Arrêtons de confondre l'équilibre et la stabilité. L'équilibre n'est pas une posture statique de yoga, c'est une négociation neurologique constante entre ton corps et le sol, entre tes émotions et ta raison.

Dans cet épisode crucial, Flowy explore la théorie selon laquelle plus tu tiens les postures (pieds ou mains), plus tu trouves ton centre dans la vie.

Nous allons décortiquer les deux forces essentielles :

1. L’Équilibre (Le Dialogue) : L'art de la micro-correction, régie par tes systèmes Vestibulaire et Proprioceptif. Nous explorons son impact sur ta flexibilité cognitive et ta régulation émotionnelle.

2. La Stabilité (L’Ancre) : La force tranquille de ton core profond et de tes valeurs non-négociables.

Au programme, la science du Mouvement pour une vie ancrée :

• Le Mythe des 30 Ans : Pourquoi nous perdons naturellement notre équilibre avec l'âge et comment le rebonder pour éviter les blessures.

• La Formule du Flow : Comment l'Équilibre et la Stabilité se combinent à la Force et à la Stamina pour créer une puissance illimitée.

• 5 Tips Pratiques : Des hacks neuro-intelligents (yeux fermés, surfaces instables) pour muscler ton centre de gravité.

Cet épisode est essentiel pour les professionnels du mouvement, mais surtout pour toi qui veut maîtriser ton corps pour mieux maîtriser ta vie.

⚠️ Passe de l’écoute à la pratique en rejoignant le 6AM Flow Club !

C’est la plateforme de bien-être féminin pour t’aider à adopter et intégrer ces habitudes au quotidien, dans ton cocon à la maison.

Plus qu’un club, c’est un mouvement de solidarité féminin.

📲 Pour nous rejoindre : envoie ta demande au groupe WhatsApp via le lien ci-dessous :

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‼️ Ce groupe est réservé aux femmes.