Hace dos semanas escuché el último episodio que publiqué en mi podcast.
No dejé de llorar.
Lloré por Chris. Por el amigo maravilloso que fue. Por ese tipo de amigo que todos anhelamos tener: el que está, el que cuida, el que se convierte en familia elegida.
Chris fue más que un amigo: fue hermano, tío, confidente. Y recordarlo fue volver a sentir cuánto amor hubo.
Pero también lloré por otra razón: porque me di cuenta de que ya no estoy en ese lugar oscuro donde estaba hace unos meses.
No fue que “todo pasó por algo”.
Fue que entendí que la vida pasa.
Pasan los accidentes.
Muere gente que amamos.
Se terminan sueños.
Se desvanecen ilusiones.
Amamos cosas —y personas— que un día ya no estarán, o no sabrán amarnos como esperamos.
Y no es que eso nos pase a nosotros.
Eso es la vida.
Duele perder. Duele muchísimo.
Pero aprendemos a vivir con ello.
Y entendí algo más: recordar es vivir. Recordar es mantener viva a la gente que amamos.
Estoy a semanas de cerrar el negocio que amé durante 19 años.
Y aunque hay tristeza, también hay plenitud.
Viví mi sueño. Me siento agradecida. Y estoy emocionada por empezar de nuevo, porque sé que si lo logré una vez, puedo lograrlo otra vez.
Fui muy dura conmigo. Me hablé con crueldad. Me juzgué. Me negué amor propio por creer que había fracasado.
Hoy ya no lo veo así.
Este cambio no fue magia. Fue la suma de muchas cosas:
mi fe,
permitirme sentir sin esconderme,
educarme emocionalmente,
mantenerme activa,
rodearme de gente que me hace bien…
y aprender que a veces amar también es soltar, o amar de lejos.
Por un tiempo viví desde la victimización: sentir que todo me pasaba, que no me escogían, que no me apoyaban.
Hoy entiendo que el amor y la validación que buscaba afuera, tenía que dármelos yo.
Ya no espero mensajes.
Ya no creo historias que me lastiman.
Ya no me tomo todo personal.
Hago lo que nace de mi alma, sin expectativas.
Y si duele, duele… pero lo suelto.
Nada está bajo nuestro control,
excepto la actitud con la que elegimos vivir lo que pasa.
Y eso —para mí— lo cambió todo.
Keywords
año nuevo, sanación, duelo, aprendizaje, transformación, vida, reflexiones, crecimiento personal, resiliencia, emociones
Summary
En este episodio, Sindy reflexiona sobre la importancia de los años difíciles y cómo estos pueden ser transformadores. A través de su propia experiencia de pérdida y sanación, comparte lecciones sobre el duelo, la resiliencia y la necesidad de vivir en el presente. A medida que cierra un ciclo en su vida, también invita a los oyentes a encontrar esperanza y aprendizaje en sus propias experiencias.
Takeaways
Los años difíciles son los que más nos enseñan.
La sanación no siempre significa que todo mejore.
Recordar a quienes hemos perdido es una forma de vivir.
Sufrimos más en nuestra imaginación que en la realidad.
El duelo es el precio del amor.
Nada está bajo nuestro control, excepto nuestra actitud.
Los años difíciles no son años perdidos, son años de aprendizaje.
Aprender a soltar es parte del crecimiento.
La vida pasa, y eso es vivir.
Sanar es aprender a vivir con lo que fue.
Titles
Reflexiones sobre el Dolor y la Sanación
La Masterclass de la Vida
Sound bites
"La vida pasa, y eso es vivir."
"Aprender a soltar es realmente magia."
"Recordar es vivir."
Chapters
00:00 Reflexiones sobre el Año Nuevo y el Dolor
02:50 La Masterclass de la Vida
05:50 La Sanación y el Duelo
09:11 Aprendiendo a Vivir en el Presente
12:03 Cerrando un Ciclo: La Despedida del Negocio
14:55 Lecciones de Pérdida y Autovalidación
17:52 La Paz en la Adversidad
21:03 Manifestaciones de la Vida
23:56 Recordar es Vivir
27:01 El Duelo como Parte de la Vida
29:52 Cerrando con Esperanza y Aprendizaje
Summary
En este episodio, Sindy comparte su experiencia personal con el duelo, no solo por la pérdida de un ser querido, sino también por la pérdida de su negocio. A través de su historia, explora cómo el duelo transforma nuestras vidas, la importancia de validar nuestras emociones y la necesidad de comunicación y apoyo en momentos difíciles. Sindy enfatiza que el duelo es un proceso único para cada persona y que es fundamental permitirnos sentir y vivir nuestras emociones.
Takeaways
El duelo no es solo por la muerte, sino por cualquier pérdida significativa.
La sanación es un proceso continuo y no un destino final.
Es normal sentir culpa y confusión durante el duelo.
La comunicación abierta es clave para navegar el duelo en familia.
Cada persona vive el duelo de manera diferente.
La presencia y la escucha son formas poderosas de apoyo.
El dolor de perder algo amado es válido y debe ser reconocido.
El duelo puede ser compartido y no solo pertenece a una persona.
Recordar a quienes hemos perdido es una forma de mantenerlos vivos.
El duelo nos transforma y nos ayuda a crecer como personas.
Summary
En este episodio, Sindy reflexiona sobre la situación actual de los inmigrantes en Estados Unidos, compartiendo sus sentimientos de tristeza y decepción ante las injusticias que enfrentan. A través de su propia historia de inmigración, destaca la búsqueda de oportunidades y el sacrificio de sus padres. Sindy enfatiza la importancia de la empatía y el apoyo mutuo en la comunidad, recordando que la diversidad cultural es una fortaleza. A pesar de los desafíos, invita a mantener la esperanza y a luchar por un futuro mejor, reconociendo el valor de cada historia y cada esfuerzo en la búsqueda del sueño americano.
Takeaways
La situación actual es abrumadora y desgarradora.
La inmigración es una búsqueda de oportunidades y un futuro mejor.
La diversidad cultural enriquece a la sociedad.
La empatía es fundamental en tiempos difíciles.
Las historias de sacrificio familiar son inspiradoras.
El sueño americano sigue siendo posible para muchos.
Las injusticias hacia los inmigrantes son inhumanas.
La comunidad inmigrante muestra resiliencia y unidad.
Cada historia de éxito es un paso hacia adelante.
Es importante apoyarnos mutuamente en la lucha por nuestros derechos.
En este episodio, Sindy reflexiona sobre la pérdida de la pasión y el deseo de reinventarse, especialmente en la vida de las mujeres a los 40 años. Comparte su experiencia personal sobre la difícil decisión de cerrar su negocio de moda después de 18 años, abordando la crisis de identidad y la búsqueda de nuevas oportunidades. A lo largo de la conversación, enfatiza la importancia de aceptar el cambio, reflexionar sobre nuestras pasiones y celebrar los logros, por pequeños que sean. Sindy invita a los oyentes a recordar su valor y a no tener miedo de explorar nuevas posibilidades en la vida.
Takeaways
La pérdida de la pasión puede ser un momento de crisis existencial.
Es común que las mujeres busquen reinventarse a los 40 años.
Decidir cerrar un negocio puede ser emocionalmente difícil.
La crisis de identidad no define nuestro valor personal.
La edad no debería ser un límite para el cambio.
Es importante reflexionar sobre lo que realmente queremos en la vida.
El miedo es parte del proceso de cambio y crecimiento.
Celebrar los logros, por pequeños que sean, es esencial.
Rodearse de personas positivas puede ayudar en momentos de duda.
Nunca es tarde para aprender algo nuevo y reinventarse.
En este episodio, Sindy y Gabriela Sofía abordan el profundo tema del duelo tras la pérdida de un hijo. Gabriela comparte su conmovedora historia de dolor, resiliencia y transformación, destacando cómo el duelo puede llevar a un renacer personal. A lo largo de la conversación, se exploran las lecciones aprendidas, la importancia del apoyo emocional y las señales espirituales que pueden ofrecer consuelo. Este episodio es un viaje hacia la esperanza y la sanación, recordando que, a pesar del dolor, siempre hay espacio para el amor y la vida. En esta conversación, Gabriela Sofia comparte su viaje de sanación tras la pérdida de su hijo, reflexionando sobre la conexión espiritual, el renacer personal y la importancia de la gratitud. A través de su dolor, descubre la necesidad de vivir auténticamente y de ayudar a otros, creando espacios de apoyo para quienes han pasado por experiencias similares. Su historia es un testimonio del poder de la transformación y la búsqueda de la paz interior.
La oracion que Gaby reza todas las mañanas, su mantra:
Amado Divino, permíteme dar con total facilidad y abundancia, sabiendo que tú eres mi fuente suprema de todo. Déjame ser un canal fácil y abierto para tu prosperidad. Permíteme brindar a otros el supremo placer de darme, y del mismo modo, déjame sentirme completamente abierta a recibir. Que pueda reconocer mi propia belleza, mi propio valor, mi propia fortaleza sin dudarlo. Que todo lo que necesite irse, se vaya, y que todo lo que necesite llegar, llegue. Soy completamente tuya. Tú eres yo, yo soy tú, somos uno, y todo está bien con mi alma. Cada día y en todos los sentidos estoy mejor, mejor y mejor. No existen pensamientos negativos, sugerencias negativas, personas, lugares o cosas tóxicas y negativas que tengan poder permanente sobre ningún nivel de mi mente, mi cuerpo o mi alma, hasta el infinito y más allá. Amén.
Libros recomendados por Gaby:
The Power of Now
It's OK That You Are Not OK
Between Death & Life
Your Soul's Gift
Gaby Comenzara su Nuevo Podcast The Gift Of Gabs en Junio para que estes al pendiente.
En este episodio de 'Vamos a Platicar', Sindy y Christian exploran la amistad, la resiliencia y los desafíos de la vida adulta. A través de sus experiencias compartidas, discuten la importancia de la salud mental, la crisis de existencia que muchas enfrentan al llegar a los 40, y cómo romper con las cadenas culturales que limitan a las mujeres. A lo largo de la conversación, enfatizan la necesidad de apoyarse mutuamente y celebrar los logros, así como la importancia de ser honestas con uno mismo y priorizar el bienestar personal.
Te invito a conocer a Christian Vera
TV Host, Journalist, Producer, Pilot, Motorcyclist
www.christianvera.com
Instagram @christianverapics
Libros recomendados:
5 AM Club
Think and Grow Rich
7 Habits of Highly Effective People
Takeaways
La amistad puede florecer a pesar del tiempo y la distancia.
La resiliencia es clave para enfrentar los desafíos de la vida.
Es importante tener conversaciones incómodas para fortalecer relaciones.
Las prioridades cambian con el tiempo y es válido reevaluarlas.
La salud mental debe ser una prioridad en nuestras vidas.
Romper con las cadenas culturales es un acto de empoderamiento.
La vulnerabilidad es parte del crecimiento personal.
Es fundamental rodearse de personas que apoyen y celebren nuestros logros.
La experiencia adquirida es valiosa al comenzar de nuevo.
La autoaceptación y el amor propio son esenciales para el bienestar.
En este episodio, Sindy comparte su experiencia personal con el trauma del abuso sexual en su niñez y cómo ha afectado su vida. A lo largo de la conversación, se exploran las herramientas y recursos que han sido útiles en su proceso de sanación, así como la importancia de hablar sobre el trauma y buscar apoyo emocional. Sindy enfatiza que la sanación es un viaje único para cada persona y que es fundamental ser gentil y paciente con uno mismo en este proceso.
Libros que me had ayudado en mi proceso de sanción.
A Radical Awakening: Turn Pain into Power, Embrace Your Truth por Dr. Shefali
It Didn't Start With You by Mark Wolynn
Keywords
trauma, sanación, abuso sexual, salud mental, terapia, autocuidado, apoyo emocional, herramientas de sanación, conversación sobre trauma, crecimiento personal
Takeaways
La sanación es un proceso único para cada individuo.
El trauma puede dejar huellas tanto en la mente como en el cuerpo.
Es importante hablar sobre el trauma para poder sanarlo.
Buscar ayuda profesional es fundamental en el proceso de sanación.
Las herramientas de autocuidado son esenciales para el bienestar emocional.
El apoyo emocional de amigos y familiares es crucial.
La regulación emocional puede ayudar a manejar los síntomas del trauma.
Es normal sentir miedo o vergüenza al hablar de experiencias traumáticas.
La sanación no es un proceso lineal, hay altibajos.
Cada pequeño paso en el camino de la sanación cuenta.
En este episodio, Sindy y Consuelo exploran el tema del desamor, heartbreak, abordando cómo este doloroso proceso puede ser una oportunidad para el crecimiento personal y la conexión con uno mismo. A través de sus experiencias, discuten la importancia de la identidad, el amor propio y las lecciones que se pueden aprender de las relaciones pasadas.
También reflexionan sobre la complejidad de las relaciones humanas y cómo el duelo puede manifestarse de diferentes maneras, no solo en el amor romántico, sino también en amistades y familiares. En esta conversación, Sindy y Consuelo exploran temas profundos sobre el apego emocional, la búsqueda de aceptación, y la importancia de la comunicación en las relaciones.
A través de sus experiencias personales, discuten cómo la idealización de amistades y relaciones puede llevar a comportamientos tóxicos, y cómo el proceso de sanación requiere tiempo y autoconocimiento. También abordan la importancia de la madurez emocional y cómo herramientas como la respiración y la filosofía del yoga pueden ayudar en el camino hacia la sanación personal.
Consuelo Gomez es una entusiasta de la vida, no solo practica yoga sino que aplica la filosofía del Yoga en su Vida. Si te gustaria conectar con ella, la encuentras en
instagram: @dear.alma.humana o @holaitsconsuelo
Hola Hola, y bienvenidos a un episodio más de Vamos a Platicar!
En este episodio de 'Vamos a Platicar', Sindy conversa con Consuelo Alba Speyer, cofundadora y directora ejecutiva del Festival de Cine de Watsonville. Consuelo comparte su historia de vida, desde su infancia en la Ciudad de México hasta su llegada a Watsonville, impulsada por el amor y la búsqueda de nuevas oportunidades. A lo largo de la conversación, se exploran los desafíos de aprender un nuevo idioma, su trayectoria en el periodismo y su compromiso con la comunidad a través del festival de cine, que busca resaltar las historias y talentos de la comunidad latina.
Consuelo Alba-Speyer
Consuelo es una líder cultural que actualmente se desempeña como Presidenta de la Junta del Arts Council Santa Cruz County. Es una galardonada cineasta documentalista bilingüe, productora de cine, periodista y miembro inaugural de Rise Together, una coalición de líderes BIPOC que trabajan por la equidad racial. Bajo su liderazgo, WFF evolucionó de ser un colectivo comunitario a una organización artística sin fines de lucro que ofrece programación multimedia durante todo el año. Durante 11 años, Consuelo ha liderado un equipo increíble presentando cientos de programas, aprovechando el poder del cine y redefiniendo lo que es un festival de cine y el impacto transformador que puede tener en una comunidad. Su trabajo ha sido presentado en festivales alrededor del mundo y transmitido en la televisión pública mexicana.
El proximo Watsonville Film Fest se llevara acabo el 6-14 de marzo en Watsonville, Santa Cruz y Salinas CA
Para mas información sobre Watsonville Film Festival
watsonvillefilmfest.org
en instagram: @watsonvillefilmfest
Summary
En este episodio, Sindy y Adriana exploran el tema del amor en sus diversas formas, incluyendo el amor propio y la amistad. Adriana comparte su historia como artista y su vida laboral profesional, y cómo ha aprendido a cuidar de sí misma y a crecer en su vida personal y profesional.
La conversación también toca la importancia de la comunidad, el empoderamiento y el cambio. En esta conversación, Adriana y Sindy exploran temas de autoestima, manifestación de sueños, el amor en la era digital, la importancia de la comunicación en las relaciones y el amor propio.
Adriana comparte su experiencia personal y cómo ha aprendido a valorarse y a manifestar sus deseos, mientras que Sindy enfatiza la necesidad de apoyo mutuo entre mujeres y la importancia de la comunicación en las relaciones.
Juntas, abordan cómo el amor propio es fundamental para establecer relaciones saludables y satisfactorias.
Adriana Torres-Rushing es una apasionada defensora de los estudiantes Latinx/e en la educación superior, cumpliendo orgullosamente su trabajo soñado. Como fundadora de Soy De Colores, un proyecto que le está muy cerca del corazón, Adriana combina creatividad y activismo para elevar a su comunidad. Es una orgullosa hija de inmigrantes y tiene una maestría en Estudios Chicana/o; además, es una ilustradora, artista, estilista, modelo, sanadora, bruja, escritora y diseñadora autodidacta. Adriana está comprometida con la justicia social y utiliza sus diversas habilidades para inspirar y empoderar a los demás.
Para conectar con Adriana visitala en sus redes sociales de instagram:
@soy_de_colores_
@adri.t.mars
Episodio especial de Celebrando el Amor
En este episodio, Sindy presenta a Erandi y Toni, quienes comparten su inspiradora historia de amor. A pesar de haber pasado por divorcios, ambos se reencuentran y descubren que nunca es tarde para encontrar el amor. A través de anécdotas sobre su primer encuentro, la admiración mutua y el desarrollo de su relación, nos muestran cómo el amor puede florecer en cualquier etapa de la vida. La conversación también toca temas de crecimiento personal y la importancia de la admiración en una relación. En esta conversación, Tony y Erandi comparten su historia de amor, reflexionando sobre las diferencias entre las relaciones en la juventud y en los 40. Hablan sobre la importancia de reencontrarse a uno mismo antes de encontrar el amor, la comunicación efectiva en pareja y cómo han manejado la maternidad y la integración familiar. A lo largo de la charla, enfatizan el respeto y la admiración como pilares fundamentales de su relación, así como la necesidad de mantener la chispa viva en el amor.
Síguenos en Instagram @vamos.a.platicar.con.sindy
Para conectar:
Tony: @ironmans_lawyer
Erandi: @erandimgarcia
Libros sugeridos para mejorar tu relación de pareja:
Los 5 Lenguajes del Amor
8 Rules of Love
En este episodio, Sindy conversa con Tony Escareño, un abogado bilingüe y triatleta, sobre su inspiradora historia de vida. Desde sus humildes comienzos hasta convertirse en un profesional exitoso, Tony comparte cómo la perseverancia, el apoyo familiar y la dedicación han sido claves en su trayectoria. A lo largo de la conversación, se exploran temas como el equilibrio entre la vida personal y profesional, la importancia de la educación y el legado familiar, así como su pasión por el triatlón y cómo este deporte refleja su filosofía de vida. En esta conversación, Tony Escareño comparte su experiencia sobre la importancia del ejercicio y el movimiento para la salud física y mental. Habla sobre su disciplina en el deporte, su deseo de inspirar a sus hijos y cómo correr le permite explorar nuevas ciudades. También discuten sobre la paternidad y las lecciones de vida que ha aprendido tras la pérdida de su madre. La conversación culmina con reflexiones sobre el legado y la importancia del tiempo, así como consejos para aquellos que desean comenzar en el mundo del deporte.
Tony Escareño Bio
Tony Escareño, nació en Watsonville, California. Hijo de Antonio y Margarita Escareño, originarios de Michoacán. Es el único hijo varón después de cinco hermanas.
Tony estudió en la escuela Hall y en la Pájaro Middle School. Se graduó de la preparatoria Watsonville High. Se tituló de la Universidad de California en Santa Cruz con una licenciatura en inglés y continuó su doctorado en la Universidad JFK School of Law en San Francisco. Hizo sus prácticas profesionales en la oficina del Fiscal del condado de Santa Cruz. Tiene 15 años ejerciendo como abogado en derecho familiar y defensor de casos criminales en los condados de Santa Cruz, San Benito, Monterey y Santa Clara. Es de los pocos abogados bilingües en la región.
Tony tiene un hijo de 6 meses con Erandi Escareño (Garcia), y es la figura paterna de sus hijas de 16 y 10 años de edad. En su tiempo libre le gusta entrenar para triatones, viajar y degustar de un buen vino. En el 2017 clasificó para el campeonato mundial Ironman en Kayla, Kona, Hawái. Ha ganado varias medallas por ocupar los primeros lugares en triatones locales, como internacionales.
Para conectar con Tony visita su pagina de Instagram en instagram.com/ironmans_lawyer
Summary
En este episodio, Sindy y Monce Diaz exploran el concepto del 'hijo perfecto' y sus implicaciones en la dinámica familiar. Discuten cómo las expectativas de los padres pueden afectar la salud mental de los hijos, llevando a problemas como la ansiedad y la depresión. A través de sus experiencias personales, reflexionan sobre la presión de ser perfectos y cómo esto impacta en la relación entre hermanos. También abordan la decisión de no tener hijos y cómo la ansiedad puede influir en esta elección. En esta conversación, Monce y Sindy abordan temas profundos sobre la ansiedad y la depresión, explorando sus propias experiencias y la importancia de reconocer y manejar estas emociones. Hablan sobre la búsqueda de la perfección y cómo esta puede afectar la salud mental, así como la necesidad de aceptar la imperfección y enfocarse en el crecimiento personal. También discuten herramientas prácticas para manejar la ansiedad y la importancia de la autoaceptación en el proceso de sanación.
takeaways
La noción del hijo perfecto puede tener efectos negativos. Las expectativas de los padres pueden generar ansiedad en los hijos. El perfeccionismo puede llevar a problemas de salud mental. Es importante fomentar un ambiente de aceptación en la familia. Los hermanos pueden sentir celos y resentimiento por la etiqueta de perfección. La búsqueda de la aceptación puede ser abrumadora. El amor incondicional es clave para el desarrollo emocional. La presión por ser perfecto puede comenzar desde la infancia. Las experiencias de fracaso pueden intensificar la ansiedad. No todas las mujeres sienten la necesidad de ser madres. La ansiedad y la depresión son condiciones que se pueden manejar. Es importante reconocer y aceptar la depresión como parte de la salud mental. Las herramientas para manejar la ansiedad pueden variar de persona a persona. La búsqueda de la perfección puede llevar a la ansiedad y la depresión. Es fundamental aprender a usar nuestra voz y expresar nuestras emociones. La autoaceptación es clave en el proceso de sanación. Las actividades al aire libre pueden ser terapéuticas para la ansiedad. La comunicación abierta con los padres sobre la salud mental es crucial. El crecimiento personal es un proceso continuo y no tiene un destino final. Es válido no ser perfecto y enfocarse en ser una mejor versión de uno mismo.
En este episodio de 'Vamos a Platicar', Sindy reflexiona sobre la presión de reinventarse al inicio del año, la importancia de la aceptación personal y el crecimiento continuo. A través de compartir su propia vulnerabilidad, invita a los oyentes a adoptar pequeños cambios en sus vidas, enfocándose en hábitos sostenibles y rodeándose de personas positivas. También enfatiza la necesidad de celebrar los logros, por pequeños que sean, y la práctica de la gratitud como herramientas para el bienestar personal.
Libros recomendados para este año
Into the magic shop de James R. Dotty
Meditations de Marcus Aurelius adaptado para el lector contemporaneo por James Harris
En este episodio, Sindy reflexiona sobre el año que ha pasado, compartiendo sus aprendizajes y momentos significativos. Habla sobre la importancia de la sanación emocional, la vulnerabilidad y cómo las experiencias difíciles pueden llevar a un crecimiento personal. También enfatiza la necesidad de ayudar a los demás y de reconocer nuestro propio valor más allá de lo económico. Finalmente, invita a los oyentes a reflexionar sobre sus propias experiencias y a establecer metas realistas para el nuevo año
takeaways
En este episodio de 'Vamos a Platicar', Sindy da la bienvenida a Rossy Santamaria, una mujer emprendedora y madre de cinco hijos, quien comparte su inspiradora historia de superación personal. Desde su infancia marcada por un derrame cerebral hasta su vida como madre de 3 pares de gemelos y su carrera en bienes raíces, Rosy habla sobre los retos que ha enfrentado y cómo ha encontrado la fuerza para seguir adelante. A lo largo de la conversación, se exploran temas de resiliencia, el apoyo familiar, la importancia de la autoestima y el empoderamiento femenino. En esta conversación, Sindy comparte su perspectiva sobre la importancia de la presentación personal y cómo esto impacta la autoestima. Habla sobre su transición profesional de prestamista a agente inmobiliario, los desafíos de ser madre y educar a sus hijos, y cómo ha construido relaciones fuertes con ellos. Además, reflexiona sobre lecciones de vida, la importancia de establecer límites y la pasión por el emprendimiento en el mundo actual.
Para conectar con Rossy visitala en su pagina de Instagram
@rossysantamaria_realestate
https://www.instagram.com/rootslendinggroup/
Visita su Video Cast en
https://www.youtube.com/@TheGreenChairr/videos
Takeaways
En el episodio de hoy Vamos a Platicar con Erandi Garcia una reconocida periodista de la Costa Central quien nos Visita por segunda vez, esta vez nos platica sobre la resiliencia y el amor propio.
En el episodio anterior con Erandi ella nos platico sobre los retos que vivió en su vida profesional como periodista y este episodio nos platica mas sobre dos de los retos que mas la han marcado en su vida: El asesinato de su papa. Y su divorcio después 13 anos de una relación con muchos desafíos.
Notas y Takeaways:
- Erandi compartió cómo el asesinato de su padre no solo afectó a su familia, sino que también la convirtió en el centro de atención de los medios.
- Esta experiencia la ayudó a desarrollar una perspectiva más humana y empática en su trabajo como periodista, permitiéndole conectar mejor con las historias que cubre.
- Habló sobre los retos que enfrentó durante su matrimonio de 13 años, que finalmente resultó en un divorcio.
- Esta etapa de su vida fue un proceso de auto-reflexión y crecimiento personal, donde aprendió mucho sobre sí misma y sobre lo que realmente quería en una relación.
- Erandi enfatizó la importancia del amor propio como un paso crucial antes de poder abrirse a nuevas relaciones.
- Una vez que encontró este amor propio, pudo reconectar con su esencia y estar lista para una nueva relación.
- Su historia de encontrar el amor nuevamente y casarse una vez más es un testimonio de que es posible reconstruir la vida después de experiencias difíciles.
- Se siente plena y feliz en su nueva relación, resaltando la importancia de la resiliencia y la capacidad de volver a empezar.
Reflexiones Finales:
- La experiencia de Erandi es un poderoso recordatorio de que incluso las situaciones más trágicas pueden llevar a un crecimiento significativo y a una nueva perspectiva en la vida.
- Es fundamental cultivar el amor propio y la resiliencia para enfrentar los desafíos que la vida presenta.
Para conectar con Erandi síguela por Instagram o Facebook en @erandimgacia
Sugerencias de Libros o podacast que hablamos en este epidosio.
Libros:
Los 5 Lenguajes del Amor por Gary Chapman
8 Rules of Love by Jay Shetty
Podcasts recomendados por Sindy:
https://podcasts.apple.com/us/podcast/amor-propio-y-autoestima-en-tu-vida-c%C3%B3mo-aumentarlos/id1513630621?i=1000644310692
https://podcasts.apple.com/us/podcast/349-los-5-lenguajes-del-amor-romina-alcantar/id1416903369?i=1000608310186
En este episodio, abordamos la complejidad de las relaciones de amistad entre hombres y mujeres, especialmente cuando hay sentimientos románticos involucrados. A través de la carta de una oyente llamada Lucy, se exploran temas como la confusión emocional, la importancia de la comunicación abierta y la necesidad de reevaluar las amistades a medida que evolucionan. Sindy enfatiza que, aunque es posible tener una amistad sincera, es crucial establecer límites y mantener una comunicación honesta para evitar malentendidos y resentimientos. Pero creo que si es posible una relación sincera de amistad real entre hombres y mujeres aun después que hubo sentimientos románticos.
takeaways
Mis recomendaciones de un buen podcast para escuchar y un libro que te ayudara a entablar mejores realciones con los seres que mas amas.
Podcast de Simon Sienek: How to be a Friend
https://podcasts.apple.com/us/podcast/revisited-how-to-be-a-friend-with-chef/id1515385282?i=1000672185768
Libros:
Los 4 acuerdos de Don Miguel Ruiz
Los 5 Lenguajes del amor
***Si te gustaría enviarme tu historia, consejo, anécdotas o platicarme algo que te gustaría te lo conteste al aire, envíame tu carta a vamosaplaticarconsindy@gmail.com
En este episodio de 'Vamos a Platicar', Sindy conversa con Erandi García, una destacada periodista que ha enfrentado numerosos desafíos en su carrera. Desde ser la primera reportera embarazada en Univisión hasta la creación de su organización sin fines de lucro, Erandi comparte su inspiradora historia de lucha, reinvención y la importancia de encontrar nuevas oportunidades, incluso en los momentos más difíciles. La conversación también aborda el impacto personal de la pérdida de su padre y cómo esto transformó su perspectiva sobre el periodismo y su papel en la comunidad. En esta conversación, Erandi comparte su experiencia personal y profesional tras el asesinato de su padre, su carrera en el periodismo, y cómo ha enfrentado los desafíos de la vida, incluyendo el acoso laboral y su proceso de reinvención. A través de su historia, destaca la importancia de la empatía, la salud mental, y el amor propio, así como su deseo de ayudar a las nuevas generaciones en los medios de comunicación.
Para conectarte directamente con Erandi visitala en Instagram o Facebook @erandimgarcia
Takeaways:
En este episodio, Sindy aborda la depresión estacional, un tema que afecta a muchas personas durante los cambios de estación. A través de su experiencia personal y observaciones, destaca la importancia de reconocer los síntomas de la depresión, la necesidad de apoyo emocional y la relevancia de la comunicación abierta en la familia. También enfatiza la importancia de buscar ayuda profesional y de mantener una rutina de actividad física como parte del bienestar mental. Sindy invita a los oyentes a ser más comprensivos y a no juzgar a quienes sufren de depresión, recordando que no están solos en su lucha.
takeaways
Para conectar directamente conmigo, Sindy, y contarme tu historia envíame un correo a: vamosaplaticarconsindy@gmail.com
Te mado un fuerte abrazo!