaiolapodcast@gmail.com
Produkcja: Studio Miś
W dzisiejszym odcinku skupimy się na obaleniu mitów, które są powielane na Tik Toku:
- Błyszczyk prowadzi do niepłodności
- Fiszbiny w staniku powodują raka piersi
- Zarażenie wirusem HIV jest równoznaczne z chorowaniem na AIDS
- Brak zapachu z p*chwy to znaczy, że zdrowa p*chwa
- Lubrykant ułatwiający zajście w ciążę
- Wirusem HPV można się zarazić tylko przez kontakty s*ksualne
- Regularny s*ks powoduje, że p*chwa jest luźniejsza
- Perfumy z feromonami przyciągają mężczyzn
- Detoks sokowy reguluje cykl płodności
- Insulinooporność to choroba
Spotkaliście się z tymi mitami? A może, któryś w Was zasiał nutę niepewności?
Koniecznie obejrzyjcie odcinek i dajcie znać co sądzicie :))
Kontakt: nicolaiolapodcast@gmail.com
Produkcja: Studio Miś
W dzisiejszym odcinku bierzemy się za wstydliwe tematy, których dziewczyny często wstydzą się przed swoim partnerem!
Które z nich również i Was dotyczą? A może są jeszcze inne rzeczy, o których rzadko się mówi a wywołują wstyd?
Zapraszamy do szczerej rozmowy i refleksji, bo każdy z nas ma swoje małe sekrety... :)
Kontakt: nicolaiolapodcast@gmail.com
Produkcja: Studio Miś
Sztuczna inteligencja coraz śmielej wkracza w świat medycyny, zmieniając sposób w jaki myślimy o zdrowiu, diagnozie i leczeniu.
Spróbujemy spojrzeć szerzej na to jak AI może kształtować relację lekarz-pacjent, jakie budzi emocje i pytania etyczne.
To odcinek o przyszłości, która dzieje się na naszych oczach i korzyściach płynących z wykorzystania sztucznej inteligencji w medycynie.
Koniecznie dajcie znać jakie macie zdanie na ten temat!
Produkcja: Studio Miś
WRACAMY DO WAS!
To jest okej!
Po krótkiej przerwie startujemy z drugim sezonem naszego podcastu! Na rozgrzewkę przygotowałyśmy dla Was coś specjalnego- podsumowanie całego pierwszego sezonu, który... uwaga... uwaga miał 39 odcinków!!!
Wiele z Was się pytało skąd zmiana nazwy z Nicola i Ola na TO JEST OKEJ!
Właśnie w tym odcinku znajdziecie odpowiedź na Wasze pytanie!
Mamy też przyjemność współtworzyć kolejny odcinek z aplikacją BookBeat :) Z naszym kodem :NICOLAIOLA macie aż 40h darmowego odsłuchu przez 60 dni! Kliknij w link i zaloguj się! Oferta ważna tylko dla nowych użytkowników.
https://www.bookbeat.com/pl/nicolaiola?utm_source=spotify&utm_medium=influencer&utm_campaign=PL-nicola-i-ola-action-32322&utm_content=textlink-spot-epi-description-60d&utm_term=deal3
Produkcja: Studio Miś
W dzisiejszym odcinku ROZBIERAMY DANE!
Przedstawimy Wam dzisiaj statystyki związane z tematami:
- Ile średnio trwa stosunek
- Czy mężczyźni i kobiety tak samo często uprawiają s*ks or*lny- dają i biorą
- Większość par w Polsce rozmawia otwarcie o s*ksie
- We Francji ludzie zaczynają współżycie później niż w Polsce
- Większość osób marzy o trójkącie
- W Polsce m*sturbacja jest powszechnie akceptowalna
- Ile razy w ciągu dnia mężczyźni i kobiety myślą o s*ksie
- Przy typowym stosunku s*ksualnym spalamy 300 kcal
-Ludzie są jedynym gatunkiem zwierząt, które uprawiają s*ks dla przyjemności
Zapraszamy Was na tą fascynującą podróż po liczbach i ciekawostkach, które zaskoczą niejednego!
Kontakt: nicolaiolapodcast@gmail.com
Produkcja: Studio Miś
W dzisiejszym odcinku opowiemy o pierwszej wizycie u ginekologa oraz o tym czego możecie się spodziewać w gabinecie ginekologicznym :)
- Kiedy udać się na pierwszą wizytę do ginekologa?
- Czy zawsze wizyta u ginekologa musi się wiązać z badaniem dop*chwowym?
- Czy dzi*wicę można zbadać dop*chwowo ?
- Czy badanie niepełnoletniej dziewczynki musi być przy rodzicu?
Te tematy oraz wiele innych poruszymy w dzisiejszym odcinku :)
Kontakt: nicolaiolapodcast@gmail.com
Produkcja: Studio Miś
W dzisiejszym odcinku wracamy z GORĄCYMI TEMATAMI! Wiemy jak bardzo lubicie taką formę odcinków :))
Odpowiemy na wiele pytań:
Jesteście ciekawi odpowiedzi?
Zapraszamy do oglądania!
Kontakt: nicolaiolapodcast@gmail.com
Produkcja: Studio Miś
CO MOŻNA A CZEGO NIE MOŻNA W CIĄŻY?
Wiele kobiet w ciąży zastanawia się co tak naprawdę mogą w ciąży a czego powinny unikać. Dzisiaj przychodzimy do Was z odcinkiem, w którym postaramy się rozwiać chociaż część wątpliwości! Koniecznie dajcie znać czy chcecie drugą część odcinka? :)))
0:00 - Intro
2:00 - Czy można stosować leki na alergię
4:05 - Czy można stosować płyn do płukania jamy ustnej
6:46 - Czy można jest salami, mortadele lub szynkę dojrzewającą
8:29 - Czy można iść na termy i tężni
13:24 - Czy można leczyć ból głowy ibuprofenem
14:45 - Czy można skakać w ciąży do wody
19:30 - Czy w ciąży można uprawiać s*ks bez zabezpieczenia
24:48 - Czy można się m*sturbować w ciąży
26:31 - Czy można pić matche
30:18 - Czy można jeść chipsy
34:17 - Czy można latać samolotem w ciąży
39:02 - Czy można pływać w ciąży
39:46 - Czy można nosić starsze dziecko na rękach
40:47 - Czy można iść na saunę
42:30 - Czy można biegać w ciąży
43:50 - Czy można robić depilację światłem
45:31 - Czy można jeździć na rowerze
47:35 - Jeść cukierki z alkoholem i potrawy na bazie alkoholu
48:58 - Robienie keratyny na włosy
49:25 - Iść na pogrzeb
51:42 - Czy można jeść ser pleśniowy
53:37 - Czy można robić paznokcie hybrydowe
55:30 - Czy można jeść grzyby
57:56 - Czy można jeść owoce morza
59:58 - Czy można opalać się natryskowo
1:02:55 - Czy można iść na jogę lub pilates
1:05:15 - Czy można pić napoje 0,0%
1:07:43 - Czy można robić zabiegi z toksyny botulinowej
1:09:03 - Czy można farbować włosy
1:10:18 - Czy można robić laminację rzęs
Kontakt: nicolaiolapodcast@gmail.com
Produkcja : Studio Miś
Bolesne stosunki? To nie “uroda” – to SYMPTOM!
W tym odcinku rozmawiamy szczerze o tym, o czym wciąż mówi się za mało. Cztery kobiety – lekarki, z czego trzy to specjalistki ginekologii i położnictwa – łączą siły, by raz na zawsze obalić mit, że ból podczas seksu to coś „normalnego”.
Naszymi gościniami są:
🔹 dr. n. med. Sylwia Marianowa – ekspertka w leczeniu przewlekłego bólu miednicy mniejszej
🔹 dr. n. med. Joanna Jacko – specjalistka w diagnozowaniu i leczeniu endometriozy
W odcinku poruszamy m.in.:
✔️ dlaczego seks nie powinien boleć
✔️ jakie są najczęstsze przyczyny dyspareunii (ból podczas współżycia)
✔️ co może oznaczać ból przy konkretnych pozycjach – np. dlaczego boli pozycja “na pieska”
✔️ jak wygląda diagnostyka i leczenie przewlekłego bólu
✔️ dlaczego „taka twoja uroda” to już nie jest odpowiedź, która nas satysfakcjonuje
To rozmowa, która daje wiedzę, sprawczość i ulgę.
Jeśli kiedykolwiek poczułaś się niezrozumiana przez lekarza – ten odcinek jest dla Ciebie.
🎙️ Nowy odcinek podcastu Nicola i Ola! Tym razem rozmawiamy o kobiecej stronie wakacyjnych dylematów – od pakowania kosmetyczki oraz apteczki po planowanie miesiączki pod kątem urlopu. Zastanawiamy się, jak zadbać o zdrowie intymne latem, co spakować na wyjazd, by czuć się komfortowo, i czy warto brać probiotyki przed wyjazdem. Poruszamy temat antykoncepcji a zmiana strefy czasowej, radzimy, co robić, gdy okres zaskoczy Cię na plaży, i dzielimy się tipami na letnią pielęgnację skóry. Mówimy też o tym, jak zredukować stres związany z wakacjami, szczególnie jeśli podróżujesz z rodziną, dziećmi lub partnerem. Czy bikini to zawsze dobry pomysł? Jak radzić sobie z otarciami i infekcjami? Sprawdź nasze sposoby na komfortowe i bezpieczne lato! Ten odcinek to must-listen dla każdej kobiety planującej urlop. Słuchaj i dziel się z koleżankami! 🌞💼👙
W dzisiejszym odcinku mamy zaszczyt gościć dr Piotra Marianowskiego! Specjalistę od niepłodności, który przybliży nam temat przedwczesnego wygasania czynności jajników.
Bardzo ważny temat, którego nie należy omijać.
0:00 - Intro
2:13 - Definicja przedwczesnego wygasania czynności jajników
4:06 - Jak często zdarza się przedwczesne wygasanie czynności jajników
5:30 - Przyczyny
11:20 - Jak zbudowany jest jajnik
14:59 - Choroby autoimmunologiczne
18:32 - Czy kobieta z przedwczesnym wygasaniem czynności jajników jest płodna
20:24 - Badanie AMH
25:09 - Co można zrobić kiedy wyjdzie niskie AMH
34:35 - Czy z wiekiem potencjał rozrodczy spada
41:05 - Komórki jajowe dawczyni
53:30 - Perimenopauza
Produkcja : Studio Miś
Kontakt: nicolaiolapodcast@gmail.com