Dans cet épisode, on parle d’un sujet que beaucoup d’entre nous vivent au quotidien : le manque de respect sur les réseaux sociaux, les commentaires virulents, et ces personnes qui, derrière un écran, se sentent pousser des ailes pour déverser leur négativité.
Je partage mon expérience personnelle, mes limites, et surtout ma manière de protéger mon énergie : répondre une fois pour clarifier, puis supprimer et bloquer sans culpabiliser. Parce que préserver sa paix intérieure, c’est essentiel, surtout quand on s’expose publiquement.
J’explique aussi pourquoi le silence peut être une force, mais pas avec tout le monde, et comment apprendre à se défendre, à s’imposer et à ne plus laisser les autres polluer votre espace.
Cet épisode, c’est de la prévention et des conseils que j’applique moi-même dans ma vie.
Remplis ce formulaire 📝💌 — une surprise t’attend 🎁
👉🏾 Formulaire Google https://docs.google.com/forms/d/1sDM0m-ITbQ-J75dUmWwJQxaQKbGoDyYLsUzpIzwWOv8/viewform
✨ Pour plus de contenu inspirant :
📲 Instagram & Facebook : Upgrade Your Mindset / Agissez
🎥 YouTube : Coumba Upgrade
🔗 Linktree : https://linktr.ee/coumbaupgrade.com
💌 Besoin d’un accompagnement personnalisé ?
📩 Contacte-moi via Coumbaupgrade@hotmail.com
📱 ou sur Instagram : @_CoumbaUpgrade
📝 Ou remplis le formulaire ci-dessus pour me parler directement 🌸
#respect #reseauxsociaux #developpementpersonnel #energies #protectionenergetique #mentalhealth #confianceensoi #limites #toxicité #bienveillance #podcastfr #personnalitepublique #authenticité #gestiondesconflits #mindset