Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Business
Society & Culture
History
Sports
Technology
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/75/df/5c/75df5c89-9e57-ac6a-c4f6-4cec8be2d575/mza_16410720603745204386.jpg/600x600bb.jpg
Vida Saudável em Debate
Edilene, Dra Gabriela e Luciano Viana
123 episodes
1 week ago
Somos um grupo multidisciplinar de profissionais da área da saúde, com objetivo de fornecer informações seguras e embasadas sobre vida saudável, abordando diferentes aspectos relacionados ao tema. Temos o compromisso de evitar sensacionalismo e soluções mágicas, fornecendo conteúdo confiável e embasado cientificamente. Um episódio por semana, com participação de três dos profissionais e um convidado especial, abordando temas variados relacionados a atividade física, tratamentos de doenças, alimentação, mitos e verdades.
Show more...
Health & Fitness
RSS
All content for Vida Saudável em Debate is the property of Edilene, Dra Gabriela e Luciano Viana and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Somos um grupo multidisciplinar de profissionais da área da saúde, com objetivo de fornecer informações seguras e embasadas sobre vida saudável, abordando diferentes aspectos relacionados ao tema. Temos o compromisso de evitar sensacionalismo e soluções mágicas, fornecendo conteúdo confiável e embasado cientificamente. Um episódio por semana, com participação de três dos profissionais e um convidado especial, abordando temas variados relacionados a atividade física, tratamentos de doenças, alimentação, mitos e verdades.
Show more...
Health & Fitness
Episodes (20/123)
Vida Saudável em Debate
123 - A dura realidade da obesidade mórbida
Hoje a gente abre espaço pra duas histórias reais, fortes e extremamente necessárias.Recebemos aqui Jaylla, 36 anos, que carrega uma trajetória marcada por trauma, luta contra a obesidade desde a infância, cirurgia bariátrica e, acima de tudo, uma batalha emocional profunda que vai além da balança.E também temos ReNally, 35 anos, publicitária, modelo plus size e influenciadora, que tem usado sua voz para defender uma abordagem mais honesta e consciente sobre saúde, corpo e autoestima, sem extremos, sem padrões inalcançáveis.Neste episódio, falamos sobre a relação com o corpo, alimentação emocional, estigma da obesidade, saúde mental e as violências invisíveis que tantas pessoas enfrentam em silêncio.Um papo verdadeiro, sem filtros, sem julgamento — com coragem, empatia e escuta."Conheça mais sobre nosso convidado:JAYLAJaylla, 36 anos, uma mulher com uma história real e muito forte.A luta dela contra a obesidade começou muito cedo. Aos 6 anos de idade, ela viveu um trauma que nenhuma criança deveria enfrentar. O pai dela foi assassinado — executado com 27 tiros na cabeça, e nesse momento ela ouviu uma frase devastadora: que sua mãe teria mandado matar o pai por dinheiro.A partir daquele dia, algo dentro dela se quebrou, e a comida se tornou um refúgio emocional. Com apenas 10 anos, ela já enfrentava obesidade mórbida.Mais tarde, fez cirurgia bariátrica, acreditando que seria a solução definitiva, mas voltou a engordar e continuou lutando, uma guerra diária, não só contra o peso, mas principalmente contra a mente e as feridas invisíveis. https://www.instagram.com/jaylalenoarRENALLYRenally, 35 anos, paraibana criada no Rio de Janeiro, publicitária, modelo plus size e influenciadora.Ela sempre foi gordinha, e na adolescência desenvolveu obesidade — não apenas por questões genéticas, mas pela má alimentação e rotina difícil naquela fase da vida, já que ficava muito tempo sozinha, porque os pais trabalhavam.Mesmo com o sobrepeso, ela sempre manteve todos os exames em dia, algo que surpreende muitos médicos, quebrando aquela lógica de que toda pessoa acima do peso necessariamente é doente.É uma mulher que tem usado sua voz para defender saúde com verdade, autoestima com responsabilidade e diálogo sobre corpo e bem-estar sem extremismos.https://www.instagram.com/renallygabyConheça mais sobre os hosts do podcast:Edilene OliveiraProprietária do Empório Manjericão, mãe, vegetariana empresária, publicitária, palestrante, amante pela alimentação natural e saudável.Criadora do método Cozinha 10X onde você apreende a comer de forma natural e saudável com leveza.https://cozinha10x.com.br/https://www.instagram.com/emporiomanjericaoLuciano Viana:Proprietário da Fox Assessoria esportiva, pai, personal trainer, palestrante, empresário, amante da atividade física.https://www.instagram.com/lucianovianabrow
Show more...
1 week ago
1 hour 22 minutes 38 seconds

Vida Saudável em Debate
122 - Recomeçar depois da amputação | Cleuton
Do trauma à superação: a jornada de Cleuton Nunes como atleta e mentor de pessoas com deficiência.No episódio anterior, conhecemos a história impactante de Cleuton Nunes, que sofreu um grave acidente e recebeu a notícia de que teria as duas pernas amputadas. Hoje, ele está de volta ao Vida Saudável em Debate para compartilhar o outro lado dessa jornada: a recuperação, a adaptação e a transformação de vida que o levaram a se tornar atleta PCD e inspiração para tantas outras pessoas que vivem com deficiência. Cleuton hoje ajuda centenas de pessoas a superar o trauma da amputação e encontrar novas formas de viver com dignidade, autonomia e propósito. Cleuton, seja mais uma vez muito bem-vindo!Conheça mais sobre nosso convidado:Cleuton Nunes, 45 anos, começou nos esportes por indicação médica e pela grande paixão pelas artes marciais.Praticante de Taekwondo desde 1991 pela supervisão mestre, mentor e padrinho e amigo, José Roberto Lira.Pelo Taekwondo 🥋 conquistou mais de 150 títulos, entre 3°, 2° e Também como campeão, dentre eles: Paulistas, Brasileiros, Sul Americano, Pan americano, E Mundial de artes marciais As artes marciais o levaram ao movimento, o movimento o levou a vida, e a vida, a educação física, se tornou professor de ginástica coletiva e teve muito destaque como treinador e palestrante da BODYSYSTEMS, empresa que representava no Brasil a Lessmills da Nova Zelândia, com os programas de ginástica.Em 2009, sofreu um acidente de moto que mudou minha vida por completo, neste acidente teve que tomar a maior das suas decisões para sobreviver, autoriou a amputação da perna, mas por conta da gravidade e complicações os médicos tiveram de amputar as duas.https://www.instagram.com/cleutonnunesConheça mais sobre os hosts do podcast:Edilene OliveiraProprietária do Empório Manjericão, mãe, vegetariana empresária, publicitária, palestrante, amante pela alimentação natural e saudável.Criadora do método Cozinha 10X onde você apreende a comer de forma natural e saudável com leveza.https://cozinha10x.com.br/https://www.instagram.com/emporiomanjericaoLuciano Viana:Proprietário da Fox Assessoria esportiva, pai, personal trainer, palestrante, empresário, amante da atividade física.https://www.instagram.com/lucianovianabrow
Show more...
2 weeks ago
1 hour 32 minutes 47 seconds

Vida Saudável em Debate
121 - Perdi as pernas, ganhei a vida | Cleuton Nunes - parte 1
Neste episódio, recebemos Cleuton Nunes, um verdadeiro exemplo de resiliência, superação e transformação através do esporte. Faixa preta em Taekwondo, com mais de 150 títulos conquistados, Cleuton teve a vida virada do avesso após um acidente de moto em 2009, que levou à amputação das duas pernas. Mas isso não o impediu de continuar vivendo com propósito.Educador físico, palestrante, ex-atleta de paracanoagem e apaixonado pelo movimento, Cleuton mostra como o esporte pode ser uma ferramenta de reconstrução física, emocional e social. Um papo sobre recomeços, dor, coragem e a importância do olhar humano para além do que se vê."Tem histórias que a gente nunca esquece, e a do nosso convidado de hoje é uma delas.Recebemos Cleuton Nunes, atleta, educador físico, pai, palestrante e um ser humano que carrega no corpo as marcas de uma luta real, e na mente, a força de quem escolheu viver plenamente.Do tatame ao topo, do acidente à amputação das duas pernas, da dor à superação, Cleuton nos mostra como o movimento pode salvar vidas, transformar trajetórias e criar começos.Um episódio profundo, inspirador e necessário. Vem com a gente."Conheça mais sobre nosso convidado:Cleuton Nunes, 45 anos, começou nos esportes por indicação médica e pela grande paixão pelas artes marciais.Praticante de Taekwondo desde 1991 pela supervisão mestre, mentor e padrinho e amigo, José Roberto Lira.Pelo Taekwondo 🥋 conquistou mais de 150 títulos, entre 3°, 2° e Também como campeão, dentre eles: Paulistas, Brasileiros, Sul Americano, Pan americano, E Mundial de artes marciais As artes marciais o levaram ao movimento, o movimento o levou a vida, e a vida, a educação física, se tornou professor de ginástica coletiva e teve muito destaque como treinador e palestrante da BODYSYSTEMS, empresa que representava no Brasil a Lessmills da Nova Zelândia, com os programas de ginástica.Em 2009, sofreu um acidente de moto que mudou minha vida por completo, neste acidente teve que tomar a maior das suas decisões para sobreviver, autoriou a amputação da perna, mas por conta da gravidade e complicações os médicos tiveram de amputar as duas.https://www.instagram.com/cleutonnunersConheça mais sobre os hosts do podcast:Edilene OliveiraProprietária do Empório Manjericão, mãe, vegetariana empresária, publicitária, palestrante, amante pela alimentação natural e saudável.Criadora do método Cozinha 10X onde você apreende a comer de forma natural e saudável com leveza.https://cozinha10x.com.br/https://www.instagram.com/emporiomanjericaoLuciano Viana:Proprietário da Fox Assessoria esportiva, pai, personal trainer, palestrante, empresário, amante da atividade física.https://www.instagram.com/lucianovianabrow
Show more...
1 month ago
1 hour 10 minutes 35 seconds

Vida Saudável em Debate
121 - Braço de ferro, muito além da força | Paulo Morbio
Neste episódio, recebemos Paulo Morbio, atleta multicampeão de braço de ferro, um dos esportes mais desafiadores quando o assunto é força e disciplina. Com uma carreira impressionante, Paulo é 10 vezes campeão paulista, 10 vezes campeão brasileiro, campeão sul-americano, campeão mundial e campeão profissional nos Estados Unidos. Vamos falar sobre o que está por trás da performance de um atleta de elite, como ele mantém a saúde física e mental, e o que qualquer pessoa pode aprender com sua rotina sobre superação, longevidade e bem-estar.Você acha que força é só questão de genética? Ou que atletas de alto rendimento vivem uma realidade distante da nossa? Hoje, recebemos um convidado que vai quebrar esses mitos com o braço, literalmente! Paulo Morbio é um dos maiores nomes do braço de ferro no mundo, com títulos nacionais e internacionais. Neste papo, ele compartilha sua trajetória, os desafios, a importância da disciplina, e como a prática esportiva impacta diretamente na saúde e na longevidade. Prepare-se pra um episódio forte em todos os sentidos!Conheça mais sobre nosso convidado:Paulo Morbio, atleta multicampeão de braço de ferro, um dos esportes mais desafiadores quando o assunto é força e disciplina. Com uma carreira impressionante, Paulo é 10 vezes campeão paulista, 10 vezes campeão brasileiro, campeão sul-americano, campeão mundial e campeão profissional nos Estados Unidos. https://www.instagram.com/paulo_morbioConheça mais sobre os hosts do podcast:Edilene OliveiraProprietária do Empório Manjericão, mãe, vegetariana empresária, publicitária, palestrante, amante pela alimentação natural e saudável.Criadora do método Cozinha 10X onde você apreende a comer de forma natural e saudável com leveza.https://cozinha10x.com.br/https://www.instagram.com/emporiomanjericaoLuciano Viana:Proprietário da Fox Assessoria esportiva, pai, personal trainer, palestrante, empresário, amante da atividade física.https://www.instagram.com/lucianovianabrow
Show more...
1 month ago
1 hour 29 minutes 44 seconds

Vida Saudável em Debate
118 - O segredo de viver mais e melhor | Dr. Augusto Cardoso
Longevidade e Alta Performance: Como líderes e empreendedores podem viver mais e melhor sem renunciar à saúde.Você já se perguntou se é possível manter um alto nível de performance profissional e, ao mesmo tempo, ter saúde e qualidade de vida? Nosso convidado de hoje é o Dr. Augusto Cardoso, médico e referência internacional em longevidade e performance, que ajuda empreendedores e líderes a viverem com mais energia, foco e vitalidade, sem sacrificar a saúde no caminho.Hoje, vamos falar sobre os pilares da longevidade, os principais erros de quem vive no piloto automático, e como é possível envelhecer com potência, propósito e equilíbrio.Então já deixa seu like, se inscreve no canal, ativa o sininho e compartilha esse conteúdo com aquele amigo ou amiga que vive correndo contra o tempo, mas precisa começar a correr a favor da vida!Não se esqueça de se inscrever no canal e encaminhar para um amigo.Conheça mais sobre nosso convidado:Dr. Augusto Cardoso é médico, empresário e referência em longevidade e performance. Fundador do Instituto AC, atua há anos ajudando pessoas especialmente líderes e empreendedores a conquistarem mais energia, vitalidade e qualidade de vida para performarem em alto nível, sem abrir mão da saúde.Com uma visão moderna e integrativa da medicina, o Dr. Augusto leva sua mensagem e seu propósito aos quatro cantos do mundo já tendo participado de eventos e projetos nos Estados Unidos, Dubai e Paraguai.Seu propósito é claro: levar longevidade ao mundo, mostrando que envelhecer pode e deve ser sinônimo de evolução, potência e plenitude. https://www.instagram.com/dr_augustocardosoConheça mais sobre os hosts do podcast:Edilene OliveiraProprietária do Empório Manjericão, mãe, vegetariana empresária, publicitária, palestrante, amante pela alimentação natural e saudável.Criadora do método Cozinha 10X onde você apreende a comer de forma natural e saudável com leveza.https://cozinha10x.com.br/https://www.instagram.com/emporiomanjericaoLuciano Viana:Proprietário da Fox Assessoria esportiva, pai, personal trainer, palestrante, empresário, amante da atividade física.https://www.instagram.com/lucianovianabrow
Show more...
1 month ago
1 hour 5 minutes 22 seconds

Vida Saudável em Debate
119 - Quem pode consumir Cannabis Medicinal? | Thaísa Leme
Neste episódio, vamos desmistificar o uso da cannabis medicinal no Brasil. Thaísa Lemes, consultora especializada e fundadora da Saúde Cannabis, traz sua experiência conectando médicos e pacientes em busca de tratamentos mais eficazes, seguros e humanizados. Vamos entender quem pode se beneficiar, quais áreas da medicina mais prescrevem e os resultados que têm sido observados na prática.Você já ouviu falar em cannabis medicinal, mas ainda tem dúvidas sobre como ela funciona na prática? Hoje vamos conversar com a Thaísa Lemes, fundadora da Saúde Cannabis, uma empresa que conecta médicos e pacientes para garantir acesso seguro e orientado a esse tipo de tratamento.Com mais de 5 anos atuando diretamente na área e um olhar humano sobre saúde e bem-estar, ela vai nos contar quais especialidades mais têm prescrito cannabis, para quais condições, e os resultados reais que ela tem acompanhado de perto.👉 Então já deixa seu like, se inscreve no canal, ativa o sininho e compartilha esse vídeo com alguém que quer entender, sem tabus e com informação de verdade, como a cannabis medicinal pode ser uma aliada da saúdeConheça mais sobre nossa convidada:Thaísa LemesFormada em Marketing, com mais de 10 anos de experiência na indústria farmacêutica como representante e 5 anos atuando como consultora médica e representante em Cannabis Medicinal.Fundadora da Saúde Cannabis, empresa que conecta médicos e pacientes, oferecendo suporte completo desde o início da prescrição até a aquisição segura dos produtos.Além da atuação na área da saúde, é empresária do ramo fitness, unindo bem-estar, saúde e empreendedorismo em seus projetos.https://www.instagram.com/thaisalemessConheça mais sobre os hosts do podcast:Edilene OliveiraProprietária do Empório Manjericão, mãe, vegetariana empresária, publicitária, palestrante, amante pela alimentação natural e saudável.Criadora do método Cozinha 10X onde você apreende a comer de forma natural e saudável com leveza.https://cozinha10x.com.br/https://www.instagram.com/emporiomanjericaoLuciano Viana:Proprietário da Fox Assessoria esportiva, pai, personal trainer, palestrante, empresário, amante da atividade física.https://www.instagram.com/lucianovianabrow
Show more...
1 month ago
1 hour 3 minutes 47 seconds

Vida Saudável em Debate
117 - Viva dançando | Nathália Lara e Sônia Zanotelli
Você já parou para pensar como a dança pode transformar a vida na terceira idade? Hoje a gente vai conversar com a Nathalia Lara, especialista em gerontologia e dançaterapia, que desenvolve um trabalho incrível com idosos e ela trouxe com ela a Sônia Zanotelli, uma aluna super ativa de 71 anos, que é um verdadeiro exemplo de vitalidade e inspiração.Neste episódio, vamos entender os benefícios da dança para o corpo e a mente de quem está envelhecendo, como ela ajuda na autoestima, na autonomia e até na prevenção de doenças como depressão e isolamento social.Conheça mais sobre nossa convidada:Nathalia Lara Especialista em Gerontologia e Pós Graduada em Dançaterapia. Atuo em academias, escolas de dança e aulas particulares, sempre com foco no bem-estar e na expressão através do movimento. Desenvolvo também trabalhos de Dançaterapia em ILPIs e hospitais, promovendo qualidade de vida, integração e vitalidade entre pessoas idosas e em reabilitação. https://www.instagram.com/nath.nadancaSonia Zanotelli - 71 anos - Alunahttps://www.instagram.com/didi2soniaConheça mais sobre os hosts do podcast:Edilene OliveiraProprietária do Empório Manjericão, mãe, vegetariana empresária, publicitária, palestrante, amante pela alimentação natural e saudável.Criadora do método Cozinha 10X onde você apreende a comer de forma natural e saudável com leveza.https://cozinha10x.com.br/https://www.instagram.com/emporiomanjericaoLuciano Viana:Proprietário da Fox Assessoria esportiva, pai, personal trainer, palestrante, empresário, amante da atividade física.https://www.instagram.com/lucianovianabrow
Show more...
1 month ago
1 hour 22 minutes 38 seconds

Vida Saudável em Debate
116 - Retenção de Líquido | Silmara Spinelli
Neste episódio de hoje, vamos falar sobre um tema que interessa muita gente, especialmente quem busca entender melhor o próprio corpo: “Hormônios e retenção de líquidos: o que ninguém te conta.”E para isso, recebemos uma convidada de peso: Silmara Spinelli, farmacêutica bioquímica formada pela UNESP, com pós-graduação em Administração de Empresas pela FAAP, e múltiplas especializações, em Farmácia Estética e Dermaticista pelo IBECO, Homeopatia pela USP-SP e Manipulação Magistral Alopática pela Anfarmag/CFF.A Silmara é fundadora da Empório Magistral, uma das farmácias de manipulação mais renomadas de São Paulo, com 16 anos de tradição, reconhecida pela liderança feminina, excelência técnica e cuidado diferenciado com o cliente.Hoje, ela vai nos ajudar a entender como os hormônios interferem na retenção de líquidos, quais são os principais erros e mitos sobre o assunto e como ajustar o estilo de vida para manter o corpo em equilíbrio.Conheça mais sobre nossa convidada:Silmara Spinelli, farmacêutica bioquímica formada pela UNESP, com pós-graduação em Administração de Empresas pela FAAP, e múltiplas especializações, em Farmácia Estética e Dermaticista pelo IBECO, Homeopatia pela USP-SP e Manipulação Magistral Alopática pela Anfarmag/CFF.A Silmara é fundadora da Empório Magistral, uma das farmácias de manipulação mais renomadas de São Paulo, com 16 anos de tradição, reconhecida pela liderança feminina, excelência técnica e cuidado diferenciado com o cliente.https://www.instagram.com/silmaraspinelliConheça mais sobre os hosts do podcast:Edilene OliveiraProprietária do Empório Manjericão, mãe, vegetariana empresária, publicitária, palestrante, amante pela alimentação natural e saudável.Criadora do método Cozinha 10X onde você apreende a comer de forma natural e saudável com leveza.https://cozinha10x.com.br/https://www.instagram.com/emporiomanjericaoLuciano Viana:Proprietário da Fox Assessoria esportiva, pai, personal trainer, palestrante, empresário, amante da atividade física.https://www.instagram.com/lucianovianabrow
Show more...
1 month ago
1 hour 7 minutes 13 seconds

Vida Saudável em Debate
115 - Sem limites para sonhar | Hellen Rigotti
Bem-vindos a mais um episódio do Vida Saudável em Debate, o podcast que fala sobre saúde, bem-estar e longevidade com base na ciência, mas também com um olhar para as histórias que tocam o coração e inspiram o cuidado com a vida.Hoje o episódio é muito especial.Vamos conhecer a história da Hellen Rigotti, uma garota de apenas 13 anos, PCD, cristã, e uma pequena grande palestrante que tem emocionado muita gente com sua fé e determinação.A Hellen nasceu sem os braços e com uma condição rara nos fêmures, mas isso nunca a impediu de viver, sonhar e inspirar. Ao lado do pai, Tiago, ela vem compartilhando sua jornada de cirurgias, recuperação e, principalmente, de esperança e propósito.Juntos, eles vão conversar com a gente sobre fé, superação, resiliência, apoio familiar e a importância de enxergar a vida para além das limitações físicas.Prepare-se para um episódio emocionante e transformador. 💛Antes da gente começar, aproveita e se inscreve no canal, deixa o seu like e compartilhe esse episódio com alguém que precisa de uma dose de fé e coragem.Você também pode ouvir a gente no Spotify, Apple Podcasts e assistir no YouTube, toda quarta-feira às 20h.E não esquece de seguir o @vidasaudavelemdedebate no Instagram e TikTok pra acompanhar os melhores momentos dessa conversa incrível.Hellen Rigotti, uma garota de apenas 13 anos, PCD, cristã, e uma pequena grande palestrante que tem emocionado muita gente com sua fé e determinação.https://www.instagram.com/hellenprigottiConheça mais sobre os hosts do podcast:Edilene OliveiraProprietária do Empório Manjericão, mãe, vegetariana empresária, publicitária, palestrante, amante pela alimentação natural e saudável.Criadora do método Cozinha 10X onde você apreende a comer de forma natural e saudável com leveza.https://cozinha10x.com.br/https://www.instagram.com/emporiomanjericaoLuciano Viana:Proprietário da Fox Assessoria esportiva, pai, personal trainer, palestrante, empresário, amante da atividade física.https://www.instagram.com/lucianovianabrow
Show more...
2 months ago
1 hour 36 minutes 48 seconds

Vida Saudável em Debate
114 - Traumas, Trabalho e Saúde Mental | Dr. Mário Lopes
Seja muito bem-vindo ao Vida Saudável em Debate, o podcast que traz informação de qualidade e baseada em ciência sobre saúde, bem-estar e longevidade, sempre com um olhar humano e multidisciplinar.No episódio de hoje, vamos conversar com Dr. Mario Lopes, psicanalista, com pós-graduação em Neurociências e Psicologia Aplicada pelo Mackenzie. Ele é terapeuta integrativo, coach executivo, palestrante e Master em PNL, com ampla experiência em mentoria e desenvolvimento de grupos.Mario também é diretor da Arte & Imagem, uma empresa especializada em treinamento de lideranças, prevenção ao burnout, controle de estresse e ansiedade, trabalho em equipe e competências socioemocionais.Nosso tema de hoje é a Nova NR-1 nas empresas, mas vamos muito além da parte legal, vamos falar sobre saúde mental no ambiente corporativo, ansiedade, estresse, esgotamento e sobre os efeitos do assédio e dos traumas da infância que se manifestam na vida profissional.Antes de começarmos, já aproveita para se inscrever no canal, deixar seu like e compartilhar esse episódio com colegas de trabalho, líderes e profissionais de RH.Você também pode ouvir este episódio no Spotify, Apple Podcasts e assistir no YouTube, toda terça-feira às 20h.E claro, segue a gente no Instagram e TikTok pra acompanhar os melhores cortes e insights do programa!Conheça mais sobre nosso convidado:Dr Mario Lopes, psicanalista, pós graduado em neurociência, mentor, coach e terapeuta integrativo.https://www.instagram.com/mariolopesterapeutaConheça mais sobre os hosts do podcast:Edilene OliveiraProprietária do Empório Manjericão, mãe, vegetariana empresária, publicitária, palestrante, amante pela alimentação natural e saudável.Criadora do método Cozinha 10X onde você apreende a comer de forma natural e saudável com leveza.https://cozinha10x.com.br/https://www.instagram.com/emporiomanjericaoLuciano Viana:Proprietário da Fox Assessoria esportiva, pai, personal trainer, palestrante, empresário, amante da atividade física.https://www.instagram.com/lucianovianabrow
Show more...
2 months ago
1 hour 14 minutes 45 seconds

Vida Saudável em Debate
113 - A verdade sobre as canetas emagrecedoras | Dra. Aline Borges
Seja muito bem-vindo ao podcast Vida Saudável em Debate, o seu espaço de confiança para discutir saúde, bem-estar e longevidade com base na ciência.No episódio de hoje, nossa convidada é Dra. Aline Borges, endocrinologista formada no Rio de Janeiro, com mais de 10 anos de atuação. Desde 2024, ela atende em São Paulo e tem se destacado por integrar a medicina do estilo de vida no tratamento dos seus pacientes, sempre com foco em resultados sustentáveis e individualizados.Ela é especialista em endocrinologia e metabologia, e hoje está aqui com a gente para conversar sobre um tema que tem gerado muita curiosidade, e também muitas dúvidas: as canetas emagrecedoras.Antes de começarmos, já aproveita para se inscrever no canal, deixar o seu like e compartilhar esse episódio com quem você sabe que precisa ouvir sobre esse assunto!Ah, e segue a gente também no Spotify, no Instagram e no TikTok, onde a gente publica cortes com os melhores momentos de cada episódio.Conheça mais sobre nossa convidada:Dra Aline Borges, endocrinologista formada no Rio de Janeiro, há mais de 10 anos Trabalha em São Paulo desde 2024. Título de especialista em endocrinologia e metabologia, entusiasta da medicina do estilo de vida para potencializar o resultado dos seus pacientes. https://www.instagram.com/alineborges.endocrinoConheça mais sobre os hosts do podcast:Edilene OliveiraProprietária do Empório Manjericão, mãe, vegetariana empresária, publicitária, palestrante, amante pela alimentação natural e saudável.Criadora do método Cozinha 10X onde você apreende a comer de forma natural e saudável com leveza.https://cozinha10x.com.br/https://www.instagram.com/emporiomanjericaoLuciano Viana:Proprietário da Fox Assessoria esportiva, pai, personal trainer, palestrante, empresário, amante da atividade física.https://www.instagram.com/lucianovianabrow
Show more...
2 months ago
1 hour 12 minutes 53 seconds

Vida Saudável em Debate
112 - Equilíbrio de mente e corpo | Saulo Gomes
Olá, seja bem-vindo a mais um episódio do Podcast Vida Saudável em Debate.Hoje vamos falar sobre um tema fundamental para quem busca saúde integral: o equilíbrio entre corpo, mente e emoções em meio ao estresse da vida moderna.Nosso convidado é Saulo Nagamori Fong — fotógrafo por formação e especialista em autoconhecimento, saúde mental e desenvolvimento humano. Ele é cofundador do Instituto União, professor de Aikido com graduação 5º Dan, e autor do livro Meditação: A Arte de Viver o Presente.Com mais de 20 anos de experiência em práticas como meditação, respiração consciente, hormese e filosofia marcial, Saulo tem inspirado milhares de pessoas com o movimento Alma Inabalável, que propõe uma nova forma de viver o estresse, como ferramenta de crescimento e fortalecimento emocional.Então fica com a gente, porque o episódio de hoje está repleto de conhecimento, inspiração e práticas que podem transformar sua saúde física, mental e emocional.Conheça mais sobre o convidadoSaulo Nagamori Fong é fotógrafo por formação e especialista em autoconhecimento, saúde mental e desenvolvimento humano. Co-fundador do Instituto União, possui mais de 20 anos de experiência na área de desenvolvimento pessoal e na prática do Aikido, do qual é professor 5º Dan. É autor do livro Meditação: A Arte de Viver o Presente, publicado pela Madras Editora, e ao longo de sua jornada estudou e se formou em hipnose, programação neurolinguística, renascimento, constelação familiar e tantra, integrando a filosofia marcial com a resiliência emocional. Nos últimos anos, tem se dedicado a difundir práticas de hormese, respiração consciente e meditação como caminhos para fortalecimento físico, mental e emocional. É criador do movimento Alma Inabalável, que inspira pessoas a transformarem o estresse em crescimento e a conquistarem clareza e equilíbrio em meio ao caos."https://www.instagram.com/saulofongConheça mais sobre os hosts do podcast:Edilene OliveiraProprietária do Empório Manjericão, mãe, vegetariana empresária, publicitária, palestrante, amante pela alimentação natural e saudável..https://www.instagram.com/emporiomanjericaohttps://www.cozinha10x.com.brLuciano Viana:Proprietário da Fox Assessoria esportiva, pai, personal trainer, palestrante, empresário, amante da atividade física.https://www.instagram.com/lucianovianabrow
Show more...
2 months ago
1 hour 14 minutes 50 seconds

Vida Saudável em Debate
111 - Muito além da estética | Dr. Diego Guirra
Hoje vamos falar sobre autoestima, estética e saúde emocional, e como tudo isso pode (e deve) caminhar junto com ciência e respeito à individualidade.Nosso convidado é o Dr. Diego Guirra, cirurgião-dentista especialista em harmonização orofacial, reconhecido nacionalmente pelo desenvolvimento do método exclusivo LSP – Luz, Sombra e Personalidade.Com uma abordagem que une técnica, arte e sensibilidade, ele vem transformando não apenas rostos, mas também a forma como enxergamos beleza, identidade e equilíbrio facial.Então fica com a gente, porque o episódio de hoje está imperdível para quem se interessa por estética consciente, saúde integrativa e transformação com propósito.Neste episódio, recebemos o cirurgião-dentista e especialista em harmonização orofacial Diego Guirra, idealizador do método exclusivo LSP – Luz, Sombra e Personalidade. Reconhecido nacionalmente por sua abordagem sensível, técnica e personalizada, o Dr. Diego nos mostra como a estética pode (e deve) respeitar a individualidade de cada rosto.Conversamos sobre os princípios do método LSP, o papel da harmonização facial na autoestima, os riscos dos procedimentos mal indicados e a importância de um olhar ético e artístico na área da saúde estética.Conheça mais sobre o convidadoDR. DIEGO GUIRRACirurgião-dentista com sólida atuação em Harmonização Orofacial, reconhecido nacionalmente como expert em Full Face. Idealizador do método exclusivo LSP®️ (Luz, Sombra e Personalidade), que valoriza a individualidade facial em procedimentos estéticos. Atua como professor, palestrante e referência na formação de profissionais da área, combinando conhecimento técnico com visão artística e sensível do rosto humano.https://www.instagram.com/drdiegoguirraConheça mais sobre os hosts do podcast:Edilene OliveiraProprietária do Empório Manjericão, mãe, vegetariana empresária, publicitária, palestrante, amante pela alimentação natural e saudável..https://www.instagram.com/emporiomanjericaohttps://cozinha10x.com.br/Luciano Viana:Proprietário da Fox Assessoria esportiva, pai, personal trainer, palestrante, empresário, amante da atividade física.https://www.instagram.com/lucianovianabrow
Show more...
2 months ago
1 hour 9 minutes 48 seconds

Vida Saudável em Debate
110 - Vivendo com Lipedema - parte 2
No segundo episódio da nossa conversa sobre lipedema, aprofundamos o papel da alimentação como aliada fundamental no tratamento dessa condição. Com a participação da nutricionista Mônica Madeira e da chef e estudante de nutrição Aline Biazzini, discutimos estratégias nutricionais baseadas em evidências, os principais erros que muitas mulheres cometem ao buscar dietas por conta própria, e como a nutrição pode atuar não só no corpo, mas também na autoestima e na qualidade de vida das pacientes.👉 Uma conversa acolhedora e informativa, que traz luz ao que a ciência já sabe sobre o tema — e o que ainda precisa ser desmistificado.✨ Se este episódio trouxe informações importantes para você, curta, compartilhe e inscreva-se no canal!💬 Marque aquela amiga que precisa conhecer mais sobre o lipedema e o poder da alimentação individualizada.🎧 Ouça também no Spotify, Apple Podcasts e nas principais plataformas de streaming.📲 Siga nossos cortes no Instagram e TikTok para mais dicas sobre saúde, bem-estar e longevidade!Conheça mais sobre o convidadoAline Biazzini, Chef cozinha, empresária na área de alimentação saudável, estudante de nutrição. Emagreceu mais de 20kg, com reeducação alimentar, atividade física, recentemente teve o diagnóstico de Lipedema.https://www.instagram.com/chefalinebiazziniMônica MadeiraTerapeuta ocupacional e nutricionista, com especializações em Medicina do Estilo de Vida, Gastroenterologia Funcional e Nutrigenômica. Com prática clínica voltada para investigar as causas dos desequilíbrios de saúde a partir do sistema gastrointestinal e do estilo de vida, unindo ciência e experiência em estratégias individualizadas. Tem um olhar detalhista e dedicado, buscando sempre traduzir o conhecimento científico em orientações práticas que transformem a vida dos pacientes no dia a dia.https://www.instagram.com/dramonicamadeiraConheça mais sobre os hosts do podcast:Edilene OliveiraProprietária do Empório Manjericão, mãe, vegetariana empresária, publicitária, palestrante, amante pela alimentação natural e saudável..https://www.instagram.com/emporiomanjericaoLuciano Viana:Proprietário da Fox Assessoria esportiva, pai, personal trainer, palestrante, empresário, amante da atividade física.https://www.instagram.com/lucianovianabrow
Show more...
3 months ago
1 hour 23 minutes 26 seconds

Vida Saudável em Debate
109 - Vivendo com Lipedema - parte 1
Neste episódio especial do Podcast Vida Saudável em Debate, conversamos sobre um tema que impacta a vida de milhões de mulheres, mas ainda é pouco conhecido: o lipedema.Nossa convidada Aline Biazzini compartilha sua história de superação, emagrecimento de mais de 20kg e o recente diagnóstico de lipedema. Junto dela, a nutricionista Mônica Madeira explica de forma clara o que é essa condição, como identificar os primeiros sinais, as diferenças para obesidade e linfedema, além dos primeiros cuidados nutricionais que podem transformar a rotina das pacientes.👉 Um episódio que mistura vivência real e ciência, trazendo acolhimento e informação confiável para quem convive com o lipedema ou deseja conhecer mais sobre o assunto.✨ Se este conteúdo fez sentido para você, deixe seu like, inscreva-se no canal e ative o sininho para não perder os próximos episódios.💬 Compartilhe este episódio com alguém que precisa conhecer mais sobre o lipedema.🎧 Ouça também no Spotify, Apple Podcasts e nas principais plataformas de streaming.Conheça mais sobre o convidadoAline Biazzini, Chef cozinha, empresária na área de alimentação saudável, estudante de nutrição. Emagreceu mais de 20kg, com reeducação alimentar, atividade física, recentemente teve o diagnóstico de Lipedema.https://www.instagram.com/chefalinebiazziniMônica MadeiraTerapeuta ocupacional e nutricionista, com especializações em Medicina do Estilo de Vida, Gastroenterologia Funcional e Nutrigenômica. Com prática clínica voltada para investigar as causas dos desequilíbrios de saúde a partir do sistema gastrointestinal e do estilo de vida, unindo ciência e experiência em estratégias individualizadas. Tem um olhar detalhista e dedicado, buscando sempre traduzir o conhecimento científico em orientações práticas que transformem a vida dos pacientes no dia a dia.https://www.instagram.com/dramonicamadeiraConheça mais sobre os hosts do podcast:Edilene OliveiraProprietária do Empório Manjericão, mãe, vegetariana empresária, publicitária, palestrante, amante pela alimentação natural e saudável..https://www.instagram.com/emporiomanjericaoLuciano Viana:Proprietário da Fox Assessoria esportiva, pai, personal trainer, palestrante, empresário, amante da atividade física.https://www.instagram.com/lucianovianabrow
Show more...
3 months ago
51 minutes 23 seconds

Vida Saudável em Debate
108 - Você não precisa de suplementos.
Você realmente precisa de suplementação?No novo episódio do Podcast Vida Saudável em Debate, conversamos com o nutricionista Caio Alberto sobre quando os suplementos são necessários, quais os riscos do uso indiscriminado e como identificar se eles realmente podem fazer diferença na sua saúde e performance.🔎 Um bate-papo cheio de ciência, esclarecimentos e dicas para você não cair em modismos.📅 quarta-feira, às 20h, no YouTubeDisponível também no Spotify, Apple Podcasts e principais plataformas de streaming.Você já reparou como as redes sociais estão cheias de recomendações de suplementos? Muitas vezes, essas dicas vêm de pessoas sem formação na área da saúde, o que pode levar a um consumo indiscriminado e perigoso.Pesquisas mostram que tanto o whey protein tradicional quanto o vegetal, quando usados de forma inadequada, podem trazer riscos à saúde, como a sobrecarga dos rins e do fígado. Além disso, apesar do mercado de suplementos crescer cada vez mais, nem sempre há comprovação científica de que esses produtos são realmente necessários para todos.Na verdade, em grande parte dos casos, uma alimentação equilibrada já é suficiente para atender às nossas necessidades nutricionais — e é aí que entra a importância da orientação profissional.Para falar sobre esse tema tão atual e cheio de mitos, nós convidamos o nutricionista Caio Alberto, especialista em nutrição clínica e esportiva, que vai nos ajudar a entender: afinal, você precisa mesmo de suplementação?Conheça mais sobre o convidadoCaio Alberto, nutricionista graduado pela Universidade Anhembi Morumbi e pós-graduando em Nutrição Esportiva.Sua atuação é voltada para a Nutrição Clínica e Esportiva, sempre com foco na individualidade biológica. Ele busca estratégias alimentares personalizadas que promovem saúde, performance e bem-estar, acreditando que a nutrição vai muito além do prato, é também uma ferramenta de transformação física, mental e emocional.Conheça mais sobre os hosts do podcast:Edilene OliveiraProprietária do Empório Manjericão, mãe, vegetariana empresária, publicitária, palestrante, amante pela alimentação natural e saudável..https://www.instagram.com/emporiomanjericaoLuciano Viana:Proprietário da Fox Assessoria esportiva, pai, personal trainer, palestrante, empresário, amante da atividade física.https://www.instagram.com/lucianovianabrow
Show more...
4 months ago
1 hour 16 minutes 20 seconds

Vida Saudável em Debate
107 - Transformando Vidas | Rafael Monteiro |Atleta
No episódio desta semana, recebemos Rafael Monteiro, um nome de peso no cenário do tênis de mesa nacional e internacional. Com uma trajetória marcada por superações, conquistas esportivas e uma carreira sólida como treinador, Rafael compartilha como o esporte transformou sua vida, desde a adolescência em Santos até o comando técnico de seleções e grandes clubes.Conversamos sobre formação de atletas, bastidores do ciclo olímpico, longevidade na carreira esportiva e a importância da preparação física e emocional para alcançar a alta performance.Uma verdadeira aula sobre disciplina, superação e paixão pelo esporte!🎯 Quer saber como a resiliência e o esporte podem transformar uma vida?Dê o play neste episódio com Rafael Monteiro e inspire-se com uma história de garra, ciência e amor ao esporte!🗓️ Toda quarta, às 20h, no YouTube🎧 Também no Spotify, Apple Podcasts e demais plataformasConheça mais sobre o convidadoRafael é uma verdadeira referência no tênis de mesa, um profissional que soma experiência como atleta, treinador e gestor esportivo, com uma trajetória internacional admirável. Rafael Monteiro iniciou sua caminhada no esporte ainda adolescente, superou uma grave lesão, competiu e venceu em todos os níveis nacionais, e foi além: levou a seleção haitiana a conquistas inéditas e representou o país em diversos campeonatos internacionais.Com uma carreira sólida como treinador, Rafael também esteve à frente da seleção brasileira em momentos históricos, como os Jogos Olímpicos e os Pan-Americanos, e hoje lidera projetos de alto rendimento no Brasil ao lado do Team Mancini e do Clube Palmeiras.https://www.instagram.com/rafaelneposianomonteiroConheça mais sobre os hosts do podcast:Edilene OliveiraProprietária do Empório Manjericão, mãe, vegetariana empresária, publicitária, palestrante, amante pela alimentação natural e saudável..https://www.instagram.com/emporiomanjericaoLuciano Viana:Proprietário da Fox Assessoria esportiva, pai, personal trainer, palestrante, empresário, amante da atividade física.https://www.instagram.com/lucianovianabrow
Show more...
4 months ago
1 hour 15 minutes 1 second

Vida Saudável em Debate
106 - O verdadeiro treino da vida | Adonis Carnevale - Fisiologista
No episódio desta semana, recebemos Adonis Carnevale, um educador físico que transcendeu o universo da performance física para mergulhar na neurociência, no comportamento humano e no propósito de vida. Ele é escritor, palestrante, mentor e, acima de tudo, um homem que vive o que prega: o treino completo do corpo, da mente e da fé.Nesta conversa profunda, vamos explorar a interseção entre ciência e espiritualidade, como o corpo impacta o cérebro (e vice-versa), e de que forma hábitos, valores e autoconhecimento são pilares para uma vida verdadeiramente saudável e longeva.Assista agora este episódio transformador no YouTube e nas plataformas de áudio!Compartilhe com alguém que precisa redescobrir a conexão entre mente, corpo e propósito.Conheça mais sobre os hosts do podcast:Edilene OliveiraProprietária do Empório Manjericão, mãe, vegetariana empresária, publicitária, palestrante, amante pela alimentação natural e saudável..https://www.instagram.com/emporiomanjericaoLuciano Viana:Proprietário da Fox Assessoria esportiva, pai, personal trainer, palestrante, empresário, amante da atividade física.https://www.instagram.com/lucianovianabrow
Show more...
4 months ago
1 hour 5 minutes 34 seconds

Vida Saudável em Debate
105 - O jogo que mudou tudo | Tieme Fukase | Atleta
No episódio de hoje do Vida Saudável em Debate, vamos conhecer a história inspiradora de uma jovem atleta que já está fazendo história no esporte brasileiro.Nossa convidada é Tiemi Luccas, jogadora de tênis de mesa, bicampeã na categoria juvenil, tanto em equipes quanto no individual, no Campeonato Brasileiro Intercolonial, realizado em Brasília.Muito jovem ela já demonstra uma disciplina, determinação e amor pelo esporte que servem de exemplo para todos nós. Vamos conversar sobre como foi o início dessa jornada, a rotina intensa de treinos, os desafios da modalidade no Brasil e, claro, as emoções de conquistar títulos nacionais.Então já aproveita para se inscrever no nosso canal, deixar o seu like e compartilhar esse episódio com alguém que precisa de uma dose de motivação e superação. Ah, e se você está nos ouvindo pelo Spotify ou Apple Podcasts, siga o programa para não perder nenhum episódio.Conheça mais sobre os hosts do podcast:Edilene OliveiraProprietária do Empório Manjericão, mãe, vegetariana empresária, publicitária, palestrante, amante pela alimentação natural e saudável..https://www.instagram.com/emporiomanjericaoLuciano Viana:Proprietário da Fox Assessoria esportiva, pai, personal trainer, palestrante, empresário, amante da atividade física.https://www.instagram.com/lucianovianabrow
Show more...
4 months ago
1 hour 15 minutes 51 seconds

Vida Saudável em Debate
104 - Venci 26 anos de alcoolismo | Flávia Rocha
Neste episódio do Podcast Vida Saudável em Debate, recebemos Flávia Rocha, autora, mentora e criadora do projeto Superando o Alcoolismo. Sua história é marcada por uma sequência de desafios profundos: alcoolismo, viuvez na gravidez, maternidade solo, doenças autoimunes e um longo processo de reconstrução emocional.Com coragem e vulnerabilidade, Flávia compartilha como transformou a dor em força e o sofrimento em propósito.Conversamos sobre vício, saúde emocional, autoestima, relações abusivas, maternidade, e o poder de recomeçar — mesmo quando tudo parece perdido.Um episódio para quem precisa de esperança, orientação ou apenas um lembrete de que nunca é tarde para reescrever a própria história.Já pensou em transformar sua dor em propósito?Neste episódio do Podcast Vida Saudável em Debate, Flávia Rocha compartilha sua história real e potente: 26 anos de alcoolismo, maternidade solo, traumas e doenças autoimunes… e como ela venceu tudo isso com consciência, acolhimento e ação.💬 Um papo necessário sobre vício, saúde emocional e reconstrução de vida.🎧 Já está disponível no YouTube, Spotify e principais plataformas!🗓️ Novo episódio toda quarta-feira, às 20h.🔗 Assista, compartilhe e inspire outras mulheres. Link na bio!Conheça mais sobre nosso convidado:Flávia Rocha é formada em Administração e pós-graduada em Gestão de Pessoas nos Estados Unidos. Com vasta experiência em desenvolvimento humano, ela viveu uma jornada marcada por desafios intensos: passou por relacionamentos abusivos, enfrentou o alcoolismo por 26 anos, perdeu o marido durante a gravidez, criou sua filha sozinha e lida com duas doenças autoimunes.Mas o que define a Flávia não é a dor — e sim a coragem de se reinventar. Após uma profunda jornada de autoconhecimento e dez anos de sobriedade, ela escreveu um livro e criou o projeto Superando o Alcoolismo – Transforme Sua Dor em um Propósito, com o qual tem ajudado centenas de mulheres a resgatarem sua autoestima, enfrentarem a dependência e reencontrarem o sentido da vida.Hoje, ela compartilha com a gente sua história, suas lições e, acima de tudo, a possibilidade real de recomeçar. Seja muito bem-vinda, Flávia!https://www.instagram.com/flavia7rochaConheça mais sobre os hosts do podcast:Edilene OliveiraProprietária do Empório Manjericão, mãe, vegetariana empresária, publicitária, palestrante, amante pela alimentação natural e saudável..https://www.instagram.com/emporiomanjericaoLuciano Viana:Proprietário da Fox Assessoria esportiva, pai, personal trainer, palestrante, empresário, amante da atividade física.https://www.instagram.com/lucianovianabrow
Show more...
4 months ago
1 hour 9 minutes 58 seconds

Vida Saudável em Debate
Somos um grupo multidisciplinar de profissionais da área da saúde, com objetivo de fornecer informações seguras e embasadas sobre vida saudável, abordando diferentes aspectos relacionados ao tema. Temos o compromisso de evitar sensacionalismo e soluções mágicas, fornecendo conteúdo confiável e embasado cientificamente. Um episódio por semana, com participação de três dos profissionais e um convidado especial, abordando temas variados relacionados a atividade física, tratamentos de doenças, alimentação, mitos e verdades.