Miedo – Qué pasa en tu cuerpo y cómo volver al presente

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Viviendo Desde Dentro

Ana Echeveste

98 episodes

2 weeks ago

Un podcast sobre vivir de otra manera... algo que llamo Vivir Desde Dentro Compartiré entrevistas con personas que me aportan, vivencias y experiencias de las que voy aprendiendo a vivir de otra manera.

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Miedo – Qué pasa en tu cuerpo y cómo volver al presente

Viviendo Desde Dentro

21 minutes 28 seconds

5 months ago

Miedo – Qué pasa en tu cuerpo y cómo volver al presente

¿El miedo te paraliza o te pone en alerta?
En este episodio te cuento una experiencia muy real en la que el miedo tomó el control… y cómo volví a recuperar la calma.

🟢 Exploramos juntos los tres grandes tipos de miedo.
🟢 Te explico qué pasa en tu cuerpo (y por qué no es tu culpa).
🟢 Te doy herramientas para recuperar el equilibrio.

Además, reflexionamos sobre lo poco que controlamos… y lo mucho que podemos soltar cuando entendemos cómo funcionamos.

🎙️ Escúchalo y cuéntame:
¿Qué miedo estás listo para soltar hoy?