Dans cet épisode de "Une vie de ouf – Le podcast de celles qui cochent leur bucket list", je reçois Johane (@jo_varkett), une femme qui a vécu l’une des aventures les plus puissantes et transformatrices qui soient : adopter deux enfants.
Avec son mari, ils ont choisi l’adoption internationale il y a 10 ans et se sont envolés pour le Vietnam, un pays qui allait changer leur vie… bien au-delà de ce qu’ils imaginaient.
Et au lieu de suivre le parcours “classique”, ils ont tout quitté en France — la maison, les CDI, le confort — pour aller vivre sur place et concrétiser leur projet.
Résultat : ils y resteront trois ans, entre espoir, doutes, rencontres et immersion totale.
Dans cet épisode bouleversant et lumineux, Johane raconte :
✨ le vrai déclic derrière leur projet d’adoption (et non, ce n’était pas lié à une infertilité)
✨ les montagnes russes émotionnelles de la procédure
✨ la vie quotidienne au Vietnam pendant ces 3 années hors du temps
✨ la première rencontre avec leurs enfants (prépare ton cœur)
✨ le retour en France et la construction de leur nouvelle vie
✨ tout ce que cette aventure lui a appris sur l’amour, la patience et la résilience
Dix ans plus tard, leurs enfants grandissent, s’épanouissent, et Johane regarde cette expérience avec une immense gratitude.
Une aventure qui l’a tellement transformée qu’elle en a fait sa mission : elle est aujourd’hui thérapeute spécialisée dans les liens et les relations.
Son histoire rappelle qu’il existe mille façons de devenir parent — et que l’amour se tisse bien au-delà des liens du sang.
Un épisode intime, puissant et profondément inspirant.
Bonne écoute ✨🎧
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Dans cet épisode de "Une vie de ouf – Le podcast de celles qui cochent leur bucket list", je reçois Assa (@assamaniere), une jeune femme de seulement 24 ans qui a déjà vécu mille vies — et qui a décidé de toutes les transformer en force.
À 19 ans, elle quitte son foyer toxique pour parcourir le monde. Elle enchaîne 7 petits boulots, vit parfois dans la rue, finance elle-même des études qu’elle finira par abandonner pour suivre sa vraie voie : devenir entrepreneure.
Aujourd’hui, elle vit à Bali, gagne 20 000 € par mois, et en un an, elle est passée de 2 000 à 127 000 abonnés sur Instagram… avant de commencer à accompagner les autres à exploser eux aussi.
Et au cœur de cette ascension fulgurante ?
Un outil simple, mais d’une puissance dingue : ses vision boards.
Dans cet épisode, elle nous partage comment elle a osé créer des vision boards ultra puissants, ceux qui lui permettent chaque année de réaliser tous ses objectifs, de rester alignée, et de manifester une vie qui dépasse ce qu’elle aurait imaginé à 19 ans.
Elle te dévoile sa méthode, son mindset, ses rituels et surtout, la façon dont elle utilise la visualisation pour transformer ses rêves en réalité.
Un épisode inspirant, galvanisant, qui te donnera envie de prendre une grande feuille… et de redessiner ta vie telle que tu la veux vraiment ✨
Bonne écoute ! 🎧
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Dans cet épisode de "Une vie de ouf – Le podcast de celles qui cochent leur bucket list", je te présente Claire (@expert_patrimoine_dirigeants), une femme qui a osé… manger une salade de pâtes perchée sur une crête à 2800 mètres d’altitude 🏔️🥗
Ce qui devait être une simple rando en amoureux s’est transformé en véritable défi : en haut, Claire se tétanise en réalisant la dangerosité du lieu — même encadrée par un guide. Et pourtant, elle va au bout, redescend fière d’elle… et pense déjà à recommencer !
Dans cet échange inspirant, elle nous parle de la façon dont elle se parle à elle-même quand elle vit des challenges, du mindset qui la pousse à se dépasser, et de cette volonté de prouver (surtout à elle-même) qu’elle est bien plus capable qu’elle ne l’imaginait.
Un épisode qui te donnera envie de respirer un grand coup, de sortir de ta zone de confort, et de te rappeler que le courage, c’est pas de ne pas avoir peur — c’est d’y aller quand même 💪Bonne écoute ! 🎧
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Dans cet épisode de "Une vie de ouf – Le podcast de celles qui cochent leur bucket list", je reçois Sandrine (@sandrinedelhostal_), qui a osé faire un truc qu’on voit dans le film The Holiday : échanger sa maison ! 🏡✨
Tu vas découvrir comment elle s’est lancée dans l’aventure HomeExchange, comment elle a dépassé ses peurs (laisser des inconnus dormir dans ton lit, on en parle 😅), et ce que cette expérience lui a apporté bien au-delà des vacances.
On parle liberté, confiance, ouverture d’esprit et façon de voyager autrement — mais surtout, de ce que ça change quand on ose faire confiance à la vie (et aux autres).
Un épisode feel good, plein de bons conseils et de petits déclics pour celles et ceux qui rêvent de sortir de leur zone de confort, de voyager à moindre coût — ou simplement de vivre des expériences plus humaines et authentiques. Bonne écoute ! 🎧
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Dans cet épisode de "Une vie de ouf - Le podcast de celles qui cochent leur bucket list", je retrouve une habituée du micro : Adèle (@adele.saint.gier), qui a décidé de se lancer dans la pole dance… à 40 ans ! Et attention, elle partait de loin : zéro confiance, pas sportive pour un sou. Et pourtant, coup de foudre dès le premier cours !
Aujourd’hui, elle fait 8h de sport par semaine, participe à des compétitions et s’éclate comme jamais. Le tout en étant maman de 4 enfants, cheffe d’entreprise, et avec un mari qui bosse 70 heures par semaine. Autant te dire qu’elle mérite sa médaille d’or juste pour la gestion du quotidien.
Un épisode qui te donne envie de casser tes propres barrières et de te lancer, peu importe ton âge ou ton niveau. Motivation maximale garantie !
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Dans cet épisode de "Une vie de ouf – Le podcast de celles qui cochent leur bucket list", je te raconte comment j’ai manifesté… la coloc de mes rêves ✨.
Je te partage pas à pas le procédé que j’utilise depuis plusieurs mois pour attirer mes envies les plus folles — et qui a littéralement transformé ma vie.
Prendre une coloc à 34 ans, alors que je suis mariée, maman et déjà propriétaire, ça peut sembler improbable. Et pourtant… c’est la meilleure décision que j’ai prise récemment ! Aujourd’hui, c’est un concentré de joie, de fluidité et d’énergie nouvelle qui s’est invité dans notre quotidien.
Mon but avec cet épisode ? Te montrer qu’on peut casser les codes, inventer des façons de vivre qui nous ressemblent, et surtout, que toi aussi tu peux manifester exactement ce que tu désires 💥.
Bonne écoute ! 🎧
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Dans cet épisode de "Une vie de ouf – Le podcast de celles qui cochent leur bucket list", je te présente Clotilde (@lets_clo), une femme qui a tout déconstruit pour vivre selon ses propres règles.
À 40 ans, elle a choisi une vie sans enfant, sans mec, sans maison et sans CDI… et elle kiffe ! Son moteur ? La liberté. Celle de créer une vie qui lui ressemble à 100 %, même si elle ne rentre dans aucune case.
Dans cet échange passionnant, on rentre dans son cerveau pour comprendre comment elle voit le monde, ce qui l’a poussée à faire des choix aussi radicaux, et ce qu’elle y a gagné.
Spoiler : ça va peut-être bousculer certaines idées reçues — et tant mieux !
Mon but avec cet épisode ? Te montrer qu’il existe plein de manières de vivre. Pour que toi aussi, tu choisisses en conscience ce qui te fait vraiment vibrer 💥 Bonne écoute !
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Dans cet épisode de "Une vie de ouf – Le podcast de celles qui cochent leur bucket list", je retrouve Virginie, qui vient de passer (avec brio !) son tout premier grade de krav maga. Oui oui, elle s’est lancée dans un sport de combat — et spoiler : ça a changé beaucoup de choses pour elle.
Elle nous raconte pourquoi elle a décidé de s’y mettre, la confiance que ça lui a apportée, et surtout, elle te donne quelques astuces simples et concrètes pour ne plus jamais te sentir comme une proie facile.
Un épisode pour réveiller la guerrière qui sommeille en toi 🥋🔥 Bonne écoute !
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Dans cet épisode de "Une vie de ouf – Le podcast de celles qui cochent leur bucket list", je te fais découvrir le parcours incroyablement touchant d’Hortense (@hortensedefaye_weddingplanner), qui a fait un choix aussi fort qu’audacieux : partir en mission humanitaire dans un bidonville en Inde… à seulement 19 ans.
Un rêve qu’elle portait depuis longtemps, qu’elle a osé réaliser, même si ça voulait dire sortir (très) loin de sa zone de confort.
Je préfère te prévenir : on a pleuré toutes les deux pendant l’enregistrement 😭 C’est un épisode intense, bouleversant, et profondément humain. Hortense nous partage ce que cette aventure a changé en elle, ce qu’elle a appris, et pourquoi elle reste, encore aujourd’hui, une des expériences les plus marquantes de sa vie. Bonne écoute.
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Dans cet épisode de "Une vie de ouf – Le podcast de celles qui cochent leur bucket list", je papote avec Laurène (@maisonunique_consulting), qui a tenté une expérience… qu’on a toutes déjà eu envie de faire sans forcément oser : une détox alimentaire de 5 jours ! (celle-ci, si tu veux jeter un œil 👉 https://www.deepdiveforlife.com/online-detox)
Elle te raconte pourquoi elle s’est lancée, ce que ça a réveillé en elle, et tous les bienfaits qu’elle en a tirés — sur le plan physique, mais aussi perso, pro, et mental. Un vrai reset à 360° !
Perso, ça m’a grave donné envie de tenter l’aventure (spoiler : je suis à deux doigts de réserver ma place). Bonne écoute ! 🌿
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Dans cet épisode de "Une vie de ouf – Le podcast de celles qui cochent leur bucket list", on parle d’amouuuuur (oui, avec plein de "u", parce que c’est sérieux) avec Jane (@jennifer.smagghe) !
Jane, elle a tout plaqué : appart, job, cercle d’amis… pour un mec qu’elle connaissait depuis à peine un mois. Et encore, "relation" est un bien grand mot à ce moment-là — mais je te laisse découvrir les détails croustillants dans l’épisode 😏
Elle a suivi son cœur, sa pulsion de vie, et aujourd’hui, 8 ans plus tard, ils sont mariés et toujours fous amoureux. Une vraie love story comme on les aime. Qui t’invite à te faire confiance et rêver grand, sans concession !
Si toi aussi tu rêves d’un amour qui bouscule tout sur son passage (ou si t’as juste envie d’un shot de romantisme sans filtre), cet épisode est pour toi 💕 Bonne écoute !
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Dans cet épisode de "Une vie de ouf – Le podcast de celles qui cochent leur bucket list", je te présente Paula June (@paulajunesvibes), qui a fait ses valises sur un coup de tête (oui, vraiment !) pour partir en Irlande comme fille au pair auprès de trois enfants.
Elle nous raconte les coulisses de cette aventure pleine de rebondissements : les moments galères, les surprises du quotidien, mais aussi les trésors qu’elle a découverts en cours de route. On parle d’intuition, de ces élans qu’on sent fort à l’intérieur, et de l’importance d’agir vite avant que les peurs ne prennent trop de place. Bonne écoute !
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Dans cet épisode de "Une vie de ouf - Le podcast de celles qui cochent leur bucket list", je reçois Tiphaine Wary (@brisetacoquille), une femme aux multiples casquettes : coach de vie le jour, chanteuse passionnée le reste du temps.
Elle nous emmène dans les coulisses de la création de son tout premier clip vidéo — un processus aussi créatif que chaotique, plein de rebondissements, de doutes… et de magie ! Mais surtout, Tiphaine te partage comment elle a appris à lâcher le perfectionnisme pour créer la carrière artistique et entrepreneuriale dont elle rêvait.
Un épisode inspirant, pour toutes celles qui veulent créer, vibrer, et arrêter de s’auto-saboter. Bonne écoute !
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Dans cet épisode de "Une vie de ouf - Le podcast de celles qui cochent leur bucket list", je te présente Maëva, une vraie boule d’énergie. Elle a été danseuse semi-pro de salsa et a même performé sur scène à Prague, devant des milliers de personnes (oui, carrément !).
Elle nous raconte sa passion pour la danse, née très jeune, et comment ce loisir l’a aidée à se construire, elle qui était à l’origine très timide.
Maëva, c’est aussi une femme ultra déterminée, qui n’a pas peur de se challenger au quotidien. Sa façon de voir les défis est franchement inspirante ! Prépare-toi à un bon shot de motivation. Bonne écoute !
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Dans cet épisode de "Une vie de ouf - Le podcast de celles qui cochent leur bucket list", je te raconte l’expérience totalement dingue d’Aurélie, qui, à 20 ans, a défilé en lingerie… devant Chantal Thomass elle-même ! Oui oui, LA créatrice de mode iconique.
Aurélie n’était pas mannequin, elle était complexée par sa poitrine, et pourtant, elle a accepté de se faire scruter — littéralement — par la créatrice et toute son équipe. Un moment intense, vulnérable, et complètement hors de sa zone de confort.
Elle nous partage ce qu’elle a ressenti sur le moment, comment cette expérience a bousculé son rapport à son corps, et surtout, le mindset qu’elle cultive aujourd’hui pour continuer à se lancer des défis un peu fous au quotidien. Bonne écoute !
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Dans cet épisode de "Une vie de ouf - Le podcast de celles qui cochent leur bucket list", je te raconte l’histoire de Nathalie, qui a osé faire un truc complètement dingue : partir seule aux Açores et faire du stop pendant 12 jours. Sans parler portugais. Sans internet. Et avec un niveau d’anglais très light !
Avant ça, Nathalie était plutôt réservée, très réfléchie, et ne sortait jamais de sa zone de confort. Elle se sentait souvent dans l’ombre de son copain… jusqu’à ce qu’elle décide de se prouver à elle-même qu’elle pouvait se débrouiller toute seule comme une queen.
Elle te partage avec authenticité comment cette aventure l’a transformée, réveillée, et révélée. Spoiler : tu vas sûrement finir l’épisode avec l’envie de tenter un petit défi solo, toi aussi !
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Dans cet épisode de "Une vie de ouf - Le podcast de celles qui cochent leur bucket list", je te présente Aurélie, qui a décidé il y a 3 ans d’aménager un van pour partir à l’aventure en famille, avec son mari et leurs deux enfants. Une vraie petite tribu sur roues !
Elle nous raconte comment elle gère le quotidien en mode van life, les accessoires incontournables à ne surtout pas oublier, et tout ce que cette vie nomade lui apporte : liberté, simplicité, souvenirs plein la tête…
Mais on parle aussi des galères (parce que oui, tout n’est pas aussi joli qu’un feed Instagram), avec authenticité et bonne humeur. Un épisode qui sent le soleil, les grands espaces et la vraie vie, celle qu’on vit à fond, loin du métro-boulot-dodo.
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Dans cet épisode de "Une vie de ouf - Le podcast de celles qui cochent leur bucket list", je te présente Amandine (@amandine_cacho), qui a fait un truc complètement fou : chanter ses propres textes de rap, sur scène, lors d’un festival où beaucoup de ses proches étaient présents… alors qu’ils ne l’avaient jamais entendu chanter avant !
Elle s’est littéralement mise à nue face au public, avec une peur si intense qu’elle a cru qu’elle allait mourir. Et pourtant, elle l’a fait. Elle est montée sur scène, elle a tout donné, et cette expérience l’a profondément transformée.
Amandine te raconte comment elle a réussi à affronter cette peur paralysante et ce que cette prise de risque lui a apporté. Un épisode puissant, vulnérable, et ultra inspirant. Si t’as une envie qui te fait flipper… écoute ça !
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Dans cet épisode de "Une vie de ouf - Le podcast de celles qui cochent leur bucket list", je retrouve Adèle (@terribles.podcast) pour un témoignage fort, bouleversant et profondément inspirant. Elle a osé déscolariser son enfant pendant un an, dans un contexte où tout — ou presque — semblait jouer contre elle.
Elle nous raconte le parcours du combattant qu’elle a dû affronter pour sortir son enfant du système scolaire, malgré sa grande souffrance. En France, ce n’est pas simple, et Adèle a dû faire preuve d’une détermination incroyable pour tenir bon, défendre son choix, et offrir à son enfant une parenthèse salvatrice.
Un épisode qui prend aux tripes, qui interroge, et qui montre à quel point il est possible de se battre pour ses convictions — même quand tout le monde te dit que c’est impossible. J’espère que ça te donnera, à toi aussi, l’envie de ne jamais lâcher tes rêves.
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Dans cet épisode de "Une vie de ouf - Le podcast de celles qui cochent leur bucket list", je te présente Céline (@celinechevassu_coach), qui a relevé un défi complètement dingue à seulement 22 ans : devenir officier de la marine… sans rien connaître à la navigation !
À l’époque, elle était timide, manquait de confiance, et pourtant, elle a embarqué (littéralement) dans cette aventure de ouf. Elle nous raconte comment cette année intense l’a transformée, l’a poussée à dépasser toutes ses limites, et lui a donné les clés pour devenir la femme qu’elle est aujourd’hui.
Dix ans plus tard, elle en parle encore comme de l’année la plus folle de sa vie — et franchement, tu vas comprendre pourquoi. Un épisode inspirant, puissant, et qui te donne envie de dire oui à ce qui te fait peur !
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