Tener buenos hábitos es clave para cualquier aspecto de nuestras vidas, en este capítulo nos enfocamos en dar consejos sobre cómo podemos crear buenos hábitos, consideraciones a tomar en cuenta antes de empezar una nueva rutina, cómo superar los obstáculos que se presentan en los primeros días que comenzamos a hacer algo diferente para aumentar las probabilidades de éxito.