Tino otevřeně popisuje období, kdy jel naplno v práci, naplno doma a úplně vypustil sám sebe.

Sdílí, jak se po narození syna snažil být stoprocentní živitel i stoprocentní táta, až ho tělo nakonec zastavilo.

Mluví o zdravotních problémech, vyčerpání i o tom, jak biohacking, otužování a pravidelné cvičení postupně vrátily rovnováhu do jeho života.

Kapitola nabízí upřímný a důležitý vhled: bez fungujícího „já“ nemůže dlouhodobě fungovat ani rodina, ani práce, ani partnerství.

💬 TÉMATA

• Proč se většina nových otců ocitne v pasti „makat víc a víc“

• Jaké následky má dlouhodobé přehlížení vlastního zdraví

• Proč je péče o sebe základ, ne sobectví

• Jak biohacking, cvičení a rituály pomohly vrátit balanc

• Přepisování zakořeněného vzorce: „nejdřív rodina, já až potom“

• Proč bez zdravého táty nemůže být zdravá rodina

👉 Celou epizodu najdete na YouTube & Spotify: @otakarlucak