“Kimse alkışlamasa da değerli misin?”

Bu bölümde, kendi değerimizi neden çoğu zaman başkalarının onayına bağladığımızı ve bunun bizi nasıl kırılgan hale getirdiğini konuşuyoruz.

Özdeğerin ne anlama geldiğini, özgüvenden nasıl farklı olduğunu, bilimsel araştırmaların bu konuda bize neler söylediğini ve en önemlisi, kendi değerimizi dış koşullardan bağımsız nasıl koruyabileceğimizi birlikte keşfedeceğiz.

Kendi iç sesimizi fark etmekten sınır koymaya, öz-şefkatten onay bağımlılığından özgürleşmeye kadar uzanan bu yolculuk, size kendinize bakışınızı yeniden düşündürtecek.

Bölümün sonunda, kısa bir farkındalık egzersiziyle içsel değer duygunuzu hissetmeye davet ediyorum.

Unutmayın: Hayattaki en uzun yolculuk, kendinizle olan yolculuğunuz. Ve siz, olduğunuz gibi zaten çok kıymetlisiniz. 🌱