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UNTAMED Selbstbewusst, wild & frei
Melanie Steinkamp
178 episodes
6 days ago
UNTAMED – Der Podcast für Frauen 40+, die genug haben vom Funktionieren, People-Pleasing und immer stark sein. Hier geht es nicht um Selbstoptimierung – hier geht es um Erinnerung: an deine Wildheit, deine Freiheit, deine Magie & deinen Wert. Erinnerung an dein Recht, schamlos glücklich zu sein. Als moderne Hexe, Trauma-Healing Master Mentorin und Rebellin begleitet dich Mel Steinkamp mit Ritualen, Geschichten aus Alltag & Coaching, Klartext und spiritueller Tiefe auf deinem Weg zurück in deine ungezähmte Kraft. Mehr von Mel findest du bei Instagram unter @melanie.steinkamp
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All content for UNTAMED Selbstbewusst, wild & frei is the property of Melanie Steinkamp and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
UNTAMED – Der Podcast für Frauen 40+, die genug haben vom Funktionieren, People-Pleasing und immer stark sein. Hier geht es nicht um Selbstoptimierung – hier geht es um Erinnerung: an deine Wildheit, deine Freiheit, deine Magie & deinen Wert. Erinnerung an dein Recht, schamlos glücklich zu sein. Als moderne Hexe, Trauma-Healing Master Mentorin und Rebellin begleitet dich Mel Steinkamp mit Ritualen, Geschichten aus Alltag & Coaching, Klartext und spiritueller Tiefe auf deinem Weg zurück in deine ungezähmte Kraft. Mehr von Mel findest du bei Instagram unter @melanie.steinkamp
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Episodes (20/178)
UNTAMED Selbstbewusst, wild & frei
Selbstwert & Shadow-Work

Nichts im Außen wird dich selbstbewusster machen, keine Summe Geld, keine Zahl auf der Waage deinen Selbstwert erhöhen.

Erfahre in dieser Folge, wie es wirklich geht.

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3 weeks ago
10 minutes 10 seconds

UNTAMED Selbstbewusst, wild & frei
Mythen rund um Shadow Work & Ritual

Es gibt so viele Mythen rund um shadowwork rund um Schattenarbeit.


Hier kläre ich dich darüber auf, was wirklich wichtig ist, was überhaupt diese Schatten in dir sind (das sind nämlich nicht nur negative Dinge wie du vielleicht denkst), wie dich das ganze von deinem Glück und deiner Zufriedenheit abhält und mit welchem Ritual du Klarheit reinbringen kannst.


Wenn dich solche Themen interessieren folge mir gerne bei Instagram unter diesem Link:


https://www.instagram.com/melanie.steinkamp?igsh=cTE4ang4NW51N3p0


und komm doch auch in meinen kostenlosen Adventskalender, in dem du ein super tolles Hörbuch inklusive Coaching Impulsen bekommst:


https://zufriedenheitsakademie-melanie-steinkamp.coachy.net/lp/daslieddesfeuers



oder gönn dir auch die kostenlose Rauhnächte Begleitung mit der du deine Schatten des Jahres 2025 loslässt und Samen für ein glückliches und zufriedenes 2026 sähst:



https://zufriedenheitsakademie-melanie-steinkamp.coachy.net/lp/avalon



Ich freue mich auf Dich

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4 weeks ago
14 minutes 26 seconds

UNTAMED Selbstbewusst, wild & frei
Shadow Work Mini Kurs

Noch 42 Tage bis wir ins neue Jahr feiern.


Viele spüren, dass das Jahr 2025 ein nicht ganz leichtes Jahr war. Energetisch war es dafür da, zu hinterfragen, wer wir wirklich sein wollen und wie wir unser Leben leben möchten.


Für genau diesen Weg ist Shadow Work ein starkes Werkzeug. Ich schenke dir diesen Mini Kurs als Podcast bis zum Ende des Jahres mit wöchentlichen Episoden.


Jetzt geht es erst einmal los mit der Frage: Was ist Shadow Work, wozu dient es und wie hängt das Ganze mit Magie oder dem Weg der Hexe zusammen.

Viel Spaß mit der Folge.


Wenn du dir eine Auszeit vor Weihnachten gönnen möchtest, dann hol dir meinen Hörbuch-Adventskalender. Er ist kostenlos und du findest ihn unter diesem Link.


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Komm auch gerne in kostenlose Rauhnächte-Begleitung .


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Dort führen wir weiter, was wir hier im Podcast starten. So öffnest du den Weg für ein grandioses 2036






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1 month ago
13 minutes 31 seconds

UNTAMED Selbstbewusst, wild & frei
Die Lüge der BoPo Influencer

Erst standen sie für body positivity.


Jetzt lassen sich den Magen verkleinern oder nehmen die Abnehmspritze und erzählen dir, wie toll das ist. Ja, einige große Influencerin tun das gerade und ich finde es zum Kotzen.


Mich regt es auf, denn Übergewicht wird niemals mit Hilfe körperlicher Dinge, körperlicher Lösungen verschwinden. Krasses Übergewicht entsteht aus Ahnentraumata, aus Traumata in diesem Leben, weil das Nervensystem das Essen und das Körpergewicht zum Überleben brauchte.


Das, was im Inneren entsteht, in deiner Seele, in deinen Vorleben, in der Seele deiner Ahnen, kannst du niemals durch etwas lösen. Zumindest nicht dauerhaft und nicht so, dass du es im Einklang mit deiner Seele machst, indem du dir ein Organ verstümmeln lässt oder einfach hormonelle Regelkreise im Körper umpolst.


Wir haben ein Leben geschenkt bekommen, wir haben karmische Lernaufgaben bekommen, und wir versuchen alles mit diesen modernen Dingen zu lösen.


Es wird eine Hexenjagd stattfinden auf dicke Menschen, weil ja vermeintlich die einfache Lösung so nah liegt. Und diese Influencer, von denen ich gerade rede, haben sich anscheinend niemals geliebt, wenn sie jetzt in den Vordergrund stellen, dass Abnehmen doch die Lösung für ihr Glück und ihre Liebe zu sich war.


Ehrliche Meinung musste raus.




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2 months ago
20 minutes 32 seconds

UNTAMED Selbstbewusst, wild & frei
Lass dir von anderen nicht sagen, wie du leben sollst

Es gibt sie, diese Menschen, die denken, sie haben die Weisheit mit Löffeln gefressen und dich klein machen wenn du eine andere Meinung hast. Wie du damit am besten umgehst und mehr Selbstsicherheit bekommst erkläre ich dir am Umgang mit Hate Kommentaren.


Die Beiträge, um die es geht findest du hier :


https://www.instagram.com/reel/DOgJD5KDHQo/?igsh=MXQ2cGZobzVtdHkxMw==


und hier :



https://www.instagram.com/reel/DN51PfPDHMw/?igsh=eGl6eXVianJzd3do


die Rituale von Remember hier :


https://zufriedenheitsakademie-melanie-steinkamp.coachy.net/lp/remember


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3 months ago
16 minutes 9 seconds

UNTAMED Selbstbewusst, wild & frei
Die Krux der Frauen 40+

Mit Schwindel und Schmerzen in den Beinen kam sie zu mir. Ihr Körper zeigte, was sie sich nicht erlaubte zu fühlen... Das, was in vielen Frauen vorgeht:

Wer bin ich eigentlich.


Was das mit Schoko-Orgien und Handy Sucht zu tun hat, erfährst du in dieser Folge.


Bei Instagram finddest du mich hier:

https://www.instagram.com/melanie.steinkamp/


Im Podacst spreche ich von den Phoenix-Frauen:

https://zufriedenheitsakademie-melanie-steinkamp.coachy.net/lp/phoenix


Und Remember:

https://zufriedenheitsakademie-melanie-steinkamp.coachy.net/lp/remember

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3 months ago
18 minutes 15 seconds

UNTAMED Selbstbewusst, wild & frei
Willkommen bei Untamed

Der Start einer neuen Ära,

meine Wölfin ist erwacht, nichts bleibt, wie es war .

Auf dem Weg zurück zu meiner (und deiner) Wildheit

-wirst du mich unbequem finden

-werde ich dich triggern

-werde ich mich für nichts entschuldigen

-ist es mir egal, ob du mich magst

-WIRST DU DEINE FREIHEIT WIEDERFINDEN

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3 months ago
3 minutes 21 seconds

UNTAMED Selbstbewusst, wild & frei
Wir sind Viele - Ein spoken word manifest
Unsere Geschichte wurde unterdrückt, unsere Stimmen zum Schweigen gebracht – doch das Feuer in uns brennt noch immer. Dieses Manifest ist eine Erinnerung. Eine Beschwörung. Eine Wiedergeburt. Spürst du es? Die Magie in deinen Knochen, das Wissen, das durch deine Adern fließt? Lass dich von diesen Worten tragen und erinnere dich daran, wer du wirklich bist. Wir sind viele. Und wir erheben uns. 🎧 Hör rein, fühl es, teil es mit den Frauen, die es hören müssen. 💫
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10 months ago
1 minute 55 seconds

UNTAMED Selbstbewusst, wild & frei
Freiheit jenseits der Regeln
Freiheit jenseits der Regeln – Warum gesellschaftliche Normen uns klein halten In dieser Episode spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft: Gesellschaftliche Regeln und Normen. Viele von ihnen sind nichts weiter als überlieferte Glaubenssätze, die niemand jemals hinterfragt hat. Sie werden als absolute Wahrheiten verkauft, doch dienen oft nur dazu, uns klein zu halten und andere in ihrer Komfortzone zu lassen. Ich zeige dir, warum diese Regeln nicht in Stein gemeißelt sind, wie du sie hinterfragen kannst und was passiert, wenn du dich traust, sie zu durchbrechen. Es ist Zeit, dich von alten Konditionierungen zu lösen, deine eigene Wahrheit zu leben und mutig deinen Weg zu gehen – frei von den Erwartungen anderer. Themen der Folge: Warum gesellschaftliche Normen oft nur Illusionen sind Wie sie uns daran hindern, unser volles Potenzial zu entfalten Erste Schritte, um diese unsichtbaren Fesseln zu sprengen PS: Komm in den Intuliving-Hypno-Club (nur 19 € monatlich), ins Glücksrebellinnen Coaching Café oder buche ein 1:1 Coaching für deine persönliche Transformation – ich bin für dich da, wenn du wirklich frei leben willst. Natürlich auch bei Instagram https://www.instagram.com/melanie.steinkamp
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1 year ago
7 minutes 31 seconds

UNTAMED Selbstbewusst, wild & frei
Die Wahrheit über meine Zeit in der Diät Industrie
Hast du schon mal darüber nachgedacht, dass sie Diät Industrie Geld mit deinem Selbsthass und deiner Scham verdient? Das alles darauf ausgelegt ist, dass du es niemals dauerhaft schaffst. Ich nehme dich mit in meine Zeit als Coach eines großen, amerikanischen Abnahme Konzerns.
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1 year ago
16 minutes

UNTAMED Selbstbewusst, wild & frei
Die Welt dreht durch
Die Welt dreht durch, aber wir haben die Chance, das zu ändern. Wir stehen an der Schwelle einer Zeitenwende. Wir werden geprüft, ob wir aus den letzten 4 Jahren etwas gelernt haben. Worauf es jetzt ankommt und was das mit uns Frauen zu tun hat, erfährst du in dieser Folge. Zum Glücksrebellinnen Coaching Café geht's hier : https://zufriedenheitsakademie-melanie-steinkamp.coachy.net/lp/derclub
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1 year ago
13 minutes 43 seconds

UNTAMED Selbstbewusst, wild & frei
Das ändert wirklich alles
Der innere Fels in der Brandung - Wie du dich selbst hältst und erfüllst Viele Frauen sehnen sich nach einem starken Partner an ihrer Seite, nach dem Gefühl, gesehen zu werden, und danach, dass ihre Bedürfnisse erfüllt werden. Doch was passiert, wenn diese Sehnsüchte unerfüllt bleiben? Oft entsteht ein inneres Loch, das mit Frust, Schokolade oder anderen kurzfristigen Lösungen gestopft wird. In dieser Folge geht es um pure Selbstermächtigung: Wie du lernst, dieses Loch selbst zu füllen – mit Freiheit, Lebensfreude und Lebendigkeit. Es geht nicht darum, auf Partnerschaft zu verzichten, sondern darum, dass Beziehungen viel erfüllender werden, wenn du zuerst lernst, dir selbst all das zu geben, was du wirklich brauchst. Entdecke, wie kraftvoll es sein kann, dein eigener Fels in der Brandung zu sein – und wie das nicht nur dein Single-Dasein, sondern auch deine Partnerschaft auf ein neues Level heben kann. PS: Auch eine sehr hilfreiche Folge für Singles - damit die neue Partnerschaft von Anfang an gelingt ;) Für mehr Infos zu meinen Coachings kontaktiere mich gerne per WhatsApp unter 015221922406 Buche einen Termin zum kostenlosen Pre-Coaching: https://calendly.com/melaniesteinkamp/intuway Kontaktiere mich gerne bei WhatsApp Und folge mir auch bei Instagram https://www.instagram.com/melanie.steinkamp/
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1 year ago
13 minutes 54 seconds

UNTAMED Selbstbewusst, wild & frei
Bye Bye graue Schlüppis
In dieser Folge erfährst du, warum es sich gleich mehrfach lohnt, den Kleiderschrank auszumisten und was das mit dem Unterbewusstsein und Selbstwert zu tun hat
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1 year ago
9 minutes 55 seconds

UNTAMED Selbstbewusst, wild & frei
Das Unterbewusstsein hat die Macht
Ich hatte einen Plan.. Ich hatte mir etwas vorgenommen, aber statt dies umzusetzen fand ich mich auf einmal mit dem Rasenmäher in der Hand wieder.. Und das obwohl ich Gartenarbeit hasse. Wie konnte es nur soweit kommen? Das erfährst du in dieser Folge
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1 year ago
5 minutes 3 seconds

UNTAMED Selbstbewusst, wild & frei
Darum geht's hier
Was dir dieser Podcast bringt
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1 year ago
1 minute 13 seconds

UNTAMED Selbstbewusst, wild & frei
📸 Bloß nicht fotografiert werden...
Stellst du dich auf Fotos auch immer in die letzte Reihe? Findest du deine Stimme grässlich? Dann ist diese Folge für dich ❤️
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1 year ago
7 minutes 22 seconds

UNTAMED Selbstbewusst, wild & frei
Diese Entscheidung solltest du heute noch treffen
Wie willst du in deiner zweiten Lebenshälfte leben? Weiter im Trott.. Hamsterrad, 08/15? Die Wechseljahre sind dein Ticket zum 2. Frühling. Eine ganze Welt steht dir offen und wartet darauf, entdeckt zu werden. Leb endlich los. PS : Wenn du endlich dein Hobby zum (Neben) Beruf machen möchtest, ich hab da was ganz besonderes für dich ⬇️⬇️⬇️⬇️ https://zufriedenheitsakademie-melanie-steinkamp.coachy.net/lp/ubc
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1 year ago
9 minutes 16 seconds

UNTAMED Selbstbewusst, wild & frei
Hör auf, nach den Standards anderer zu leben.
Die Suche nach dem "wahren Ich" In unserem Leben haben wir uns oft nach den Erwartungen und Standards anderer gerichtet. Wir haben versucht, es allen recht zu machen und unsere eigenen Bedürfnisse und Wünsche hintangestellt. Doch die Wechseljahre bieten uns die einzigartige Chance, uns neu zu entdecken und endlich wieder zu uns selbst zu finden. Es ist Zeit, die alten Fesseln abzustreifen und unsere wahre Identität zu erforschen. Mut, Selbstliebe und Authentizität Der Weg zu sich selbst ist nicht immer einfach. Es erfordert Mut, Selbstliebe und die Bereitschaft, sich von alten Mustern zu lösen. Doch die Belohnung ist groß: Wenn wir endlich wieder authentisch leben, verschwinden viele der Probleme, die uns im Alltag plagen, wie zum Beispiel: An den Nagelhäuten knibbeln Emotionales Essen Schlaflosigkeit Stress Gereiztheit Energielosigkeit Als Expertin für Energetic Trauma Healing begleite ich Frauen auf ihrem Weg zu sich selbst. Mit meiner Methode helfe ich ihnen, alte Traumata und Blockaden zu lösen, die sie daran hindern, ihr volles Potenzial zu entfalten. Fühlst du dich angesprochen und möchtest mehr darüber erfahren, wie ich dir helfen kann, deine Weiblichkeit nach den Wechseljahren neu zu entdecken? Dann schreibe mir einfach eine E-Mail an Coach-steinkamp@gmx.de oder sende mir eine WhatsApp-Nachricht an 015221922406. Gemeinsam machen wir uns auf den Weg zu einem erfüllten und selbstbestimmten Leben! PS: Folge bei Instagram @melanie.steinkamp Dort bekommst du vielfältige Tipps zum Thema Wechseljahre
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1 year ago
11 minutes 44 seconds

UNTAMED Selbstbewusst, wild & frei
Es macht mich traurig...
Wie Frauen miteinander umgehen. Wie viel Neid und Aggressivität herrscht. Es würde mir sehr viel bedeuten, wenn du diese Folge bis zum Schluss hörst 🩷 Folge mir gerne auch bei Instagram: https://www.instagram.com/melanie.steinkamp/ Alle Infos zu den Glücksrebellinnen(inclusive 2 Wochen gratis Test gibt's hier : https://zufriedenheitsakademie-melanie-steinkamp.coachy.net/lp/derclub Treffen Zeiten in Hamminkeln :. Dienstag 9.15 und 17 Uhr Donnerstag 19 Uhr Freitag 10 Uhr
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1 year ago
16 minutes 4 seconds

UNTAMED Selbstbewusst, wild & frei
Satt by Human Design
In dieser Folge erfährst du alles zu meinen neuen Kurs "satt by Design" und wie ich mich selbst als Klientin bezüglich Energie und Ernährung beraten würde. Alles zum Kurs findest du hier : https://zufriedenheitsakademie-melanie-steinkamp.coachy.net/lp/sbs
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1 year ago
10 minutes 56 seconds

UNTAMED Selbstbewusst, wild & frei
UNTAMED – Der Podcast für Frauen 40+, die genug haben vom Funktionieren, People-Pleasing und immer stark sein. Hier geht es nicht um Selbstoptimierung – hier geht es um Erinnerung: an deine Wildheit, deine Freiheit, deine Magie & deinen Wert. Erinnerung an dein Recht, schamlos glücklich zu sein. Als moderne Hexe, Trauma-Healing Master Mentorin und Rebellin begleitet dich Mel Steinkamp mit Ritualen, Geschichten aus Alltag & Coaching, Klartext und spiritueller Tiefe auf deinem Weg zurück in deine ungezähmte Kraft. Mehr von Mel findest du bei Instagram unter @melanie.steinkamp