Det finns ett ord som är lösningen på hur vi skapar lycka och mening inom samtliga områden i våra liv; vår mentala och fysiska hälsa, våra relationer och hur vi trivs på jobbet. Detta är ett ord på 3 bokstäver som är ganska självklart när vi hör det men ack så svårt att hitta själv, för att inte säga att följa! Men om du lyckas definiera betydelsen av detta ord i ditt liv, då har du nyckeln till lycka i din hand!

Oktober är en av mina favoritmånader och den kommer med en lekfullhet och en perfekt balans mellan ljus och mörker. En utmärkt tid för personlig & spirituell utveckling. Budskapet denna månad är i perfekt linje med energin för oktober!

Hej Queen! ✨ Har du någonsin funderat på att göra slut på en dålig relation för att hitta frid? I detta avsnitt utforskar vi varför det inte alltid är lösningen och hur oläkta relationer kan fortsätta påverka oss långt efter att vi har gått vidare. Stress, oro och till och med fysiska symptom kan vara konsekvenserna av att inte hantera våra relationer på rätt sätt. Jag berättar varför det är så viktigt att läka, balansera och harmonisera dina relationer innan du tar steget att göra slut. Tune in för att få kraftfulla insikter och verktyg för att ta hand om dig själv och dina relationer på djupet!

Absolut, det kan vara bra för varumärkesigenkänning och sökbarhet. Här är en uppdaterad version: I detta avsnitt av *Torsdagar med Jessica* diskuterar jag varför andras åsikter om dig är oväsentliga och hur din tro på dig själv påverkar ditt liv. Jag går igenom hur du anpassar din morgonrutin för hållbarhet, varför det är riskabelt att bygga sitt värde på andras åsikter och vad du behöver göra för att öka din lön eller förbättra dina affärsresultat. Lär dig stärka din självkänsla oavsett andras åsikter!

Jag har arbetat med energier i hela mitt liv. Jag visste bara inte om det förrän i vuxen ålder. När vi föds med en gåva är det ofta helt självklart och naturligt för oss. Inget vi tänker och funderar över. Fördelen med att vara medveten om sin gåva är ju dock att du faktiskt kan berätta det för och dela med andra så att de som behöver din hjälp kan hitta dig!

Caroline Flindt, holistisk livscoach från Danmark med en bakgrund i inredning och design, kontaktade mig för stöd i uppstarten av sin business. Vad fick henne att sadla om och starta eget? Varför behövde hon hjälp, och hur ser hon på att investera i coaching? Caroline delar hur hon använder sin intuition i besluten för sin business. Missa inte vårt inspirerande samtal på podden!

Att din business som coach & healer inte tar fart så att du kan leva på det handlar INTE om att du inte har tillräckligt med följare på sociala medier eller tillräckligt med certifieringar.  Du ÄR bra på det du gör och du behöver varken fler följare eller certifikat, utan det kan helt enkelt vara så att du sitter fast i The Broken Healer mindset. Detta ska vi ändra på så att du kan kliva ut ur boxen och kliva in i energin av Wealthy Healer istället.

Vi växer och utvecklas hela tiden. I det här avsnittet berättar jag om vikten av att regelbundet omvärdera vad som är viktigt för oss. Gör vi inte det så kan det som för några år sedan kändes rätt och balanserat nu skapa obalanser. 

Att känna sig själv är A & O i allt vi gör. Det är grunden för att leva ett balanserat liv och även för att driva en business.  Du är unik. Ingen är som du. Därför är en av dina viktigaste sakerna du kan göra i ditt liv att ta reda på vem du är, vad du behöver och vad som är viktigt för dig.

Det kommer ske lite förändringar här på podden. Men jag hoppas du väljer att stanna kvar ändå! Tune in så får du veta :D

Är allt redan förutbestämt? Har vår själ valt vad vi ska gå igenom i det här livet? Om det nu är så, kan vi dra fördelar av det? Jepp menar jag, om allt är förutbestämt så kan vi ju slappna av på ett helt annat sätt och låta livet komma till oss. Vår uppgift blir i så fall att hålla vår energi hög men också ta action på det vi får till oss. Vi är ju medskapare av det som händer, inte passiva betraktare. Vi är här för att nyfiket och lekfullt uppleva den här världen!

Många kvinnor, i synnerhet de från den akademiska världen, är rädda för spiritualitet.  Det är mycket allvarligt anser jag för det är denna viktiga pusselbit som saknas för många för att de skall känna att de lever fullt ut. Ja, det var skitläskigt när jag öppnade upp och klev ut ur den spirituella garderoben men det var också livsförändrande för mig på så många plan!

Är du högkänslig? Har du vuxit upp i en familj där du har behövt ta hänsyn till en vuxen istället för att få den uppmärksamhet och möjlighet att utvecklas som ett barn behöver?  Då har du sannolikt bekymmer med ditt självförtroende. För högkänsligheten handlar till 100% om att ha radarn inställd på någon annan och då är det omöjligt att bygga ett sunt och stabilt självförtroende.  Detta avsnitt belyser vikten att som högkänslig skapa en sund balans mellan självförtroende och ditt fokus på andras energier! 

För några år sedan, när jag verkligen hade “allt” på utsidan, 3 underbara söner, en man jag älskade, drömhuset, ett bra jobb o s v gick jag med en känsla jag inte riktigt ville kännas vid. Jag kände en tomhet inom mig.

Har du känt tvivel någon gång? Har du tvivlat på din egen förmåga? Tvivlat på universum? Känt oro och rädsla inför något nytt? Det är helt normalt! Alltid när vi skall gå utanför vår comfort zon, vilket utveckling och framgång hela tiden utmanar oss att göra, sparkar egot bakut och vill hålla oss tillbaka Lösningen är att ha verktyg som hjälper dig i dessa stunder så att du inte stannar av och ångrar dig i slutet av livet för att du aldrig vågade! Lyssna på det här avsnittet och låt dig inte längre hindras av dina tvivel!

Idag delar jag fantastiska Frida med er lyssnare. Frida gick Shine Your Light i januari 2024 och det har varit underbart att följa hennes resa. Hennes “varför” i Shine Your Light var: jag skall spela huvudrollen i mitt liv och det var verkligen något hon klev in i och ägde under dessa sex veckor.

Idag vill jag prata om något som jag tycker är väldigt allvarligt. Nämligen att vi luras till att tro att känslor är farliga och att spiritualitet och intuition är flummigt och löjligt. Detta medför nämligen att många av oss disconnectar från oss själva och följden av detta är att vi känner en slags tomhet inom oss. Vi har allt på utsidan men vi är inte lyckliga. 

Månadens budskap och podden firar 4 år och det vill jag fira med er med min största giveaway i min business hittills! Jag pratar ofta om att fira mer för det är en så bubblig och härlig energi kring firande och det attraherar mer av den härliga energin till oss. Så fira så mycket du kan, stort som smått!