En este episodio de Una Nota Bárbara, Covadonga del Villar —logoterapeuta, conferencista y autora del poderoso libro Historia de un Adiós con Sentido— nos comparte su historia más humana y valiente. Desde la muerte de su esposo, hasta su viaje transformador por el Camino de Santiago, Covs nos guía en cómo reconstruirse, cómo encontrar propósito y cómo volver a vivir desde el alma.
👉 Este episodio es para ti si te preguntas:
Aquí no hay respuestas simples, pero sí un camino real: atrévete a vivir con sentido.
Trayectoria
Covadonga del Villar es logoterapeuta, conferencista y autora del libro Historia de un Adiós con Sentido. Se ha especializado en acompañar procesos de duelo, resiliencia y propósito, impartiendo talleres en México y el extranjero. Estudió Logoterapia en la SMAEL, así como diversas formaciones en terapia cognitiva, sistémica y ciencias humanas. Ha guiado a cientos de personas a reconectarse con su sentido de vida tras experiencias dolorosas. Su enfoque profundo, humano y espiritual ha tocado corazones que buscan volver a vivir con plenitud.
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🕰️ Índice del episodio: Covadonga – Historia de un Adiós con Sentido
00:00 Inicio
01:24 ¿Qué hacer cuando la vida te confronta? El momento que cambió todo.
03:46 “Escribe ese libro” – La promesa que dio origen a Historia de un Adiós con Sentido.
06:10 ¿Cómo reconstruirte después de un duelo sin perder tu alma?
08:30 ¿Cómo encontrar el sentido de vida cuando ya no queda nada?
11:15 La logoterapia de Viktor Frankl y cómo te ayuda a levantarte.
14:12 El Camino de Santiago: lo que Covadonga descubrió al caminar con el alma rota.
17:25 ¿Qué te sostiene cuando tus certezas se derrumban?
20:07 Miedos que paralizan vs. decisiones que transforman.
22:58 ¿Cómo vivir sin anestesiar el dolor? La magia de volver a sentir.
25:30 De la herida al propósito: convertir el dolor en misión.
28:10 ¿Cómo acompañar a alguien en duelo sin intentar “arreglarlo”?
30:45 La gratitud como medicina: camino directo a la felicidad.
33:18 “No hay felicidad sin amor. No hay sentido sin entrega.”
36:00 Atrévete a mirarte con verdad y a abrazar tu historia.
38:45 ¿Qué mensaje necesitas escuchar si hoy te sientes perdido?
41:00 Cierre: Cuando el amor se vuelve legado.
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