Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden får Triana og Juliet besøk av Channele Meliane. Channele forteller om former, og det å bryte ut. Hun deler fra sin reise inn i avlæring, og hvordan hun har jobbet med spirituelle prinsipper.

Produsert av PLAN-B.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ukens episode har Triana og Juliet fått besøk av foredragsholder og forfatter Fredrik Fornes. Han forteller daglig sine følgere om forskjellsbehandling i arbeidslivet.

Fredrik deler sterke historier fra sine følgere, og forteller hvorfor han har blitt så engasjert i å fortelle disse historiene, og hvordan han har blitt så trygg i seg selv.

Produsert av PLAN-B.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvorfor kan du ikke bare oppføre deg som et normalt menneske?

Dette er et av spørsmålene Triana og Juliet har hørt gjennom oppveksten. Etter å ha brukt lang tid på å prøve og presse seg inn i en forestilling av hva som er "normalt", har de landet i at de er perfekte som de er. Triana og Juliet deler sine erfaringer om veien mot selvaksept og selvkjærlighet, men hvordan kommer man egentlig dit?

Produsert av PLAN-B.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens episode kan du bli bedre kjent med din seksualitet!

Triana og Juliet går inn i alt hva sex kan være, og med hjelp av boken Your Blueprint for Pleasure av Jaiya kan du lære og forstå mer om deg selv og din partner. Hva er seksuelt tiltrekkende for deg og hva er det som gjør at du mister lysten? Alt dette, og mer, i dagens episode.

Produsert av PLAN-B.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden får Triana og Juliet besøk av Vendela Kirsebom! Vendela er mest kjent som modell og fra TV, men hun er så mye mer enn det vi ser på skjermen. Hun åpner opp om kjærligheten til Petter, hvordan det var å finne faren sin i voksen alder og om å lengte etter en kjernefamilie. Vendela deler også om selvbilde, aldring og overgangsalder.

Produsert av PLAN-B.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan kan du gi kjærlighet til noen som ikke tar i mot? I dagens episode åpner Triana og Juliet opp om hvordan de har jobbet med tillit, trygghet og kjærlighet i sine forhold, og hvordan de har jobbet med selvkjærlighet i union med en annen.

Produsert av PLAN-B.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Triana og Juliet sitter hjemme i sofaen og blir bedre kjent. Hvorfor har Triana alltid med seg en ekstra truse i veska og hva får Juliet til å føle seg hjemme? De forteller også om kjærlighetsspråk, hva de gjør når ingen ser og om den perfekte daten.

Produsert av PLAN-B.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Triana og Juliet får besøk av Alex Lyngaas. Alex er en fantastisk mann som har bakgrunn innen filmproduksjon, og han lager han en dokumentarfilm om kjærlighetssorg og selvkjærlighet.

Alex snakker om hvordan han jobber med selvkjærlighet, hvordan gi mer plass til seg selv og hvordan tørre å være sårbar og hvorfor det er en kjempestyrke.

Produsert av PLAN-B.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens episode snakker Triana og Juliet om morsrollen og conscious parenting. Hvordan kan du ta vare på barnet ditt, og samtidig ditt indre barn? Triana og Juliet deler også ærlig fødselshistorier og om å bryte familiekarma.

Produsert av PLAN-B.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden møtes Triana og Juliet over telefon, og de har kledd seg opp i rosa for anledningen. Temaet er nemlig Rosa Sløyfe. Det blir snakk om brystkreft, hvordan du kan sjekke puppene dine og alt det gode som følger med når du blir kjent med egen kropp.

Produsert av PLAN-B.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Triana og Juliet har storfint besøk i studio, selveste Lise Finckenhagen. Lise er nok kjent for folk flest som kokk, men i dag skal vi få innblikk i andre sider av henne.

Lise er en dame med varme, sårbarhet og nysgjerrighet. Hun deler åpent om kjærlighet, indre uro og om å tvile på seg selv.

Produsert av PLAN-B.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden snakker Triana og Juliet om utroskap. Hva er utroskap for deg, hvor går dine grenser, og hvordan kan du starte denne samtalen med partneren din? Det blir også prat om emosjonell utroskap, porno og pick-me-energi.

Produsert av PLAN-B.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Triana og Juliet har denne uken fått Lamin Frank Coker tilbake som gjest i studio. Vi fortsetter der vi slapp forrige uke.

Lamin deler verktøy for hvordan du kan bygge selvaksept. Han forteller også om å omfavne både de feminine og maskuline sidene ved seg selv, og hvordan være hele seg.

Produsert av PLAN-B.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Triana og Juliet får storfint besøk av Lamin Frank Coker, også kjent som Laminofly. Lamin bringer med seg en utrolig energi inn i studio, han er wellness coach og en pionér, og står bak Norges aller første festivalområde uten alkohol.

Lamin deler verktøy for hvordan håndtere emosjonene dine, men snakker i tillegg sårt og ærlig om egen barndom og hvordan den har formet han til den han er i dag.

Produsert av PLAN-B.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens episode snakker Triana og Juliet om grenser og samtykke. Hvordan kan du bli trygg, og hvordan kan du egentlig sette grenser, i et forhold og overfor deg selv?

Produsert av PLAN-B.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Triana og Juliet er endelig tilbake, og det har skjedd mye siden sist.

Produsert av PLAN-B.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan har du det egentlig? Og hvordan kan du få det bedre? I denne sesongavslutningen deler Triana fra sin reise inn i det spirituelle, og Juliet åpner opp om gamle sår. De forteller om å finne kurs, eller en lærer, og hvordan du også kan begynne din spirituelle reise.

Produsent: Martine Haugland Hermann, PLAN-B.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden snakker Triana og Juliet om kvinnekroppen, syklus og menstruasjon - temaer som ofte er pakket inn i skam og taushet. Triana deler om sin opplevelse med abort, og Juliet forteller åpent om å leve med PMDD.

Produsent: Martine Haugland Hermann, PLAN-B

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva er femininitet for deg? I denne episoden snakker Triana og Juliet om the wounded feminine - om søken etter bekreftelse utenfra, sammenligning, sjalusi og hvordan kvinner ofte snakker hverandre ned. De deler ærlig om egne feminine sår og om det å tillate seg selv å slappe av.

Produsent: Martine Haugland Hermann, PLAN-B

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.