Hur gör man egentligen slut? I veckans avsnitt dyker vi ner i det laddade temat att avsluta relationer – oavsett om det handlar om vänskap, kärlek eller något däremellan. Finns det ett rätt sätt? Eller gör det alltid ont, hur man än gör?

Vi delar personliga tankar, erfarenheter, och… något mer under avsnittets gång... Detta vill du inte missa!

Följ med oss på resan genom vuxenvärldens utmaningar och få ett nytt perspektiv på hur du kan överleva och trivas som vuxen – på dina egna villkor.

Varmt välkommen att kontakta oss via Instagram @typtrevuxna eller skicka ett mejl till: typtrevuxna@gmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fem månader av skratt, insikter, tabbar och ärliga samtal. I det här specialavsnittet bjuder vi på våra bästa stunder hittills!

Du får följa med tillbaka till hur allt började – hur vi tre möttes, våra första tankar om vuxenlivet och de misstag vi inte kunde undvika. Vi delar också med oss av de viktigaste lärdomarna och tipsen vi samlat på oss längs vägen, som vi och du faktiskt kan ha nytta av.

En liten tillbakablick i backspegeln, men med blicken mot framtiden... För i nästa avsnitt avslöjar vi en rejäl hemlighet som vi alla tre längtat efter att få dela med er. Missa inte det!

Följ med oss på resan genom vuxenvärldens utmaningar och få ett nytt perspektiv på hur du kan överleva och trivas som vuxen – på dina egna villkor.

Varmt välkommen att kontakta oss via Instagram @typtrevuxna eller skicka ett mejl till: typtrevuxna@gmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet pratar vi om något de flesta av oss upplever förr eller senare – när saker inte går enligt plan. Vad händer när drömmar går i kras, eller när kroppen inte samarbetar?

Vi delar egna reflektioner och tankar kring hur man kan hantera besvikelse, förändrade framtidsbilder och den ibland smärtsamma insikten att allt inte ligger i våra händer.

Hur hittar man nya vägar när den gamla inte längre är möjlig?

Följ med oss på resan genom vuxenvärldens utmaningar och få ett nytt perspektiv på hur du kan överleva och trivas som vuxen – på dina egna villkor.

Varmt välkommen att kontakta oss via Instagram @typtrevuxna eller skicka ett mejl till: typtrevuxna@gmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet gräver vi djupare i vuxenlivets kanske mest osynliga följeslagare – rädslor. Vad är det egentligen vi är rädda för som vuxna? Misslyckanden, ensamhet, sjukdom, framtiden – eller bara att inte räcka till?

Vi pratar om våra egna rädslor, hur de påverkar oss i vardagen och hur man kan hantera dem. Går det att bli mindre rädd, eller är det något vi måste lära oss leva med? Ett samtal om oro, mod och att våga möta det som skrämmer.

Följ med oss på resan genom vuxenvärldens utmaningar och få ett nytt perspektiv på hur du kan överleva och trivas som vuxen – på dina egna villkor.

Varmt välkommen att kontakta oss via Instagram @typtrevuxna eller skicka ett mejl till: typtrevuxna@gmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad är egentligen tid och hur använder vi den bäst? I det här avsnittet grottar vi ner oss i ett av livets mest mystiska och vardagliga fenomen: tid. Vi snackar om vad vi önskar att vårt äldre jag hade kunnat viska till oss som tonåringar, vad som faktiskt är värt att prioritera, och om det ens går att "få mer tid" – eller om det bara handlar om hur vi väljer att använda den.

Frågorna är många, svaren kanske inte alltid glasklara – men vi lovar tankeväckande reflektioner, skratt och några goda insikter längs vägen. Perfekt för dig som är vuxen, mitt i livet, och funderar på hur du egentligen spenderar din dyrbara tid.

Följ med oss på resan genom vuxenvärldens utmaningar och få ett nytt perspektiv på hur du kan överleva och trivas som vuxen – på dina egna villkor.

Varmt välkommen att kontakta oss via Instagram @typtrevuxna eller skicka ett mejl till: typtrevuxna@gmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur gör man egentligen för att skaffa nya vänner som vuxen – utan att det känns som en pinsam dejt eller en jobbig jobbintervju? I det här avsnittet dyker vi ner i vänskapens värld och pratar om varför det kan vara så svårt att hitta nya vänner som vuxen, vad man ska tänka på, och vilka fallgropar som ofta väntar.

Vi delar också med oss av råd som vi själva hade behövt höra som tonåringar – om vänskap, sårbarhet och varför man inte ska vänta på att någon annan ska ta första steget. Det blir personligt, lite skratt, lite vemod – och massor av insikter.

Följ med oss på resan genom vuxenvärldens utmaningar och få ett nytt perspektiv på hur du kan överleva och trivas som vuxen – på dina egna villkor.

Varmt välkommen att kontakta oss via Instagram @typtrevuxna eller skicka ett mejl till: typtrevuxna@gmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den eviga frågan besvaras: Vem betalar notan på första dejten? Detta och mycket mer i veckans avsnitt.

Vi delar med oss av våra bästa dejtingtips och skrattar (och gråter lite inombords) åt era värsta dejtfiaskon. Perfekt för dig som dejtar, funderar på att börja igen – eller bara vill känna att din dåliga dejt kanske ändå inte var värst.

En sak är vi alla överens om: Det är inte lätt där ute i dejtingdjungeln. Men med rätt förberedelser kan det bli smidigare – och faktiskt ganska kul!

Följ med oss på resan genom vuxenvärldens utmaningar och få ett nytt perspektiv på hur du kan överleva och trivas som vuxen – på dina egna villkor.

Varmt välkommen att kontakta oss via Instagram @typtrevuxna eller skicka ett mejl till: typtrevuxna@gmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt gästas vi av Lisette Alfredsson, en modig och klok kvinna som delar sin resa från ett liv präglat av alkoholmissbruk till ett nyktert och mer närvarande liv.

Vi pratar om hur hon insåg att det var dags att förändra, hur livet ser ut idag – och varför det faktiskt inte behöver vara så dramatiskt att ifrågasätta sitt drickande.

Oavsett om du själv funderat på att dra ner, ta en paus eller bara är nyfiken på ämnet, så finns det mycket att hämta här. Det blir ett varmt, ärligt och inspirerande samtal – med både skratt och allvar.

Följ med oss på resan genom vuxenvärldens utmaningar och få ett nytt perspektiv på hur du kan överleva och trivas som vuxen – på dina egna villkor.

Varmt välkommen att kontakta oss via Instagram @typtrevuxna eller skicka ett mejl till: typtrevuxna@gmail.com

Ifall du önskar komma i kontakt med Lisette finns hon på Instagram @lisettealf

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det finns regler, och så finns det regler. Inte de man hittar i lagboken – utan de oskrivna, tysta överenskommelserna vi alla förväntas fatta.

I veckans avsnitt går vi igenom den moderna människans största sociala brott. Vi rasar (med ett skratt i halsen) över hänsynslösa flygplanspassagerare, kollektivtrafikens självutnämnda huvudpersoner och andra som verkar ha hoppat över kursen i vanlig hyfs.

Men… är vi själva så oskyldiga egentligen? 

Välkommen till en terapisession i vardagsvett, passivt aggressiv vrede och självrannsakan.

Följ med oss på resan genom vuxenvärldens utmaningar och få ett nytt perspektiv på hur du kan överleva och trivas som vuxen – på dina egna villkor.

Varmt välkommen att kontakta oss via Instagram @typtrevuxna eller skicka ett mejl till: typtrevuxna@gmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad är egentligen lycka? Är det ett mål, ett tillstånd – eller bara en myt vi jagar? I det här avsnittet dyker vi ner i frågan om lycka med både nyfikenhet och självdistans. Vi pratar om allt från lyckofällor och våra egna djupa tankar inom ämnet. 

Djup? Ja. Deppigt? Nej. Välkommen till ett ärligt snack om livet, lyckan – och om det ens finns en väg dit.

Följ med oss på resan genom vuxenvärldens utmaningar och få ett nytt perspektiv på hur du kan överleva och trivas som vuxen – på dina egna villkor.

Varmt välkommen att kontakta oss via Instagram @typtrevuxna eller skicka ett mejl till: typtrevuxna@gmail.com 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har alla någon gång känt oss fast i det berömda ekorrhjulet och längtat efter något mer, men inte vetat i vilken ände vi ska börja.

I det här avsnittet möter vi Mervi Kärki – egenföretagare, coach och tidigare utbränd. Hon delar öppet med sig av sin personliga resa: från att krascha totalt till att idag driva sitt eget företag och arbeta med det hon brinner allra mest för.

Vi samtalar om modet att våga prova, att tro på sig själv – och framför allt vikten av att hitta tillbaka till sig själv och våga följa sitt hjärta. Mervi bjuder också på konkreta tips för dig som drömmer om att starta eget, men inte vet var du ska börja.

Ett ärligt och inspirerande samtal om att lyssna inåt, bryta sig loss – och skapa ett liv i balans på sina egna villkor.

Varmt välkommen att kontakta oss via Instagram @typtrevuxna eller skicka ett mejl till: typtrevuxna@gmail.com 

Mervis Instagram: @det_goda_hundagarskapet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad skulle hända om du inte längre lät rädslan för att misslyckas styra dig? I det här avsnittet dyker vi ner i just det – konsten att göra bort sig, varför misstag ofta är våra bästa lärare, och hur vi själva har failat men lärt oss massor på vägen.

Vi delar personliga tabbar, garvar åt det vi skämdes för då, och landar i något rätt befriande: att misslyckas inte bara är oundvikligt – det är ofta nödvändigt.

Följ med oss på resan genom vuxenvärldens utmaningar och få ett nytt perspektiv på hur du kan överleva och trivas som vuxen – på dina egna villkor.

Varmt välkommen att kontakta oss via Instagram @typtrevuxna eller skicka ett mejl till: typtrevuxna@gmail.com 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi tar oss an det eviga livspusslet – den där smått omöjliga ekvationen av jobb, relationer, vänner, träning, återhämtning och allt däremellan. Går det ens att få ihop det? Och hur gör man egentligen för att få vardagen att snurra utan att tappa bort sig själv på vägen?

I det här avsnittet pratar vi högt och ärligt om jakten på balans. Vi delar med oss av våra egna erfarenheter, tabbar och försöker reda ut vad som faktiskt funkar.

Häng med på ett igenkännande snack om att försöka vara vuxen i en värld som aldrig riktigt stannar upp.

Följ med oss på resan genom vuxenvärldens utmaningar och få ett nytt perspektiv på hur du kan överleva och trivas som vuxen – på dina egna villkor.

Varmt välkommen att kontakta oss via Instagram @typtrevuxna eller skicka ett mejl till: typtrevuxna@gmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi gästas av psykologen och föreläsaren Hanna Wallensteen, som länge arbetat med frågor om identitet, normer och minoritetsstress. Tillsammans försöker vi reda ut hur vuxenlivet påverkas av känslan av tillhörighet – eller bristen på den. Vi berör även viktiga frågor som minoritetsstress och rasism.

Följ med oss på resan genom vuxenvärldens utmaningar och få ett nytt perspektiv på hur du kan överleva och trivas som vuxen – på dina egna villkor.

Följ Hanna på Instagram om ni vill @hannawallensteen

Varmt välkommen att kontakta oss via Instagram @typtrevuxna eller skicka ett mejl till: typtrevuxna@gmail.com 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi tar en nostalgitripp tillbaka till vår barndom och gräver fram allt från älskade barndomsminnen till pinsamma (men härliga) guilty pleasures. 

Vi pratar om hur små ögonblick från förr format oss som vuxna – och varför viss musik eller tv-serier fortfarande lever kvar i våra hjärtan. Häng med på ett igenkännande snack om att vara vuxen med ett barnasinne kvar från det ljuva 90–talet!

Följ med oss på resan genom vuxenvärldens utmaningar och få ett nytt perspektiv på hur du kan överleva och trivas som vuxen – på dina egna villkor.

Varmt välkommen att kontakta oss via Instagram @typtrevuxna eller skicka ett mejl till: typtrevuxna@gmail.com 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att säga ja kan ibland vara det snällaste vi gör – mot andra. Men vad händer med oss själva när vi inte vågar sätta gränser? I det här avsnittet pratar vi om vikten av att ibland säga nej, särskilt i ett samhälle där det ofta förväntas att vi alltid ska vara tillgängliga, tillmötesgående – jasägare.

Hur hittar man modet att säga nej utan att drabbas av dåligt samvete? Och varför är ett nej ibland det viktigaste ja:et?

Vi delar tankar, exempel och verktyg som kan hjälpa dig att bli tryggare i att stå upp för dina egna behov – även när det känns svårt.

Följ med oss på resan genom vuxenvärldens utmaningar och få nya perspektiv på hur du kan överleva och trivas som vuxen – på dina egna villkor.

Varmt välkommen att kontakta oss via Instagram @typtrevuxna eller skicka ett mejl till: typtrevuxna@gmail.com 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har lagt ifrån oss mobilerna, loggat ut från sociala medier och gått in i digital detox-mode i en hel vecka – men hur gick det egentligen? I detta avsnitt får du höra om våra utmaningar, insikter och oväntade aha-ögonblick utan skärmar.

Dessutom har vi med oss en riktig expert inom området: Sofie Degerland – Sveriges första mobilcoach! Hon guidar oss genom den digitala djungeln och berättar hur teknik och skärmtid påverkar oss som människor. Ett avsnitt för dig som scrollar lite för ofta helt enkelt.

Följ med oss på resan genom vuxenvärldens utmaningar och få nya perspektiv på hur du kan överleva och trivas som vuxen – på dina egna villkor.

Följ Sofie på Instagram @smarta.digitala.vanor för fler tips kring detta. 

Varmt välkommen att kontakta oss via Instagram @typtrevuxna eller skicka ett mejl till: typtrevuxna@gmail.com 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Valborg och vi dyker rakt ner i högtidernas härliga kaos! Vi pratar om märkliga traditioner, episka tabbar och såna där grejer man bara gör – utan att riktigt veta varför. 

Följ med oss på resan genom vuxenvärldens utmaningar och få nya perspektiv på hur du kan överleva och trivas som vuxen – på dina egna villkor.

Varmt välkommen att kontakta oss via Instagram @typtrevuxna eller skicka ett mejl till: typtrevuxna@gmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

När vi var små trodde vi att skolan förberedde oss för livet – men hur blev det egentligen?

I det här avsnittet pratar vi om allt vi tog med oss (eller inte) från skoltiden. Matematik och historiska årtal i all ära, men vad har vi faktiskt haft nytta av som vuxna? Vad saknade vi i undervisningen? Detta och mycket mer i detta avsnitt av Typ Tre Vuxna.

Följ med oss på resan genom vuxenvärldens utmaningar och få nya perspektiv på hur du kan överleva och trivas som vuxen – på dina egna villkor.

Varmt välkommen att kontakta oss via Instagram @typtrevuxna eller skicka ett mejl till: typtrevuxna@gmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet kastar vi oss rakt in i era mest kniviga, känsliga och ibland smått existentiella dilemman. Vi pratar om allt från om man ska stanna kvar i en relation där viljan att skaffa barn krockar – till om man faktiskt får säga upp en gammal vänskap. Och är det OK att avboka planer man själv dragit ihop?

Vi är inte experter, men vi tycker ändå till. Välkommen till ett avsnitt fyllt av ärlighet, funderingar och kanske ett och annat oväntat råd.

Följ med oss på resan genom vuxenvärldens utmaningar och få nya perspektiv på hur du kan överleva och trivas som vuxen – på dina egna villkor.

Varmt välkommen att kontakta oss via Instagram @typtrevuxna eller skicka ett mejl till: typtrevuxna@gmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.