Jak je težké v dnešní době být sám sebou? Žít v souladu s naší vnitřní pravdou? Čeho se tak bojíme? Co je děsivější - srazit se s tygrem nebo se soudy společnosti? *DŮLEŽITÉ OZNÁMENÍ NA ZÁVĚR*
Musíme být vždycky stoprocentní, jinak se to nepočíta? Má smysl se do něčeho pustit, i když to teď nedokážu na 100%?
V druhé části jogového dvojdílu jsme si s jogínkou Editou Sommerovou povídaly o užitečnosti jógy, o osvicení, karmě ale i kvantové fyzice. Podívaly jsme se na to, jakou roli hrají muži v józe, a pro koho byla původně myšlena. Nezapoměly jsme také probrat, jak na nás joga působí v dnešním světě. Může se zdát, že nás jóga vybízí k asketickému způsobu života, jak to ale ve skunečnosti je? Co materialusm a joga? Jde to vůbec k sobě?
V první časti jogového dvojdílu jsme si s jogínkou Editou Sommerovou povídaly o její cestě k józe, o kurzu v Indii, o abstinenci, o cestě k sobě samotným a o překážkách, které nám do cesty neklade jen osud ale i my sami a naše pochybnosti.
Většina z nás je zvyklá pracovat na svých nedostatcích, co ale se zasoustředit naopak na naše silné stránky. Naučit se je používat v jejich celém potenciálu. A jak zjistit, které jsou ty moje a jak je pak dál rozvíjet a využívat, tak to vám poradím v téhle epizodě.
O svých zlozvycích a nedostatcích bychom všichni dokázali povídat hodiny. Ale co se takhle pochvalit? Přijmout takový jací jsme? Ty dobré ale i ty špatné stranky? To už nám tak lehce nejde.
O tom, když žijeme pod duchnou, která nás dusí, a my si nevidíme na špičky nohou. A taky o produktivitě a kreativitě, která nám chybí.
Oblečení a móda jako terapie. Jak být pánem svého šatníku a nezničit planetu ani sebe? Co o nás říkají barvy a jak nám mohou pomoci v našem každodením životě? Dnešní podcast, kde jsem si povídala s hostem Karolínou z Less Dress, se díva na módu a styl do daleko větší hloubky a poodkrývá, co všechno o nás prozrazuje, a jak můžeme oblečení použít, jako nástroj k vyjádření sebe sama a své nalady či záměru.
Netrpělivost, nedočkavost. To jsou rysy typické pro milenialy. Proč? Co to o naši době vypovídá? A jak s tím bojovat?
Úzkosti a panické záchvaty nejsou velkou neznámou pro spoustu z nás. Jak tyto pocity prožíváme? Co je způsobuje? Pomáhá pláč? Svěřování se? Umí se i chlapy svěřovat? A je únos mimozemšťany reálná hrozba? O tom všem jsem si povídala s mým hostem a kamarádem Kubou.
Samota, téma která se nás možná týká více než dřív. Kvuli covidu byla značná většina z nás nucena žít nějakou dobu v izolaci. Mnohdy poprvé v životě jsme museli být sami se sebou. A co ikdyž jsme obklopeni lidmi, v každodenním kontaktu s nimi a i přesto se pořád citíme sami? Co pro nás samota znamená? Jaké v ní spatřujeme výhody a nevýhody? Jak se s ní vypořádáváme? Tak o tom, a mnohem víc, jsme si dnes povídali s mým hostem Jakubem.
Jak efektivně plánovat? Představím vám revoluční způsob, který jde za hranice obyčejných diářů. Metoda bullet journal vám totiž pomůže utřídít si myšlenky v hlavě a být víc produktivní. Honí se vám hlavou ruzně nápady a myšlenky, které nechcete zapomenout? Chcete se zdokolalit v nejakém jazyce a nevite kam si zapisovat slovíčka? Jen tak během dne máte chuť si kreslit nebo třeba psát básničky? Chcete se zbavit nějakého zlozvyku? S tím vším vám BUJO (zkráceně bullet journal) může pomoci. Každy si může přizpůsobit BUJO svým potřebám a díky nepřebernému množství inspirace na internetu si ušije notes přesně sobě na míru.
Kdo je energetický upír? Máte někoho takového v okolí? V dnešním podcastu se podělím o pár tipů a zkušeností, jak se s nimi vypořádat. Připadně co nedělat, abychom my sami tim upírem nebyli.
Zpomal. Zastav se. Rozhlídni se kolem a zamysli se, co je opravdu důležité. Myslíš, že multitasking je ten nejlepší přístup? Že zaplněné to-do listy jsou známkou produktivity a kvalitně využitého dne? A nebo i zde platí, že méně znamená více? Slow living je trendem, který nás má v téhle uspěchané době zachránit před stresem a vyhořením. Co to tedy je? A jak slow living chápu a aplikuju ve svém životě já?
Mít radost, protože si užívam dobrou kávu. Mít radost, protože venku vane přijemný vítr. Mít radost, protože se na mě někdo na ulici usmál. Umět to se radovat z drobností. A z nich si pak poskládat jednu velkou dobrou náladu. To je něco, co stojí za to, se naučit.
Jsem hezký! Jsem hezká! Umíte to o sobě říct? Budu působit namyšleně, když tohle o sobě řeknu? Proč je důležité mít se rád a umět se pochválit?
Jak já sama se k téhle problematice stavím, jaké věci na sobě umím ocenit a proč? A co naopak se mi nelíbí a jak s tím bojuji? Tato epozoda je o snaze probudit v nás všech zdravé sebevědomí a sebepojetí.
Slow travel je docela trend. Co si pod tímto termínem ale představit? Jaké jsou výhody pomalého cestování? A jaká dobrodružství a zážitky vám to může přinest? To se dozvíte v této epizodě.
S mým hostem a kamarádkou Kačkou Jelinkovou jsme si povídaly o našich zážitcích a zkušenostech z cest, na které jsme se vydaly samy. Která z nás umí lépe řídít skutr? Kam se vyplatí se jet učit anglicky? Koho v noci probudila krysa v posteli? A kdo málem umřel během sprchování? Tak to všechno se dozvíte v tomhle díle.
Proč najednou low waste a ne zero waste? a je to tak dobře? Má to vůbec smysl? A co konktrétního dělám já na své cestě za skoro bezodpadovým životem? Tak o tom (a mnohem vic) je dnešní podcast!
V poslední době se slovo minimalismus objevuje stále častěji. Co to ale znamená být minimalistou? Musím se opravdu zbavit skoro všech věcí, které vlástním? Povídání o tom, jak já chápu minimalismus, a co dobrého mi do života přinesl.