En este episodio de Una Nota Bárbara con Arturo Velasco

Nos sentamos por segunda vez con Arturo Velasco la primera vez hablamos de propósito, resiliencia y valentía. Esta vez, vamos más profundo: vamos a hablar de miedos, de máscaras, de lo que buscamos... y de lo que dejamos ir.
Porque a veces, para encontrarnos, primero tenemos que perdernos.

 Lo que aprenderás en este episodio con Arturo Velasco:

• Cómo dejar de aparentar y empezar a ser fiel a ti mismo.
• Por qué el miedo al juicio nos mantiene en una versión editada de nosotros mismos.
• Cómo reconocer cuándo te estás abandonando por cumplir sueños ajenos.
• Qué hacer cuando logras tus metas... pero te sientes vacío.
• La verdad detrás de la validación externa y por qué nunca será suficiente.

• Por qué la constancia no es talento, sino un acto de lealtad contigo mismo.
• El impacto de la meditación y la glándula pineal como puente a una conciencia más plena.
• El verdadero significado de vivir con propósito y cómo escribir el guion de tu propia vida.
• Qué legado quiere dejar Arturo… y cómo tú puedes empezar a construir el tuyo.

Índice del Episodio

00:00 Inicio
01:41 Introducción a Una Nota Bárbara
02:10 Invitación a suscribirte al canal
02:21 Bienvenida al episodio con Arturo Velasco
04:10 Frase de Alicia Michavila: “Aparentar lo que no somos, ocultar lo que somos y disfrazarnos de lo que queremos ser”
06:10 Cuestionarnos profundamente quiénes somos realmente
07:30 ¿De qué te llenas todos los días? ¿Cuál es tu rutina emocional?
08:52 Meditación y glándula pineal: el enfoque de Luis Perla sobre Joe Dispenza
10:07 ¿Qué significa realmente responsabilidad?
11:26 La cantidad de mentiras que decimos como seres humanos
13:19 Cómo el entorno influye en nuestras decisiones y justificaciones
14:55 ¿Por qué aflojamos justo al cumplir metas? ¿Cómo sostener la motivación?
16:22 La constancia como una forma de disciplina
17:05 El principio siempre cuesta: resultados a largo plazo
18:42 Consejo de ChatGPT: ¿vale desearle lo peor a alguien?
19:44 ¿Cuándo abandonar grupos que ya no suman y cómo elegir bien con quién seguir?
22:30 Cómo cambian nuestros miedos y la percepción de seguridad con los años
26:12 El deseo de dejar un legado, como lo hizo su padre Raúl Velasco
28:17 La llamada que tardó ocho años en llegar
31:30 Docuserie sobre Raúl Velasco con Televisa
33:02 El desafío de dejar ir personas, cosas… para desbloquear lo que está estancado
35:35 El miedo más terrorífico que ha enfrentado… y cómo lo superó
38:57 Su amiga Karla Juan y la inspiración espiritual de visitar a San Charbel
41:45 Reconocerte, no aguantar y saber que eres un chingón
42:29 La fuerza de la dignidad y el valor de pedir con claridad
43:33 El momento de desapegarse y tomar conciencia
49:59 Estar conectado contigo mismo antes que con los demás
50:47 Generar provocación emocional y reflexiva
50:50 El video del Camino de Santiago que conectó con un viejo amigo
51:48 El misticismo del Camino de Santiago
56:14 Identificar a las personas que nos drenan y aprender a soltarlas
57:30 Reconocer cuál es tu verdadera moneda de cambio
1:00:35 Expresar lo que sientes en lugar de cargar con ello
1:01:32 La vida como el puente de Brooklyn: avanzar sin miedo
1:04:45 ¿Qué historia quiere Arturo escribir en el guion de su vida?
1:06:38 ¿Cómo quiere ser recordado?
1:08:30 Revisar tu agenda vital: lo que haces vs. lo que realmente quieres
1:10:18 El tiempo es oro, el tiempo es vida

1:11:45 Libros recomendados
1:14:00 Despedida

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