今週は「声がどこに響いているのか？」に注目しながら、
胸・頭・お腹――それぞれの“響きの場所”が
心や脳にどんなメッセージを返しているのか？を
体感していただきます。
脳科学の視点からも、声の高さや響かせ方は
感情や自律神経と密接に関わっているもの。
同じ「大丈夫」でも、胸で響かせるのか、お腹に落とすのかで
自分に返ってくる感覚がまるで変わります。
今週のミニワーク（ぜひ一緒にやってみてくださいね♪）
• 胸に響かせて言う「大丈夫」
• 頭に響かせて言う「大丈夫」
• お腹に落として言う「大丈夫」
声は“外に出すもの”でありながら、
実は一番強く受け取っているのは 自分自身。
響かせる場所を変えるだけで、どんな感覚になりましたか？
よかったらコメントででも教えてくださいね＾＾
次回予告
来週は「ひとり二役の独り言」
ぼやく自分と励ます自分。
突っ込む自分と苦笑いする自分。
声を使ったセルフ対話でどんな感覚を体感できるのか！？
お楽しみに♪
この番組は、ボイスコーチ×身体と心のセラピスト×
シンガーソングライターのLeo:hisayo (レオヒサヨ)が、
呼吸・声・感情のつながりを通して
“ちょっと整うあなた時間”をお届けしています。
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