Você já parou para pensar como a dança pode transformar a vida na terceira idade? Hoje a gente vai conversar com a Nathalia Lara, especialista em gerontologia e dançaterapia, que desenvolve um trabalho incrível com idosos e ela trouxe com ela a Sônia Zanotelli, uma aluna super ativa de 71 anos, que é um verdadeiro exemplo de vitalidade e inspiração.Neste episódio, vamos entender os benefícios da dança para o corpo e a mente de quem está envelhecendo, como ela ajuda na autoestima, na autonomia e até na prevenção de doenças como depressão e isolamento social.Conheça mais sobre nossa convidada:Nathalia Lara Especialista em Gerontologia e Pós Graduada em Dançaterapia. Atuo em academias, escolas de dança e aulas particulares, sempre com foco no bem-estar e na expressão através do movimento. Desenvolvo também trabalhos de Dançaterapia em ILPIs e hospitais, promovendo qualidade de vida, integração e vitalidade entre pessoas idosas e em reabilitação. https://www.instagram.com/nath.nadancaSonia Zanotelli - 71 anos - Alunahttps://www.instagram.com/didi2soniaConheça mais sobre os hosts do podcast:Edilene OliveiraProprietária do Empório Manjericão, mãe, vegetariana empresária, publicitária, palestrante, amante pela alimentação natural e saudável.Criadora do método Cozinha 10X onde você apreende a comer de forma natural e saudável com leveza.https://cozinha10x.com.br/https://www.instagram.com/emporiomanjericaoLuciano Viana:Proprietário da Fox Assessoria esportiva, pai, personal trainer, palestrante, empresário, amante da atividade física.https://www.instagram.com/lucianovianabrow