Vivere BENE

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Vivere BENE

Fidalma Coloni

35 episodes

2 weeks ago

Vivere BENE è il programma di Radio Corriere dell’Umbria dedicato a chi vuole migliorare la propria qualità della vita. Un appuntamento settimanale per scoprire come prendersi cura di sé in modo semplice, consapevole e alternativo.
Cosa ascolterai: Piccoli gesti, grandi cambiamenti: in ogni puntata scoprirai strumenti utili da mettere subito in pratica per migliorare il tuo benessere e valorizzare il tuo percorso personale.In studio la nostra naturopata Fidalma Coloni. Ogni sabato alle 21:00 e in replica domenica alla stessa ora!

Dove ascoltarlo

In DAB+, cercando "CORRIERE UMBRIA"
Sull’app TuneIn, disponibile su tutti gli store dei tuoi dispositivi preferiti
Nella homepage del nostro sito radio.corrieredellumbria.it

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Vivere BENE è il programma di Radio Corriere dell’Umbria dedicato a chi vuole migliorare la propria qualità della vita. Un appuntamento settimanale per scoprire come prendersi cura di sé in modo semplice, consapevole e alternativo.
Cosa ascolterai: Piccoli gesti, grandi cambiamenti: in ogni puntata scoprirai strumenti utili da mettere subito in pratica per migliorare il tuo benessere e valorizzare il tuo percorso personale.In studio la nostra naturopata Fidalma Coloni. Ogni sabato alle 21:00 e in replica domenica alla stessa ora!

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Episodes (20/35)

Vivere BENE

Vincere la stanchezza

Un episodio dedicato ai tre volti della stanchezza: quella fisica, quella emotiva e quella energetica. Un viaggio pratico e profondo per capire da dove nasce la tua stanchezza e cosa puoi fare davvero per scioglierla.

2 weeks ago

4 minutes

Vivere BENE

Un viaggio nell’effetto misterioso e profondissimo che la luna piena esercita sul nostro corpo e sulla nostra anima. Tra biologia antica, cicli naturali, simboli e piccoli rituali di cura, questo episodio ci ricorda che la luna non disturba: rivela.

3 weeks ago

4 minutes

Vivere BENE

In questa puntata di VIVERE BENE impariamo a sostituire l’ansia del “forse” con la chiarezza del “chiedi”. Una guida per liberarsi dai dubbi, vivere con più leggerezza e scoprire quanto l’amore e la comunicazione possano trasformare la quotidianità.

1 month ago

4 minutes

Vivere BENE

E che pizza sto M.I.R.

Un episodio ironico e profondo che parte dal “MIR” della scienza moderna — Misurabile, Isolabile, Ripetibile — e lo ribalta grazie alla fisica quantistica, che ci ricorda che la realtà cambia quando la guardi… e tu con lei. Un invito chiaro: smetti di farti misurare e torna a co-creare la tua vita.

1 month ago

4 minutes

Vivere BENE

Quante cose ci perdiamo quando restiamo incastrati nei nostri pensieri? In questo episodio ti accompagno oltre quel punto cieco dove l’orizzonte si riapre e torna l’aria, la possibilità, la vita.

1 month ago

5 minutes

Vivere BENE

Spegnere l'ansia

In quest'episodio esploriamo l’ansia come un fuoco interiore. Tra analogie, consigli pratici e visualizzazioni, scopri come riportare equilibrio e serenità nel corpo e nella mente.Un viaggio guidato per trasformare il fuoco dell’ansia in energia centrata e radicata.

1 month ago

5 minutes

Vivere BENE

Esploriamo i “dischi rotti” della vita quotidiana: chi ripete tutto cento volte e come non diventare anche noi uno di loro. Tra risate e autoironia, scopriamo perché accade e come comunicare in modo più leggero ed efficace.

1 month ago

4 minutes

Vivere BENE

In questa puntata di VIVERE BENE, il cuore prende voce e ci scrive una lettera intensa e sincera.Un invito ad ascoltare ciò che batte dentro di noi, a riconoscere i messaggi nascosti dietro ogni emozione.

1 month ago

4 minutes

Vivere BENE

Piacere di conoscerti

Un grande grazie a chi ascolta in silenzio… e un invito a connettersi davvero!Una puntata calda, giocosa e tutta dedicata a voi, membri del nostro club segreto.

1 month ago

4 minutes

Vivere BENE

Vai e abbraccia un albero

Abbracciare un albero non è solo poesia: è scienza, energia e connessione profonda. In questa puntata scopriamo come il contatto con la natura possa ridurre stress, ricaricare corpo e mente, e restituirci presenza.Perché a volte, per ritrovare pace, basta fermarsi… e lasciare che sia un albero a sostenerci.

2 months ago

4 minutes

Vivere BENE

Arrivata... dove?

Arrivata?… Dove?” – un invito sincero a sfatare l’idea di chi “ha capito tutto”. In questa puntata racconto il mio percorso fatto di inciampi, scoperte e piccoli gesti che fanno la differenza. Perché vivere bene non significa essere perfetti, ma restare vivi, curiosi e gentili con sé stessi.

2 months ago

4 minutes

Vivere BENE

L'arte di non soffrire

Il dolore è inevitabile, ma la sofferenza cronica… quella ce la costruiamo da soli. In questa puntata scopriamo come trasformare il dolore da peso a messaggero, imparando l’arte di non soffrire.

2 months ago

5 minutes

Vivere BENE

La motosega e il buddha

Una passeggiata tra ulivi, un bambino curioso e una “rivelazione spirituale”… rotta da una motosega. A volte siamo così immersi nel nostro film da perdere il contatto con la realtà. Questa puntata è un invito a riconoscere prospettive diverse e ad ascoltare davvero chi ci sta accanto

2 months ago

4 minutes

Vivere BENE

Sempre pronti a criticarci, raramente a lodarci quando lo meritiamo. In questa puntata impariamo a dirci “brava” o “bravo” con orgoglio, trasformando il dialogo con noi stessi e dando voce al bambino interiore che aspetta applausi.

2 months ago

4 minutes

Vivere BENE

Il corpo racconta - Intestino

L’intestino non è solo un organo che digerisce: è un confine emotivo che sa trattenere, lasciare andare e scegliere. In questa puntata scopriamo cosa raccontano gonfiore, stitichezza e diarrea… quando il corpo diventa voce delle emozioni

2 months ago

5 minutes

Vivere BENE

La differenza tra stare bene e arrancare passa dalla tua mentalità. Scopri come tenere la mente aperta, affrontare i cambiamenti e coltivare curiosità ogni giorno, con un semplice esercizio linguistico che può fare tutta la differenza.

3 months ago

5 minutes

Vivere BENE

La gratitudine non è solo buona educazione: è una strategia di sopravvivenza emotiva. In questa puntata scopri come allenarla ogni giorno e trasformare anche le giornate storte.

3 months ago

5 minutes

Vivere BENE

Il tempo dell'attesa

Aspettare non è perdere tempo: è prepararsi. In questa puntata scopriamo come trasformare l’attesa da frustrazione a risorsa, imparando a fidarci del tempo giusto.

3 months ago

5 minutes

Vivere BENE

L'energia che siamo

Ogni pensiero, parola o gesto è un sasso lanciato nello stagno: crea onde che prima o poi tornano a te. In questo episodio scopri come scegliere consapevolmente l’energia che vuoi mettere nel mondo.

3 months ago

5 minutes

Vivere BENE

L'olismo cos'è?

In questa puntata andiamo oltre i cliché per riscoprire il vero significato di “olistico”: leggere sintomi e disagi come messaggi del corpo e della vita. Uno sguardo che include, che connette, che ricorda una cosa semplice e potente: tu sei corpo, mente e spirito insieme. E tutto di te conta.

3 months ago

5 minutes