Ve 3. epizodě minisérie Mezi výkonem a životem s terapeutem Martinem Sedláčkem otevíráme téma dětství - jak a proč naše dětské zážitky formují naše rodičovské chování.
👉 Když se z nás stanou rodiče, probouzí se naše vlastní dětství.
Příchod dítěte není jen radost a láska. Je to i zrcadlo, často krutě přesné.
Najednou nás rozhodí věci, které bychom dříve přešli.
Zvyšujeme hlas. Utečeme do práce. Zahlcuje nás pocit selhání.
A ptáme se: „Kde se to ve mně bere?“
Dozvíte se:
👉 Proč nám děti otevírají staré rány a jak naše dětská část reaguje spolu s námi
👉 Proč nás některé situace vyvádějí z míry více než jiné a jak si to uvědomit
👉 Dokonalý rodič neexistuje a koncept „good enough mother“
👉 Jak nechat děti zažít nudu a proč je volný čas klíčem k tvořivosti a samostatnosti
👉 Rodičovství jako prostor pro reflexi vlastních traumat
👉 Praktické tipy, jak posilovat vztah s dětmi i partnerem
👉 Malé denní změny, které mají obrovský dopad na rodinnou pohodu
Díky, že posloucháte. 🎧
PROPOJME SE
Podcast (nejen) pro táty podnikatele vychází každé dva týdny.
Poslouchejte na Spotify, Apple Podcasts, YouTube a dalších platformách.
Instagram: https://www.instagram.com/otaslucak
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/otakarlucak
Martin Sedláček: https://terapiesedlacek.cz/psychoterapie-praha/
Kapitoly:
02:00 – Děti jako učitelé a zrcadlo našich rodičů
06:15 – Vnitřní dítě: kdo v nás vlastně reaguje
10:00 – Containment – schopnost pojmout emoce
12:45 – 10 minut pro rodiče
16:40 – Odpuštění rodičům a osvobození se od minulosti
20:00 – Děti, rovnováha a hledání „good enough“ rodiče
24:00 – Kreativita a nuda: důležitost volného času pro děti
26:00 – Nové vývojové fáze a regrese dětí
30:00 – Staré vzorce a reflexe - příležitost k sebepoznání a klidnější výchově
33:00 – Co dál? Přeprogramování vs. přijetí
35:00 – Myšlenka na závěr: přirozenost je více než dokonalost
37:00 – Teaser na epizodu #4