In deze aflevering van het Trailrunning Café spreekt Chris, vlak voor zijn vertrek naar Slovenië, met Wouter, Yvo en Diane. Dit weekend staan ze met z’n vieren aan de start van de Obala Trail. Het perfecte moment om te bespreken wat daar allemaal bij komt kijken!
Het is een sfeervolle aflevering waarin ook vaste gast Lotte en haar vriend Sam aanschuiven aan tafel.
Hoe heeft het viertal zich voorbereid? Hoe ziet zo’n raceweekend er eigenlijk uit? Wat brengt het hen om deze uitdaging aan te gaan? En welk advies hebben ze voor anderen die hetzelfde overwegen?
Laat je meenemen in het enthousiasme, en wie weet ben jij vanavond nog op zoek naar jouw volgende avontuur!
Heb je vragen of opmerkingen? Laat het ons dan weten in de comments!
Door de makers van het Trailrunning Café:
We zijn ook te volgen op Instagram:
Trailrunning Community: @trailrunningeu
Chris van Beem: @chrisvanbeem
Yvo Lauvenberg: @de_startmeester_trailrunning
Wouter Godthelp: @w.godthelp
Lotte van Beem: @lotvb
Je kunt ons ook bereiken via: info@trail-running.eu
Veel plezier op de trails, en tot de volgende keer!
In deze aflevering van het Trailrunning Café gaat Chris samen met zijn vaste gasten Yvo, Onno en Lotte in gesprek over het thema mindset.
Wat is een sterke mindset precies? En kun je die trainen?
Chris heeft al talloze ultra’s gelopen en heeft daardoor zijn lichaam door en door leren kennen. Hij vertelt wat mindset voor hem betekent en welke strategieën hij gebruikt op de momenten dat het zwaar wordt.
Maar mindset gaat verder dan trailrunning alleen; het speelt ook een grote rol in het dagelijks leven. Door te begrijpen hoe jij reageert op lastige situaties, kun je groeien en dichter bij je doelen komen.
Of je nu een ervaren ultraloper bent of net begint met hardlopen: een sterke mindset helpt je altijd verder.
Welke tactiek helpt jou door moeilijke momenten heen? Laat het ons weten in de comments!
Door de makers van het Trailrunning Café:
We zijn ook te volgen op Instagram:
Trailrunning Community: @trailrunningeu
Chris van Beem: @chrisvanbeem
Yvo Lauvenberg: @de_startmeester_trailrunning
Onno Overes: @runningbyonno
Lotte van Beem: @lotvb
Je kunt ons ook bereiken via: info@trail-running.eu
Veel plezier op de trails, en tot de volgende keer!
Chris van Beem bespreekt met zijn vaste gasten Yvo, Onno en Lotte wat erbij komt kijken wanneer je begint met trailrunnen.
Tijdens deze aflevering worden vragen beantwoord die gesteld zijn door beginnende trailrunners. Daarbij geeft ook Noor van der Veen tips over het starten met rennen in de bergen.
Hoe ga je veilig zelfstandig onderweg? Welke regels gelden in de Nederlandse bossen? Hoe navigeer je zelf over een (digitale) route? Wat zijn de verschillen tussen lopen op de weg en over de trails? Het komt allemaal aan bod!
Wanneer je al lang geen beginnend trailrunner meer bent zul je jezelf vast herkennen in de leuke anekdotes en persoonlijke adviezen die worden gedeeld.
En heb je tips voor ons of voor de beginnende trailrunning community? Laat dan vooral een reactie achter!
Door de makers van het Trailrunning Café:
We zijn ook te volgen op Instagram:
Trailrunning Community: @trailrunningeu
Chris van Beem: @chrisvanbeem
Yvo Lauvenberg: @de_startmeester_trailrunning
Onno Overes: @runningbyonno
Lotte van Beem: @lotvb
Je kunt ons ook bereiken via: info@trail-running.eu
Veel plezier op de trails, en tot de volgende keer!
Chris van Beem zit opnieuw aan tafel met vaste gasten Yvo, Onno en Lotte. Tijdens deze aflevering bespreekt het viertal met veel enthousiasme het concept 'Backyard Ultra'.
Chris, Yvo en Lotte hebben al drie Backyard Ultra's georganiseerd, waardoor er veel boeiende anekdotes boven tafel komen. Daarbij heeft Onno zelf al twee keer deelgenomen aan een Backyard Ultra, waardoor ook de kant van de deelnemer besproken wordt.
En ben je opzoek naar tips voor jouw volgende Backyard Ultra? Dan is deze aflevering ook zeker iets voor jou!
Door de makers van het Trailrunning Café:
We zijn ook te volgen op Instagram:
Trailrunning Community: @trailrunningeu
Chris van Beem: @chrisvanbeem
Yvo Lauvenberg: @de_startmeester_trailrunning
Onno Overes: @runningbyonno
Lotte van Beem: @lotvb
Je kunt ons ook bereiken via: info@trail-running.eu
Veel plezier op de trails, en tot de volgende keer!
Chris van Beem zit voor de aller eerste aflevering aan tafel met Yvo, Onno en Lotte. Samen bespreken ze hoe deze podcast tot stand is gekomen. Daarnaast komen er veel onderwerpen aan bod, waaronder actualiteiten, anekdotes, tips, en vragen vanuit het online publiek.
Een gezellige eerste aflevering, dit smaakt naar meer!
Heb je tips voor ons? Je kunt ons bereiken via: info@trail-running.eu