Después de realizar los preparativos para nuestro road trip por el cerebro, nos ponemos en marcha. El primer destino es el lóbulo occipital. El prestigioso neurólogo Jesús Porta Etessam nos cuenta los datos fundamentales de esta área cerebral y nos explica su relación con el sentido de la vista. Continuamos nuestro camino escuchando las reflexiones de nuestros oyentes -caminantes tras la tormenta-. Finalizamos este “camino de vuelta” con los destellos de sabiduría de Oscar Wilde que recoge Alfonso Levy y con un guiño a la banda sonora de Los domingos, que un acercamiento cinematográfico a la espiritualidad. Gracias por habitar este refugio sonoro de bienestar integral.

El gran neurólogo Jesús Porta Etessam nos propone algo así como un road trip por el cerebro. Un viaje fascinante por la estructura más compleja de todo el universo conocido que se llevará a cabo en Tras la tormenta (RNE). Aprenderemos las principales áreas del cerebro y su influencia en nuestra vida. Antes de arrancar, preparamos las maletas con unas cuantas cuestiones a tener en cuenta. Finalizamos esta primera parte del programa con una bonita casualidad que une al doctor Porta, a Alfonso Levy y el cine de Truffaut.

Nuestro maestro de meditación, Pablo d’Ors, regresa a los micrófonos de Tras la tormenta (RNE) para invitarnos a un gran viaje interior. Después del Curso de Meditación que nos brindó en la segunda temporada, Pablo nos propone reflexionar sobre una serie de conceptos clave para iluminar nuestra vida -el primero de ellos, "interioridad"-. ¿Lo exterior es un mero reflejo de lo que llevamos dentro? Disfrutamos de la sabiduría cómplice de uno de los grandes pensadores de nuestro tiempo. Incluye ejercicios prácticos. Ponemos la guinda a este "camino de ida" con algunas curiosidades sobre Gandhi en su etapa de estudiante.

Emprendemos el camino de vuelta con varios libros bajo el brazo. Autocuidado (Ed. Grijalbo) es un manual práctico con 52 ideas para cuidarnos a lo largo de todo el año; lo firman las psicólogas Patricia Ramírez (“Patri Psicóloga” en redes) y Yolanda Cuevas. Continuamos el camino con la doctora Beatriz Crespo, autora del libro Microhábitos saludables. Pequeñas acciones para grandes cambios. Transforma tu vida en menos de 2 minutos (Ediciones B). Reconfortamos el alma gracias al ganador del Premio Loewe de Poesía, Hugo Mújica, y a Alfonso Levy. Leemos el cómic La vida que construimos cuando todo se derrumba Pablo R. Coca (Occimorons. Ed. Lunwerg). Escuchamos las reflexiones de oyentes -caminantes tras la tormenta-. Gracias por habitar este refugio sonoro de bienestar integral.

Después de escuchar las claves psicológicas y emocionales de los abusos sexuales buscamos refugio, acompañamiento, reconocimiento y luz en la Cultura. El prestigioso editor Jordi Nadal selecciona con mucho respeto y delicadeza películas, series y libros que abordan el tema de los abusos sexuales. Historias que defienden la verdad y que cuidan. Para completar este “camino de vuelta”, escuchamos las diversas reflexiones de los oyentes -caminantes tras la tormenta-. Gracias por habitar este refugio sonoro de bienestar integral.

Intentamos ser cobijo y luz para las víctimas de abusos sexuales y de las personas que les rodean. Datos, explicaciones y consecuencias sobre un problema mucho más frecuente de lo que pueda parecer. En Tras la tormenta (RNE) nos centramos, sobre todo, en los abusos sexuales sufridos en la infancia; nos guía el conocimiento y la experiencia de la prestigiosa psiquiatra y terapeuta Anabel González.

Son tres nombres brillantes en el Desarrollo Personal: Álex Rovira, Francesc Miralles y el psicólogo Xavier Guix. Juntos han escrito Esencial (Ed Arpa), un libro en el que proponen 21 fundamentos para una vida con sentido. Así emprendemos la segunda parte del trayecto –camino de vuelta- en Tras la tormenta (RNE). Además, nos acercamos a la gratitud y la felicidad con una historia de Alfonso Levy que tiene que ver con la música de Love of Lesbian. Escuchamos las diversas reflexiones de los oyentes -caminantes tras la tormenta- y también la de la periodista y escritora saharaui Ebbaba Hameida. Gracias por habitar este refugio sonoro de bienestar integral.

¿Somos todos violentos? ¿Justificamos la violencia según la situación? ¿En qué consiste la violencia emocional? En Tras la tormenta (RNE) abordamos un tema universal y problemático, la violencia, con la prestigiosa psiquiatra Anabel González. Respondemos a éstas y otras claves de manera cercana.

En Tras la tormenta (RNE) emprendemos el camino de vuelta con el gran neurólogo Jesús Porta. El presidente de la SEN desmonta tópicos sobre la narcolepsia. Continuamos escuchando las reflexiones de nuestros oyentes, caminantes tras la tormenta. Por cierto, ¿qué aprendió la Doctora en Neurociencia Ana Asensio, tras su particular tormenta? [min 12]. Nos maravillamos ante una historia verídica de Kafka; uno de esos episodios que tocan el alma y que nos relata Alfonso Levy. Gracias por habitar este refugio sonoro de bienestar integral.

En Tras la tormenta (RNE) planteamos un nuevo taller práctico de psicología con Ana de Luis. La psicóloga riojana nos propone un tema universal, para todos, (no solo casos dramáticos ni mucho menos) porque todos tenemos heridas que curar y no existen ni los padres ni las madres perfectas. Claves sobre la reconciliación emocional y cuatro ejercicios concretos.

En Tras la tormenta (RNE) emprendemos el camino de vuelta con palabras y gestos sutiles. Por ejemplo, los de la gran escritora Dionisia García. Alfonso Levy rescata un episodio en el que la autora eleva la radio a la categoría de tesoro. El maestro de interioridad Pablo d’Ors, arroja palabras de luz para los baches en el camino. Escuchamos las reflexiones de nuestros oyentes, caminantes tras la tormenta. Gracias por habitar este refugio sonoro de bienestar integral.

En Tras la tormenta (RNE) sabemos que todos, de una manera u otra, somos caminantes tras nuestras particulares tormentas. Los directores de cine, también. Hoy contamos con un acompañante en el camino de ida, Fernando León de Aranoa. El director de películas como Barrio, Los lunes al sol o El buen patrón nos recuerda que la ficción va de experimentar emocionalmente lo ajeno como si fuera propio. El cineasta comparte sus aprendizajes vitales tras sus particulares tormentas. Disfrutamos de su sabiduría, su talento, su humildad y las reflexiones que recoge en el libro Leonera (Ed. Seix Barral). Un caminante inolvidable.

En Tras la tormenta (RNE) seguimos celebrando el Día Mundial de la Salud Mundial. Tras el “camino de ida”, emprendemos el “camino de vuelta” con los mensajes diversos de varios oyentes, caminantes tras la tormenta. Se une a nuestro camino el astronauta y exministro de Ciencia e Innovación, Pedro Duque, que comparte sus enseñanzas tras la tormenta. Además, nos adentramos en el mayor festival de bienestar que se celebra en España, We Life. Gracias por habitar este refugio sonoro de bienestar integral.

En Tras la tormenta (RNE) nos sumamos a la celebración del Día Mundial de la Salud Mental. Concebimos el cuidado integral (cerebro, mente, corazón y alma) como fomento de la salud mental. ¿Cómo nos cuidamos a nosotros mismos? ¿Cómo cuidamos a los demás, cómo les tratamos? Son cuestiones que nos planteamos con nuestra colaboradora, la neurocientífica Nazareth Castellanos. Con ella abordamos un tema muy emocionante: cómo nuestros corazones y cerebros se sincronizan con quien nos relacionamos. El contador de historias Alfonso Levy es capaz de unir la neurociencia de Nazareth Castellanos con la poesía de Rilke cuando se cumplen 150 años del nacimiento del gran poeta.

En Tras la tormenta (RNE) emprendemos el “camino de vuelta” después de las claves sobre compasión que nos ha brindado el doctor en Psicología, Gonzalo Brito Pons, en el “camino de ida”. El terapeuta chileno aborda temas como el cultivo de la compasión, la meditación o las excusas que nos ponemos para no cuidarnos. Finalizamos nuestro camino con una bella historia de Alfonso Levy y con las impresiones de nuestros oyentes, caminantes tras la tormenta. Gracias por habitar este refugio sonoro de bienestar integral.

En Tras la tormenta (RNE) nos centramos en un concepto esencial y revolucionario: la compasión -muy diferente a la pena-. Gonzalo Brito Pons, doctor en Psicología y especialista en compasión, nos habla del Centro para la Investigación y la Educación en la Compasión y el Altruismo de la Escuela de Medicina de la Universidad de Stanford (impulsado por el Dalai Lama). El terapeuta chileno nos presenta la compasión como motivación y motor de cambio; nos explica en qué consiste el entrenamiento en compasión en profesionales de la salud (por ejemplo a la hora de dar noticias difíciles). Una entrevista inolvidable de Brito, en su paso por España, que nos toca a todos: sanitarios y pacientes (caminantes tras la tormenta).

En Tras la tormenta (RNE) emprendemos el “camino de vuelta”. Después de las claves sobre la vulnerabilidad que nos ha brindado la doctora Anabel González en el “camino de ida”, nos entregamos a la ficción. Personajes de películas, series, libros o canciones que muestran su vulnerabilidad. Ellos nos acompañan, nos reflejan y nos inspiran. Una selección cuidada de la mano de Jordi Nadal, caballero de las Artes y la Letras en Francia. Tenemos títulos para todos los gustos; escucha y disfruta. Finalizamos nuestro camino con las impresiones de nuestros oyentes, caminantes tras la tormenta. Gracias por habitar este refugio sonoro de bienestar integral.

En Tras la tormenta (RNE) desplegamos una pancarta enorme en la que se puede leer: “Todos somos vulnerables. (El que no lo parece, también)”. De la mano de la doctora y terapeuta Anabel González abordamos el tema de la vulnerabilidad: lo que significa y lo que no; los beneficios que tiene… Información clara y cercana. Para terminar este “camino de ida”, Alfonso Levy nos cuenta un ejemplo de vulnerabilidad y fortaleza, la del poeta Gustavo Adolfo Bécquer.

En Tras la tormenta (RNE) reanudamos los talleres prácticos de psicología con nuestra colaboradora, la psicóloga Ana de Luis. Ejercicios concretos para pasar de la teoría a la práctica. Escuchamos la voz de nuestros oyentes, caminantes tras la tormenta. La música se convierte en nuestra cómplice. Gracias por habitar este refugio sonoro de bienestar integral.

En Tras la tormenta (RNE) sabemos lo que afecta a más del 43% de la población mundial y queremos ayudar. Las enfermedades neurológicas son la principal causa de discapacidad y la segunda causa de muerte en todo el mundo. Las cifras son impresionantes y parece que no somos conscientes de ello. El doctor Jesús Porta Etessam -Presidente de la Sociedad Española de Neurología- nos abre los ojos respecto a este tema, nos aconseja con pautas concretas y aporta estadísticas esperanzadoras en cuanto a la prevención. Acabamos nuestro “camino de ida” con las reflexiones sutiles de Alfonso Levy.