Parmi toutes les émotions, la colère est certainement la plus ravageuse. Petit ou grand, homme ou femme, quelle que soit notre situation nous sommes tous concernés par cette vague qui nous saisit parfois.
Notre but avec cet épisode, vous permettre de reconnaitre la colère et prévenir ses débordements grâce à des outils simples et pratiques, possibles à activer aussi en cas de crise
#accueil des émotions
#auto-empathie
#kit de secours