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Un espacio seguro
Vanessa R.
17 episodes
3 days ago
Soy Vanessa y soy una persona muy introvertida, en el podcast trataré de hablar con el mundo sobre varios temas que son de la vida cotidiana pero a veces no les tonamos mucha importancia y tengo el propósito de ayudarlos tanto para mi como para ustedes. Sigan el podcast espero seguir mejorando para ustedes. 🖤
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Mental Health
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Soy Vanessa y soy una persona muy introvertida, en el podcast trataré de hablar con el mundo sobre varios temas que son de la vida cotidiana pero a veces no les tonamos mucha importancia y tengo el propósito de ayudarlos tanto para mi como para ustedes. Sigan el podcast espero seguir mejorando para ustedes. 🖤
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Episodes (17/17)
Un espacio seguro
Personas Funcionales Con Depresión Y Ansiedad.
Hola, en este episodio hablaremos sobre las personas que probablemente estén tan ocupadas que no saben que se sienten tan mal. Simplemente también hay personas que lo ignoran como si fuese un “don” y cuando están vulnerables y a solas se permiten sentir todo lo que invalidan cuando están ocupados.
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1 year ago
47 minutes 48 seconds

Un espacio seguro
Disociar
En este bello episodio hablamos sobre disociar y como puedes intentar dejar de hacerlo 😿 los tqmmm
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2 years ago
20 minutes 8 seconds

Un espacio seguro
Pérdida de memoria por depresión y ansiedad
Es muy curioso este tema, me topé con información que no esperaba la vdd...
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3 years ago
34 minutes 38 seconds

Un espacio seguro
No está mal pedir ayuda
Puedes buscar lineas de ayuda en google, no estás solo/sola.
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3 years ago
36 minutes 44 seconds

Un espacio seguro
¿La música puede salvarte?
Literalmente soy yo hablando de como la música influye en nuestros sentimientos, te hace sentir, te hace feliz o triste... De que puede salvarte te puede ayudar, siempre estará ahí contigo.
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4 years ago
44 minutes 53 seconds

Un espacio seguro
Las ansiedad más allá de las palabras...
En este episodio decido hablar sobre la ansiedad y el como nos afecta el retener tanto eso...
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4 years ago
56 minutes 23 seconds

Un espacio seguro
Mis animes favoritos
Un episodio muy improvisado donde hablo de mis animes favoritos espero les guste, es algo diferente a lo usual :3
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4 years ago
31 minutes 46 seconds

Un espacio seguro
Desórdenes Alimenticios
Este episodio es de un tema delicado, ya que hace que una persona llegue a extremos cuando se trata de comer. No intenten hacer algo así es horrible pasar por eso mejor háganlo de una manera sana y correcta.
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4 years ago
24 minutes 53 seconds

Un espacio seguro
El estrés y las clases en linea
En este episodio hablamos del estrés de las clases en línea, y es algo de lo que todoooos pasamos saben, espero les ayude mucho nwn
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4 years ago
33 minutes 13 seconds

Un espacio seguro
Un podcast Indefinido
Holaaa amigos realmente los extrañe hoy tenia muchísimas ganas de hablar por ende este es un episodio indefinido totalmente y también improvisado, así que tenia que expresarme de alguna manera. Porfavor si se les ocurre un nombre me mandan mensaje Los quiero mucho ❤
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4 years ago
31 minutes 47 seconds

Un espacio seguro
¿Qué te hace feliz?
En este episodio quise retomar un poco de lo que hable en mi primer episodio, algunas personas respondieron que piensan de la felicidad y me ayudaron bastante. Espero les guste y les ayude
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5 years ago
26 minutes 49 seconds

Un espacio seguro
Autoestima chiquita
Hola amigos, este episodio decidí hacerlo porque siento que los demás no me perciben de la misma manera que yo. Entonces descubrí que mi autoestima es chiquita pero no lo suficiente porque sigo tomandome fotos, espero les ayude de mucho.
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5 years ago
15 minutes 56 seconds

Un espacio seguro
No se quien soy
En una de esas noches en crisis me puse a pensar en que he cambiado tanto que la verdad ya no se quien soy, siento que he pasado por muchas etapas de mi y me puso a pensar muchísimo y a la vez fue muy desesperante porque no se si cambie yo o también cambiaron los demás.
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5 years ago
12 minutes 11 seconds

Un espacio seguro
Soledad 2.0
Holaaa amigos que tal soy vanessa y Bienvenidos a un espacio vacío, esta es una continuación del episodio anterior. Gracias a alguien que me mencionó que me falto hablar sobre la familia y de sus parejas. Estoy enferma en este momento, no se hasta cuando vaya a estar bien para grabar y subir un próximo episodio, Cuidense mucho.
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5 years ago
11 minutes 17 seconds

Un espacio seguro
Soledad
Estos últimos dias no me he sentido bien he pensado demasiaaado en todo y aislandome un poco o al menos es lo que yo creo, y quise hablarles de la Soledad. Yo creo que todos necesitamos tiempo a solas y está bien tomarte tooodo el tiempo que te sea necesario, si la soledad también es Bonita y debemos aprender a tratarla. Me seria de gran ayuda que lo compartan con sus amigos.
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5 years ago
10 minutes 8 seconds

Un espacio seguro
Inseguridad?
Bueno el dia de hoy les hablaré un poco sobre la inseguridad que puede estar presente siempre que queremos hacer algo nuevo. Siempre tenemos en mente el ¿QUÉ DIRÁN DE NOSOTROS? quiero mostrarles un poco de lo que se siente o de que cualquier tontería puede causarnos inseguridad :c
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5 years ago
14 minutes 41 seconds

Un espacio seguro
¿Soy Feliz?
Este mi primer episodio, te hablare un poco de la felicidad y de una muy peculiar frase que me encontré por allí.
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5 years ago
9 minutes 27 seconds

Un espacio seguro
Soy Vanessa y soy una persona muy introvertida, en el podcast trataré de hablar con el mundo sobre varios temas que son de la vida cotidiana pero a veces no les tonamos mucha importancia y tengo el propósito de ayudarlos tanto para mi como para ustedes. Sigan el podcast espero seguir mejorando para ustedes. 🖤