Når frustrationen stiger dig til hovedet og du ikke kan være i din egen krop.
Dit pis koger over.

Den følelse kan vi alle have til tider og derfor har vi udnævnt et helt afsnit til netop dette formål.

Men hvad får egentlig vores vand til at koge over?
For nogle er det måske kommentarer på andres mad og krop, respektløshed eller grænser....
For andre er det måske olferter , klodsethed og tissetrang....

Lad os lette lidt på skuldrene og sige pyt sammen! Lyt med på vores fredag-aften frustrationer og hør hvordan en ulykke sjældent kommer alene.

Vi søger hjælp til at være studerende!
- Samtidig med at være sociale, selvsikre, sensitive og sprudlende af nyt gåpåmod.
Vi vender og drejer studielivet, som vi begge lige er startet på.
Hvad var vores forventninger inden og hvordan har vi det nu?

Små og store følelser som fascination, motivation, venneforelskelse, indadvendthed, FOMO og ikke mindst en byrde af burde, kaster vi ud sammen med redningskransen.

Afsnit 21 dykker ned i førstehåndsindtryk, fordomme og vores tendens til at sætte mærkater på andre.

Ida Raunkiær gæster, og giver os indblik i hendes historie som blind.
Hvordan påvirker det hendes selvopfattelse, møde med andre, ungdomsliv, muligheder for at danse i byen og valg af arbejde?

Vi har fået lov at spørge Ida om alt mellem himmel og jord og om hendes måde at tackle fordomme, usikkerhed og ungdommens strabadser på.
Lyt med og lad dig inspirere af en vaskeægte livsoptimistisk lommefilosof.

Pyt til perfekt studiestart
Pyt til at være typen med overskud
Pyt til at græde mens vi optager
Pyt til resultater
Pyt til opsparing på budgetkontoen
Pyt til at have glemt alt det franske vi lærte i skolen
Pyt til fiaskoer
Pyt til perfektionisten
Pyt til træning

Vi er næsten overbevist om, at alle har et eller andet punkt i hverdagen, hvor vi ikke taler hensigtsmæssigt til os selv.
Kan vi blive bedre til “pyt”, eller i hvert fald sige det højt, og lette det fra vores egne skuldre lidt?

I studiestartens ånd tester vi til sidst hvilken rustur-type vi er og letter for den boblende fornemmelse, der gemmer sig i os. Hæng på derude!

Efter en weekend sammen, tager vi en snak om vores sommerferie.

Ærlig talt føler vi os som to søstjerner uden rygrad, i eksistentiel krise, der ikke ved, hvad vi skal forvente om studiestart, der venter på den anden side af ferien.
Lige nu er vi i pause-tilstand. Men findes der både frivillige og ufrivillige pauser? Hvordan husker man sig selv når det hele går lidt hurtigt? Og hvorfor føles det nogle gange som om man skal gøre sig fortjent til en pause?

Tag en pause, hør Thea læse op fra hendes dagbog, og lyt med når vi lader vores tankebobler stige til overfladen.

Vi slår os ned med en god gammeldags runde S, P eller K leg.
Denne gang har vi byttet K’et ud med “kærlighed” frem for “konsekvens”.
Sådan en god leg fra folkeskolen bringer mange sjove samtaleemner op. Vi løfter sløret for vores egne barnlige vaner, manglende single-byliv, romantiske gestusser, anbefalinger til madkurser, vores skamfulde selvopfattelser, gråd, kærester og meget andet uvurderlig viden.

Vi håber at du vil være fluen på væggen til vores S, P eller K(ærlighed) leg i Kirses stue.

Studenterne pibler snart frem med fine huer, mens sommerfuglene i maven bliver overdynget med champagnebobler og lettelse.

I dag snakker vi om vores minder fra studentertiden og vores version af “do's and dont’s”.
Thea bliver kastet ud i en “fuck, marry, kill” test om studentertyper på vognen, og Kirse åbner sløret for studenter FOMO’et og trangen til bare at komme væk fra hovedet.

Vi håber afsnittet skaber glæde, håb, mod på at hoppe nøgen i havet og ikke mindst lyst til at danse lanciers til solens første stråler viser sig.

Vi sejler en tur ned af “memory lane” og åbner op for venskaber.

I får vores oplevelser med de første folkeskole venner, de værste venne-trekantsdramaer og ikke mindst de “voksenvenner”, vi stadig holder kontakten med som livet er lige nu.

- Hvilke egenskaber vil vi gerne kunne tilbyde som ven?
- Hvorfor har en venskabsrelation ikke samme forpligtelse eller eksklusivitet med en speciel titel på som i et kæresteforhold?
- Og hvorfor er følelsen at blive holdt udenfor eller slå op med en ven som voksen, mindst lige så hård som at få at vide, at “du må ikke komme med til min 10-års fødselsdag” som barn?

Vi møder en gammel ven.
Anais lærte vi at kende da hun, som kun 15-årig, kom til vores 2.g-andedam som udvekslingsstudent. Anais er født og opvokset i Schweiz og bor der stadig i dag.

Lyt med hvis du vil vide hvordan det er, at have en kæreste i et andet land, hvordan det føles ikke at forstå et ord af hvad der bliver sagt og hvad det betyder “at samle flag”.

Foråret har bragt ny energi og skabertrang til vores liv.
Derfor handler dagens afsnit om inspiration. Vi finder ud af at inspiration har forskellig betydning for os hver især og dykker ned i, hvordan vi egentlig bliver inspireret.

Lyt med når vi vender inspirationskilder i alle dens afskygninger - lige fra Emma Watson til historiske korsetter til Hubba Bubba tatoveringer.

- OBS: Til sidst i afsnittet udloddes et gavekort til Cafe Efternøleren! -

Vi har sat os godt tilrette i Cafe Efternøleren, hvor dagens interview af ejerne Monique og Theis finder sted.
Med lidt baggrundsmusik, rumlen fra kaffemaskinen og klirrende glas, tager vi os en snak om at være egne arbejdsgivere og turde bygge og iværksætte en passion op fra ingenting.
Parret Theis og Monique har sammen startet deres hyggelige lokale "hjertebarn" af en cafe på Østerbro.
Idag tester vi dem i deres "Latte Art Skills" og kaster dem ud i en vandpyt-dyst!!!

Lyt med og hør hvordan dysten går, samt hvordan deres drøm opstod i deres ungdom, og hvordan de får arbejdsliv, privatliv og kæresteliv til at hænge sammen.

Vi har noget på hjerte.
“Mit Eget Spejlbillede” er et afsnit, der handler om vores eget spejlbillede, eller rettere sagt selvbillede - vores forhold til os selv og vores selvværd og selvtillid.

Vi krakelerer vandoverfladen og åbner op for et mere personligt og skrøbeligt indblik i vores forhold til egen krop, træning og forstyrret forhold til mad og sundhed.

Kirse har nogen gange svært ved at grave sin egen selvtillid frem. Hvorimod Thea kan tumle med følelsen af selvværd og jagten på tilstrækkelighed, når ting bliver pressende.

Afsnittet er til ære for alle os, der har brug for at fortælle vores indre kritiker, at den ikke altid skal have lov til at komme med sin stædige mening om, hvordan vi bør være.

I dagens episode snakker vi med Anne-Kathrine om det iværksætterprojekt hun startede i sit sabbatår - nemlig forretningen AnneKatKnits.
Hobbyen, der bestod af at plantefarve kvalitets-uld, blev pludselig til en lille forretning, startet i hendes forældres hus i Kibæk.
Anne-Kathrine (i daglig tale "Ukrudt") har brugt sin passion til at læse til tekstildesigner i Herning, og hun fortæller os, om alle overvejelserne, om at at lade mavefornemmelsen bestemme, bæredygtighed og kreativitet.
- Hjemmeside: https://annekatknits.dk/
- Instagram: https://www.instagram.com/annekatknits/

Afsnittet i dag er en hyldest til alle os midt i fjumreåret.
Os der til tider føler, at livet er en stor maveplasker. Vi kommer godt rundt om de typer, vi synes vi møder i sabbatåret og ungdomsårene.
“Rejseguroen”, “Bikinibaben”, “Lad os finde en dag-typen” og ikke mindst “Løvens Hule Loveren”.
Undervejs griner vi lidt af vores og jeres pinlige historier, i håb om at få bugt med vores flovheder.

I ugens afsnit gæster Simon og Asger fra Pausen Podcast.
Som to “vaskeægte parterapeuter” kommer vi godt rundt om alt, der hører sig til en relation: venskab, interesser, sex, alkohol, følelser, køn og veninde-tisning.
Vi taler om hvorfor alkohol spiller en stor rolle, når vi samles som venner, og om vores indbyrdes relationer.

Lyt med når vi åbner vores alkoholfrie flaske vin, og lader vores fordomme om det modsatte køn, sejle sin egen sø på det åbne hav.

Denne gang tager vi afsæt i vores flytte hjemmefra oplevelser. Vi inviterer til en snak om fast fundament, forventninger, forhindringer og uudvoksede voksne. Dertil spicet op med en ode til fryseren og en anekdote om bankdamen Connie med brillerne.

Siddende på Theas altan, forsøger vi at komme på den anden side af vores facader. Vi åbner op for vores refleksioner ifht. til at tackle egne forventninger til præstationer, perfektionisme og produktivitet i sabbatåret. - Inden for dette, er vi begge super dårlige til at sige pyt.
Vi snakker om utilstrækkeligshedfølelser og udfordringen med at finde grænsen for, hvornår vi har gjort det "godt nok".

Vi varmer os på hinandens grin - plus dyner - dertil får I lidt indsigt i et par af de naboer, vi kan tillade os at "stalke" fra altanen.

VANDET ER GÅET!
Vi tager vi et smut forbi barndommens gade og snakker med “Mor”.
Lyt til hvad Theas mor, Dorthe, har på hjerte, når vi spørger ind til hendes sabbatår.
Vores samtale tager afsæt i hvilke usikkerheder og beslutninger, der hører sig til de tidlige 20’er, og hvilke usikkerheder, der følger med videre i livet.
Undervejs kommer vi også til at flette lidt ind om uddannelse, omvæltning og forskellen på midtvejskrisen og kvartlivskrisen. Alt sammen med mors kærlige grin på sidelinjen, twistet med et lydklip fra barndommens gemmer.

SLÅ KOLDT VAND I BLODET.

Lyt med på sidelinjen til en snak med Frederikke Kjærulf, der har valgt at bruge en del af sit sabbatår i værnepligten. Vi spørger ind til denne måde at udforske sig selv på, disciplin, motivation, kønsforskelle og meget mere.
Lad os slå koldt vand i blodet og lade Frederikke Kjæruld fortælle om at presse sine grænser til det yderste.

!OBS! RINGE LYD - NY LYD FRA EP.4! Vi dykker ned i vores gymnasie-fortid og vender det gode, det dårlige og det brogede.
Vi genkalder os vores førstehåndsindtryk af hinanden, ved alt hvad det indebærer af fordomme og fornærmelser. Derefter efterfulgt af vores bucketlist af ting, mål og ønsker vi gerne vil realisere i løbet af de næste fem år.

Lyt med på vores tidsrejse.

(Vi har prøvet nyt lydudstyr, hvilket desværre gik en smule i vasken. Det har medført en smule genklang - pyt...)