In dieser Folge spreche ich darüber, warum es uns besonders bei Verlustangst schwerfällt, wirklich bei uns zu bleiben. Oft richten wir unseren gesamten Fokus auf den anderen – und verlieren dabei den Kontakt zu unseren eigenen Bedürfnissen.

Du erfährst:

• wie Verlustangst und Kontrollbedürfnis zusammenhängen

• warum Angst nicht „weggehen“ muss, um leichter zu werden

• weshalb Selbstverbundenheit kein Luxus, sondern eine Verantwortung ist

• wie wir wieder spüren können, was wir brauchen

• und was passiert, wenn wir erwarten, dass der andere unsere Bedürfnisse erfüllt

Diese Folge ersetzt keine Therapie. Wenn Dich Inhalte triggern oder Deine Angst verstärken, such Dir bitte professionelle Unterstützung.

Ich teile außerdem erste Einblicke in mein neues Kursformat „Geborgen in mir“, das Dich darin begleitet, wieder mehr bei Dir anzukommen.

Danke, dass Du diesen Podcast hörst, bewertest und teilst.
Trag Sorge um Dein Herz – und sei sanft mit Dir. 💛

#Verlustangst #Selbstfürsorge #BeiMirSein #Selbstverbundenheit #EmotionaleGesundheit #MentalHealth
#GeborgenInMir

Mein Newsletter: Herzenspost

Mein Buch: ⁠⁠⁠⁠⁠Und was ist mit mir? Eine erste Hilfe für Deine Angst vor dem Verlust⁠⁠⁠⁠

Sounds: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bendiks