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家トレTV
山野上 優
75 episodes
2 weeks ago
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はじめまして。トレーナーの山野上です。 企業の健康増進のために、ストレッチやエクササイズを処方しています。 実際に現場で起こるケースの対応や健康情報、トレーニングについての知識をお話ししています。 リスナーさんのご質問はこちらから受付ております↓ yamanoue73@gmail.com
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【歩き方めちゃくちゃ大事】EP66
家トレTV
6 minutes 10 seconds
3 years ago
【歩き方めちゃくちゃ大事】EP66
日常動作で1番多く行なっているのは呼吸、その次は歩行。これら日常動作のクオリティが落ちていくとどれだけ改善アプローチをしても元通りに。対処的なアプローチと併せて心がけていきたい部分ですよね。
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はじめまして。トレーナーの山野上です。 企業の健康増進のために、ストレッチやエクササイズを処方しています。 実際に現場で起こるケースの対応や健康情報、トレーニングについての知識をお話ししています。 リスナーさんのご質問はこちらから受付ております↓ yamanoue73@gmail.com