In deze aflevering van het Trailrunning Café gaat Chris samen met zijn vaste gasten Yvo, Onno en Lotte in gesprek over het thema mindset.
Wat is een sterke mindset precies? En kun je die trainen?
Chris heeft al talloze ultra’s gelopen en heeft daardoor zijn lichaam door en door leren kennen. Hij vertelt wat mindset voor hem betekent en welke strategieën hij gebruikt op de momenten dat het zwaar wordt.
Maar mindset gaat verder dan trailrunning alleen; het speelt ook een grote rol in het dagelijks leven. Door te begrijpen hoe jij reageert op lastige situaties, kun je groeien en dichter bij je doelen komen.
Of je nu een ervaren ultraloper bent of net begint met hardlopen: een sterke mindset helpt je altijd verder.
Welke tactiek helpt jou door moeilijke momenten heen? Laat het ons weten in de comments!
Door de makers van het Trailrunning Café:
We zijn ook te volgen op Instagram:
Trailrunning Community: @trailrunningeu
Chris van Beem: @chrisvanbeem
Yvo Lauvenberg: @de_startmeester_trailrunning
Onno Overes: @runningbyonno
Lotte van Beem: @lotvb
Je kunt ons ook bereiken via: info@trail-running.eu
Veel plezier op de trails, en tot de volgende keer!