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Vertical Podcast : Préparation physique en escalade
Léo PASEK
53 episodes
3 days ago
Dans ce podcast, je te parle de préparation physique pour l’escalade (ma spé sportive depuis 6+ ans) mais aussi de plein d’autres sujets en rapport avec la préparation physique, la nutrition… Je suis Coach/préparateur physique en escalade depuis 2+ ans et je veux transmettre les bonnes pratiques via mon contenu pour t’aider à progresser
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Dans ce podcast, je te parle de préparation physique pour l’escalade (ma spé sportive depuis 6+ ans) mais aussi de plein d’autres sujets en rapport avec la préparation physique, la nutrition… Je suis Coach/préparateur physique en escalade depuis 2+ ans et je veux transmettre les bonnes pratiques via mon contenu pour t’aider à progresser
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Podcast #018 Interview avec Pierre le Cerf, Coach de l’équipe Ascension
Vertical Podcast : Préparation physique en escalade
1 hour 5 minutes 21 seconds
3 weeks ago
Podcast #018 Interview avec Pierre le Cerf, Coach de l’équipe Ascension

Dans cette mini-série, j’interviewe Pierre et Matthias avec le même questionnaire, pour comparer nos expériences de grimpeurs et de coachs.

On revient sur :
– nos parcours
– nos erreurs
– nos déclics
– ce qui a vraiment fait progresser chacun de nous
– et notre vision actuelle du coaching

Format simple, authentique, et ultra riche pour t’aider à avancer dans ta propre pratique.


Sommaire : 

00:00 Intro


01:15 PARTIE 1 — Le parcours : de grimpeur à coach


18:33 PARTIE 2 — Les vrais déclics : progression, stagnation, blessures


34:29 PARTIE 3 — Une semaine type d’entraînement


46:00 PARTIE 4 — Vision, erreurs et conseils


58:12 PARTIE 5 — Questions rapides


🔗 Liens utiles :

📞 Premier appel gratuit avec un membre de l’équipe Ascension :
https://calendly.com/d/crq2-zcf-cfh/premier-entretien-coaching

📸 Instagram : DM « promo » pour bénéficier de l’offre
• Ascension : @ascension_grimpe
• Léo : @leo_pasek
• Pierre : @pierre_le_cerf
• Matthias : @matthias_ninja

🧗 Codes de réduction :
• Rùngne : -25 % avec le code LO16108
• Nutripure : -10 % sur 1ère commande avec le code 261466308

Compléments recommandés :
• Whey Isolate : https://www.nutripure.fr/fr/musculation/13-whey-isolate-native.html


• Créatine Creapure : https://www.nutripure.fr/fr/musculation/16-creatine-monohydrate-creapure.html


• Collagène Peptan : https://www.nutripure.fr/fr/complement-alimentaire-mobilite-articulation/15-collagene-peptide-peptan.html


📱 TikTok :
@vertical.podcast

📩 Pour Nous contacter :
• DM sur Instagram @Ascension_grimpe ou @leo_pasek avec les mots « Tests », « Routine doigts », « Mobilité » ou « Étirements » pour accéder à mes routines.


• Ou par mail pour toute autre demande/question : Ascension.proclimbing@gmail.com


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Vertical Podcast : Préparation physique en escalade
Dans ce podcast, je te parle de préparation physique pour l’escalade (ma spé sportive depuis 6+ ans) mais aussi de plein d’autres sujets en rapport avec la préparation physique, la nutrition… Je suis Coach/préparateur physique en escalade depuis 2+ ans et je veux transmettre les bonnes pratiques via mon contenu pour t’aider à progresser