Resiliencia: ¿cómo transformar una experiencia límite en un impulso hacia la grandeza? ¿Qué harías si a los 13 años tu vida diera un giro total?

Este episodio de Una Nota Bárbara te conecta con la historia de Arly Velásquez, atleta paralímpico mexicano y triple medallista de oro, que transformó el dolor en impulso, la soledad en maestra y el límite en leyenda.🚵‍♂️ De campeón juvenil en bicicleta de montaña a top 10 mundial en monoesquí alpino.❄️ Arly nos comparte cómo reconstruyó su identidad tras un accidente devastador, y cómo ha forjado una carrera internacional con determinación, carácter y equipo.💡 Hablamos de resiliencia, propósito, disciplina, soledad, legado… y amor.

📌 Sigue a Arly Velásquez:🌍 Wikipedia: https://es.wikipedia.org/wiki/Arly_Ve...📸 Instagram: @arlyvelasquez💼 LinkedIn: Arly Velásquez PeñalozaEn este episodio aprenderás:Cómo resignificar la adversidad y convertirla en motor de vida.Qué es realmente la resiliencia (y cómo se entrena día a día).Por qué liderar tu vida también implica aprender a soltar.Cómo mantenerte firme en tus sueños… incluso si el mundo te dice que no.Además descubrirás:• Las 3 claves para convertir una crisis en una oportunidad real.• El poder del pensamiento estratégico: cómo resignificó su diagnóstico.• La fuerza de la red de apoyo: familia, equipo y comunidad.• Estrategias para entrenar la resiliencia emocional día tras día.• ¿Cómo encontrar propósito cuando todo parece perdido?• Su rutina diaria de preparación física y mental.• El precio emocional de dejar México por nieve canadiense.• Cómo enfrentó la soledad y alzó vuelo otra vez.🔹 ¿Qué historia estás escribiendo con tu vida?🔹 ¿Estás esperando tenerlo todo resuelto para comenzar a moverte?🔹 ¿Cómo te levantas cuando la vida te sacude?📌 Conecta con Bárbara Castro:🌐 Sitio web: www.barbaracastro.com.mx📸 Instagram: @barbaracastrocoaching💼 LinkedIn: linkedin.com/in/barbaracastrocoaching📺 YouTube: @unanotabarbaraÍndice:00:00 – Inicio00:25 – Bienvenida a Una Nota Bárbara01:05 – ¿Quién es Arly Velásquez?01:25 – Introducción a su historia02:45 – El accidente que le cambió la vida a los 13 años07:16 – La actitud de su madre frente al diagnóstico médico17:51 – Volver a la montaña: del downhill a la nieve28:07 – Superar barreras económicas para competir en esquí32:34 – El rol de los padres: dejar volar para formar carácter33:28 – Entrenar desde cero y dejar México37:25 – Enfrentar la soledad como parte del camino41:25 – Su rutina para seguir persiguiendo sus sueños48:10 – Ser el décimo campeón continental de monoesquí51:15 – ¿Qué sigue? Sus quintos Juegos Paralímpicos55:05 – Prepararse para dar su mejor participación en 202658:12 – Reflexión sobre el amor y su vida personal1:00:41 – La historia que aún quiere escribir#UnaNotaBárbara #ArlyVelásquez #Resiliencia #Superación #HistoriasQueInspiran #DeporteAdaptado #MentalidadGanadora #MotivaciónDiaria #Paralímpicos2026 #SaludMental #Motivación #HistoriasQueInspiran #JuegosParalímpicos #LiderazgoPersonal #PodcastMotivacional #Superación #CampeónMexicano #DiversidadFuncional #InspiraciónDeVidaLicensor's Username: https://pixabay.com/users/sonican-389... Audio File URL: https://pixabay.com/music/upbeat-nova... Audo File ID: 268948