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Queremos compartir información para mejorar tu salud con información científica sólida con un lenguaje amigable
En esta ocasión platicamos sobre el ayuno intermitente, una técnica que se ha estudiado vs. una dieta tradicional y ha tenido mejores resultados. Platicamos sobre qué es, cómo hacerlo, qué ventajas tiene y qué desventajas.
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