Você vai descobrir através desse podcast o que há de melhor e de pior no mundo da Atividade Física e Exercícios voltados para Saúde, Desempenho, Emagrecimento e Hipertrofia sob o olhar atento da literatura científica sem, contudo, deixar de lado o conhecimento prático do dia a dia da prescrição e orientação de exercícios.
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Você vai descobrir através desse podcast o que há de melhor e de pior no mundo da Atividade Física e Exercícios voltados para Saúde, Desempenho, Emagrecimento e Hipertrofia sob o olhar atento da literatura científica sem, contudo, deixar de lado o conhecimento prático do dia a dia da prescrição e orientação de exercícios.
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No mundo da musculação OLD School dos treinos Hardcore de alta intensidade, um slogan em particular chama bastante a atenção... „No pain, no gain „ . Para muitos atletas, Coaches e Gurus do Fisiculturismo, o slogan reflete o quão sério deve ser levado a musculação dentro da proposta de ganhos máximos de massa muscular. Convido você a questionar sob a ótica da literatura científica o que está por trás de um dos mais emblemáticos gritos de guerra da sala de musculação.
Você vai descobrir através desse podcast o que há de melhor e de pior no mundo da Atividade Física e Exercícios voltados para Saúde, Desempenho, Emagrecimento e Hipertrofia sob o olhar atento da literatura científica sem, contudo, deixar de lado o conhecimento prático do dia a dia da prescrição e orientação de exercícios.
