Hay días en los que el mundo duele.
Y eso también está bien.
En este episodio comparto un proceso muy personal: unos días de tristeza que me llevaron a mirar más allá del conflicto, más allá del ruido y a observar cómo vivimos en una sociedad que huye del dolor, del pensamiento profundo y del silencio.
Hablo de cómo los medios alimentan la polarización, cómo el drama nos mantiene distraídos, y de la importancia de sentir sin quedarnos atrapados, pensar sin juzgar y hablar desde el corazón aunque no todos piensen igual.
🌿 Reflexionamos sobre:
La tristeza como parte natural de la salud emocional.
La manipulación mediática y el pensamiento en blanco o negro.
Cómo pasar del esfuerzo a la fuerza, del juicio a la presencia.
La necesidad de compasión, humildad y aceptación.
5 ejercicios prácticos para entrenar la paz interior y vivir desde dentro.
Porque la felicidad real no es estar bien todo el tiempo,
sino poder estar con lo que hay sin perder el centro.
🎧 Escúchalo completo en Viviendo Desde Dentro y recuerda:
si quieres crear paz, empieza dentro.
💛 Ana
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