Dans cette capsule bonus, Idrissa, invité de l’Épisode 5, partage la lecture d’un texte qu’il a lui-même écrit. À travers ses mots, Idrissa revient sur son parcours de vie et les émotions qui l’ont traversé. Marqué par l’exil, il a trouvé dans l’écriture un moyen d’expression essentiel : une façon de mettre des mots sur ce qu’il a vécu, de prendre du recul sur son histoire et de transformer ses blessures en force. Ses mots, à la fois simples et puissants, résonnent comme un cri silencieux, portés par une volonté profonde de se reconstruire.

🎧 Une capsule touchante, qui prolonge son témoignage et montre la force de la parole et de la création dans le chemin de reconstruction.

ℹ️ Cette capsule clôture la saison 2 de Vitamine D, diffusée pendant les Semaines d'information sur la santé mentale, du 6 au 19 octobre 2025.

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Dans ce dernier épisode de la saison 2 de Vitamine D consacré à la santé mentale, Idrissa*, jeune arrivé seul en France après un parcours migratoire traumatisant, nous offre un témoignage bouleversant. Il raconte comment l’écriture et le dessin l’ont aidé à mettre des mots sur ses blessures et à amorcer sa reconstruction. Ce récit plein de pudeur et de force nous révèle que l'expression de soi peut être un levier de guérison et que même après les pires épreuves, l’espoir peut renaître.

🎧 Un épisode à écouter pour entendre la résilience, croire en la reconstruction, et donner une voix à ceux qu’on entend trop peu.

ℹ️ Ces témoignages s’inscrivent dans une série de 5 épisodes dédiés à la santé mentale, diffusés à l'occasion des Semaines d'information sur la santé mentale, du 6 au 19 octobre 2025.

* Idrissa est accompagné au sein du dispositif Prep’art porté par le Pôle Avenir Emploi d’Apprentis d’Auteuil à Villeurbanne (69). Prep’art est un parcours de remobilisation individuel et collectif, mêlant pratique artistique et ateliers citoyens pour aider les jeunes à reprendre confiance, se découvrir et construire leur projet de vie.

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Dans cet épisode de Vitamine D, Lahouaria et Cherine, deux mamans accompagnées par la Halte des Parents* à Marseille, nous livrent un témoignage sincère sur leur quotidien de parent. Elles racontent avec justesse la charge mentale, la fatigue, parfois la solitude… mais aussi la joie d’être mère et l’importance d’être soutenues.

Un épisode à écouter pour : mettre des mots sur la réalité du rôle de parent et rappeler que prendre soin des parents, c’est aussi prendre soin des enfants.

ℹ️ Les épisodes de cette saison dédiée à la santé mentale sont diffusés à l'occasion des Semaines d'information sur la santé mentale, du 6 au 19 octobre 2025.

*La Halte des Parents est une maison des familles portée par Apprentis d’Auteuil, située à Marseille, un lieu d’accueil gratuit, sans inscription, où les familles peuvent souffler, poser leurs questions sur la parentalité et partager avec d’autres.

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Dans cet épisode de Vitamine D, Sarah revient sur sa scolarité marquée par le harcèlement et les moqueries, aux côtés de Leïla qui l’accompagne à Apprentis d’Auteuil. Une histoire partie d’une conversation sur Snapchat a bouleversé sa scolarité, déjà fragilisée par ses troubles dys.

Mais petit à petit, Sarah a retrouvé confiance en elle grâce à la lecture, à l’écriture et au soutien de sa maman. Elle nous raconte comment elle a réussi à se relever et à avancer.

Un échange dynamique et sincère sur le poids du regard des autres, la résilience et l’importance de croire en soi.

🎧 Un épisode à écouter pour comprendre comment surmonter les obstacles, reprendre confiance en soi et poursuivre son chemin malgré un parcours chaotique.

ℹ️ Les épisodes de cette saison dédiée à la santé mentale sont diffusés à l'occasion des Semaines d'information sur la santé mentale, du 6 au 19 octobre 2025.

* Sarah est accompagnée au sein du dispositif Prep’art porté par le Pôle Avenir Emploi d’Apprentis d’Auteuil à Villeurbanne (69). Prep’art est un parcours de remobilisation individuel et collectif, mêlant pratique artistique et ateliers citoyens pour aider les jeunes à reprendre confiance, se découvrir et construire leur projet de vie.

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Dans cet épisode de Vitamine D, Emma et Gwendoline reviennent sur une période marquante : la scolarité. Elles racontent, avec des mots simples et vrais, ce qu’elles ont traversé : le sentiment d’être invisibles, l’exclusion, la perte de repères… et la solitude qui enferme. Aujourd’hui, grâce à un accompagnement bienveillant* et des professionnels qui ont cru en elles, elles reprennent confiance, tissent de nouveaux liens, et se projettent à nouveau vers l’avenir.

🎧 Un épisode fort, à écouter pour mieux comprendre les fragilités que vivent de nombreux jeunes, et l’impact qu’un regard ou une main tendue peut avoir à un moment clé.

ℹ️ Les épisodes de cette saison dédiée à la santé mentale sont diffusés à l'occasion des Semaines d'information sur la santé mentale, du 6 au 19 octobre 2025.

* Emma et Gwendoline sont accompagnées au Pôle Formation Insertion 83 à Brignoles, au sein des dispositifs Le Bus des Possibles et Actif’Jeunes, pour surmonter des freins à l'insertion (mobilité, logement, confiance en soi…) et construire leur projet professionnel grâce à un suivi individualisé et des ateliers collectifs.

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Plongez dans le premier épisode de Vitamine D, notre nouvelle série consacrée à la santé mentale des jeunes. Rémy, 21 ans, livre un témoignage fort et sans filtre. Enfant maltraité, il a été pris en charge par l’Aide sociale à l’enfance, a vécu en foyer, a décroché à l'école... Aujourd’hui, il avance, pas à pas, vers une vie choisie et apaisée. Aux côtés de Caroline, éducatrice à La Touline, il revient sur ce parcours cabossé, les blessures invisibles, mais aussi les rencontres, les soutiens, et le travail intérieur qui l’ont aidé à se reconstruire.

Un épisode porteur d’espoir sur la force de la résilience, le rôle des professionnels de l’accompagnement, et la possibilité de transformer ses fragilités en moteur.

À écouter pour : mieux comprendre les impacts d’une enfance chaotique et s’inspirer d’un récit de reconstruction.

La Touline est un dispositif d’Apprentis d’Auteuil qui accompagne les jeunes majeurs ayant été placés en protection de l’enfance, dans leur accès à l’autonomie et à la stabilité.

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Sayan et Wahid, deux jeunes de la Maison d’Enfant à Caractère Social de la Seyne-Sur-Mer, nous partagent leurs regards sur les courts métrages qu’ils ont réalisé avec Sid, éducateur spécialisé. Dans cet épisode, on découvre comment la pratique artistique ouvre la porte à de nouvelles rencontres, à l'apprentissage de compétences inédites et, surtout, à la découverte de façons de penser et de se comporter différentes. En osant franchir les barrières culturelles et en affrontant l'inconnu, ces jeunes ont démontré que l'art peut être un puissant vecteur d'intégration. 

Vitamine D vous invite à découvrir et à réfléchir sur le rôle essentiel de la culture dans notre société. Découvrez les autres épisodes de Vitamine D sur votre plateforme d'écoute préférée !

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Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’être accompagnée par Alice et Constance, deux jeunes de Prép’art, une initiative de remobilisation par l’art proposée par Apprentis d’Auteuil. Ainsi que Leila, une professionnelle qui les soutient dans ce parcours.

Dans cet épisode, elles partagent avec nous comment la pratique artistique ouvre les portes de l’introspection et devient un puissant moyen d’expression personnelle.

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Adeline et Ibtisam, deux jeunes du dispositif l'Ouvre-Boite et Carole Boivineau, déléguée générale de la Fondation Foujita, nous partagent dans cet épisode, l'importance de la pratique artistique dans l'enrichissement personnel et professionnel, ainsi que les initiatives visant à rendre la culture accessible à tous. Rejoignez notre conversation engagée, inspirante et revigorante.

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Sophia Dlimi, directrice de la maison des familles de Grenoble, accompagnée de deux mamans Fatiha et Hadidja, nous présentent le Festival des Maisons des Familles et nous racontent comment leur participation à cet événement a eu un impact significatif. Elles expliquent que cette expérience a permis de développer la confiance en soi des mamans, en leur offrant des opportunités de s'impliquer activement et de découvrir leurs compétences. De plus, le festival a joué un rôle crucial dans le renforcement du lien parent-enfant, grâce à des activités partagées qui favorisent la communication et la complicité. Enfin, elles soulignent que cet engagement a aussi permis aux mamans de se surpasser, en les encourageant à sortir de leur zone de confort et à relever de nouveaux défis.

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Pierre-Henri Alquier et Ludovic Sève du Musée des Confluences de Lyon, nous racontent comment la culture peut redonner confiance aux jeunes et renforcer les liens avec les travailleurs sociaux. Ils nous montrent de nouvelles façons d'appréhender et de s'approprier les objets et les espaces culturels.

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