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家トレTV
山野上 優
75 episodes
3 weeks ago
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はじめまして。トレーナーの山野上です。 企業の健康増進のために、ストレッチやエクササイズを処方しています。 実際に現場で起こるケースの対応や健康情報、トレーニングについての知識をお話ししています。 リスナーさんのご質問はこちらから受付ております↓ yamanoue73@gmail.com
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はじめまして。トレーナーの山野上です。 企業の健康増進のために、ストレッチやエクササイズを処方しています。 実際に現場で起こるケースの対応や健康情報、トレーニングについての知識をお話ししています。 リスナーさんのご質問はこちらから受付ております↓ yamanoue73@gmail.com
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【ウォーキングではなくお散歩に行こう!】EP69
家トレTV
3 minutes 53 seconds
3 years ago
【ウォーキングではなくお散歩に行こう!】EP69
結果は同じなんですが行く先に何か目的があると継続しやすいですし、楽しみながらできますよね!運動する事に疲れてしまっている方は少しマインドを変えると気が楽になるかもしれません。ご質問はこちらから↓ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScbBKQGc9WQxSAyFUo5FbRpdW0aiEVpR4chHYFYPoWQTj_WCA/viewform
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