Dubbelt upp med gäster i säsongsfinalen av Happy Points Podden. 

I detta avsnitt möter jag Michaela och Denise Baumgartner, två entreprenörer som delar öppet om hur deras mindset, vardagsrutiner och personliga erfarenheter har format både dem och deras företagande. 

Vi pratar om hur motgångar ofta blir möjligheter till uppgradering, varför välmående och mental styrka är en lika viktig del av arbetsdagen som allt annat, och hur deras egna resor genom sorg och livsförändringar blev startskottet för deras företag. 

Det här avsnittet är för dig som drömmer, tvivlar, vill och vågar och som behöver höra att personlig utveckling och självledarskap inte bara är mjuka värden, utan en avgörande del av att lyckas hållbart som entreprenör.

Connecta med Denise & Michaela:

@denisekristines

@michaelanicolebaumgartner

Spana in Baume Essentials:

@baumeessentials

I dagens avsnitt öppnar vi dörren till ett ämne som berör oss på djupet: hur känslomässig försummelse i barndomen formar våra liv som vuxna.

Podden gästas av Therese Sandberg och tillsammans pratar vi om det som ofta är svårt att sätta ord på – den där känslan av att något saknades, samtidigt som man inte visste om något annat.  

Det här är ett mjukt, informativt och viktigt samtal för digsom vill förstå dig själv bättre och börja skapa den trygghet och balans du alltid förtjänat.

Connecta med Therese: 

@sandberg_coaching 

Välkommen till ett lite annorlunda avsnitt där det enaleder till det andra. Som att tjuvlyssna på ett samtal om livets olika viktiga frågor - två kvinnor emellan.

Möt Cecilia Borg, mina drömmars poddpartner och före dettakollega, som delar med sig av erfarenheter från krokiga vägar, fördelarna att vara ”hoppjerka”, insikter från Covid och tankar kring framtidens arbetsroller.

Tack för att just du lyssnar på Happy Points Podden. Detbetyder så mycket att ha dig här. Klicka gärna på följ för att inte missa några avsnitt och ge gärna podden 5 stjärnor om du vill att fler ska hitta hit.

Sist men inte minst. Don't be a stranger - hör av dig medbåde ris, ros och reflektioner. Följ @happypointspodden på Instagram och skicka ett DM så snackar vi där.

Ett samtal som spänner över många viktiga teman: sorg och psykisk ohälsa men också nyfikenhet, mod och hur man står upp för sig själv i vardagen.

Amanda delar sin starka berättelse om hur förlusten av en älskad blev startpunkten för hennes egen resa – till att arbeta med hälsa, välmående och inre styrka.

Vi pratar om hur man kan omvandla smärta till mening, hur compassion förändrar vår inre dialog och varför vägen till balans börjar med att våga lyssna inåt.

I det här avsnittet möter vi Marinetta som delar sin resa med alopeci, en autoimmun sjukdom som gjort att hon förlorat allt sitt hår. Hon berättar öppet om hur hårförlusten först blev en identitetskris, om sorgen över att inte längre känna igen sig själv i spegeln – och om omgivningens förutfattade meningar.

Samtidigt visar Marinetta hur hon med tiden byggt upp en styrka och tillit till sig själv: att våga välja bort peruker för att det inte kändes rätt, att acceptera sin nya identitet och att lita på sin magkänsla även när det är svårt.

Avsnittet blir en påminnelse om att sorg inte kan jämföras, att alla har rätt att känna som de gör, och att vägen framåt ofta börjar med att våga lita på sig själv.

Tack för att just du lyssnar på Happy Points Podden. Det betyder så mycket att ha dig här. Klicka gärna på följ för att inte missa några avsnitt och ge gärna podden 5 stjärnor om du vill att fler ska hitta hit.

Sist men inte minst. Don't be a stranger - hör av dig medbåde ris, ros och reflektioner. Följ @happypointspodden på Instagram och skicka ett DM så snackar vi där.

I ett varmt och öppet samtal utforskar jag och min gäst Aya vad det verkligen betyder att älska livet med alla dess godbitar.

Vi pratar om varför acceptans är nyckeln till närvaro, hur duktig-flicka-mönster och ordet ”borde” påverkar våra val, och varför känslor aldrig är fel — bara signaler.

Vill du leva mer i linje med dina värderingar samt se till att skapa utrymme för det du tycker är viktigt i livet? Då är mitt coachingpaket Happy Points FOKUS för dig.

Boka ditt Fokuspaket här:  https://www.happypoints.se/happy-points-fokus

Tack för att just du lyssnar på Happy Points Podden. Det betyder så mycket att ha dig här. Klicka gärna på följ för att inte missa några avsnitt och ge gärna podden 5 stjärnor om du vill att fler ska hitta hit.

Sist men inte minst. Don't be a stranger - hör av dig med både ris, ros och reflektioner. Följ @happypointspodden på Instagram och skicka ett DM så snackar vi där.

Podden firar 10 (!) avsnitt och jag reflekterar över tiden som gått, vad som komma kan och känslan över att befinna mig i min ”genius zone”.

Dessutom pratar jag om varför du bör främja dina styrkor och hur det leder till bättre balans och välmående.

Vill du leva mer i linje med dina styrkor samt se till att skapa utrymme för det du tycker är viktigt i livet? Då är mitt coachingpaket Happy Points Fokus för dig.

Boka ditt fokuspaket här:  https://www.happypoints.se/happy-points-fokus

Tack för att just du lyssnar på Happy Points Podden. Det betyder så mycket att ha dig här. Klicka gärna på följ för att inte missa några avsnitt och ge gärna podden 5 stjärnor om du vill att fler ska hitta hit.

Sist men inte minst. Don't be a stranger - hör av dig med både ris, ros och reflektioner. Följ @happypointspodden på Instagram och skicka ett DM så snackar vi där.

I det här avsnittet möter jag Sophia, som delar sin resa från utbrändhet och panikångest till att idag känna en trygghet och harmoni i sig själv.

Vi pratar om modet att följa hjärtat trots rädslor, hur meditation och Reiki har blivit viktiga verktyg för återhämtning – och vad det egentligen innebär att bygga ett liv utifrån frihet, nyfikenhet och inre styrka.

Vill du leva mer i linje med dina värderingar samt se till att skapa utrymme för det du tycker är viktigt i livet? Då är mitt coachingpaket Happy Points fokus för dig.

Boka ditt fokuspaket här:  https://www.happypoints.se/happy-points-fokus

Tack för att just du lyssnar på Happy Points Podden. Det betyder så mycket att ha dig här. Klicka gärna på följ för att inte missa några avsnitt och ge gärna podden 5 stjärnor om du vill att fler ska hitta hit.

Sist men inte minst. Don't be a stranger - hör av dig med både ris, ros och reflektioner. Följ @happypointspodden på Instagram och skicka ett DM så snackar vi där.

Hösten är här – och det är din chans att skapa vanor som bygger balans och glädje.

I det här avsnittet får du veta varför vanor ofta inte håller, hur du istället börjar med att bestämma vem du vill vara och hur du kan använda dina Happy Points – värderingar, styrkor och drömmar – för att skapa förändring som håller över tid.

Perfekt pepp för en nystart!

Boka ditt fokuspaket här:  https://www.happypoints.se/happy-points-fokus

Tack för att just du lyssnar på Happy Points Podden. Det betyder så mycket att ha dig här. Klicka gärna på följ för att inte missa några avsnitt och ge gärna podden 5 stjärnor om du vill att fler ska hitta hit.

Sist men inte minst. Don't be a stranger - hör av dig med både ris, ros och reflektioner. Följ @happypointspodden på Instagram och skicka ett DM så snackar vi där.

Vilken power har man egentligen i sitt eget liv och hur kan man aktivt skapa sin egen livsresumé så man inte missar massa levande?  

I det här avsnittet möter jag Jennie, som kallar sig spirituell multimiljardär – inte för pengarna, utan för livets rikedom. Vi pratar om inre styrka, självledarskap och hur man bygger ett rikt liv inifrån med nyckeln till sig själv, även när allt har rasat. 

Välkommen till ett livsbejakande avsnitt fullt av kärlek och energi.

Vill du höra hela Jennies berättelse?

Den förlängda versionen finns exklusivt för dig som är medlem i Happy Points Club – en plats för dig som vill blomstra i din egen takt, med vardagsnära stöd, inspiration och verktyg för att leva med Lyckopoäng.

Bli medlem här: https://www.happypoints.se/happy-points-club

I det här avsnittet möter du Emma Lundberg, som delar med sig av sin resa – en flytt över Atlanten som blev så mycket mer än en fysisk förflyttning.

Det blev en inre resa. En livsförändring. En chansning somledde till något helt nytt.

Vi pratar om att känna sig vilse, om modet att släppa tagetoch om vägen till att hitta hem – både i sig själv och i livet.

Ett öppet, reflekterande och inspirerande samtal för dig somlängtar efter att leva mer i linje med din egen sanning.

Vill du höra hela Emmas berättelse?

Den förlängda versionen finns exklusivt för dig som är medlem i Happy Points Club – en plats för dig som vill blomstra i din egen takt, med vardagsnära stöd, inspiration och verktyg för att leva med Lyckopoäng.

Läs mer och bli medlem här: https://www.happypoints.se/happy-points-club

I det här avsnittet bjuder jag på en enkel med kraftfull reflektionsövning där du får checka in med dig själv införsommaren.

Se till att ta en stund för dig själv i lugn och ro. Gärna med enanteckningsbok nära till hands för att skriva ner vad som kommer till dig.

Joina min medlemstjänst Happy Points Club, för dig som villblomstra i din egen takt, med vardagsnära stöd och inspiration för att leva med Lyckopoäng.

Bli medlem här: https://www.happypoints.se/happy-points-club

Tack för att just du lyssnar på Happy Points Podden. Det betyder så mycket att ha dig här. Klicka gärna på följ för att inte missa några avsnitt och ge gärna podden 5 stjärnor om du vill att fler ska hitta hit.

Sist men inte minst. Don't be a stranger - hör av dig med både ris, ros och reflektioner. Följ @happypointspodden på Instagram och skicka ett DM så snackar vi där.

I det här avsnittet har jag glädjen att välkomna min allra första poddgäst – Frida Moberg.

Frida delar med sig av sin resa från utbrändhet till självförståelse, och hur andningen blev ett kraftfullt verktyg för läkning och närvaro.

Vi pratar om att leva som havet, att lyssna inåt och att återknyta kontakten med kroppen – andetag för andetag.

Vill du höra hela Fridas öppna och ärliga berättelse?

Den förlängda versionen finns exklusivt för dig som är medlem i Happy Points Club – en plats för dig som vill blomstra i din egen takt, med vardagsnära stöd, inspiration och verktyg för att leva med Lyckopoäng.

Bli medlem här: https://www.happypoints.se/happy-points-club